Jeśli masz problemy w sypialni, terapeuci seksualni mogą pomóc.

Dr Louanne Cole Weston, PhD

Para przyjechała do mojego biura z powszechnym problemem. Mieli 8-miesięcznego i 3-latka. Mąż był głodzony fizycznego kontaktu i był od urodzenia dziecka nr 1. Ale pomiędzy karmiącym niemowlęciem a kurczącym się maluchem, żona osiągała niemal tyle kontaktu fizycznego, na ile mogła wytrzymać.

Podczas kilku sesji zastanawiałem się, co może mieć wpływ na ich życie seksualne, zadając im delikatne pytania. Czy matka może mieć depresję poporodową? Czy para wiedziała, że ​​prolaktyna, hormon karmiący piersią, tłumi pożądanie seksualne? A jaki był seks przed dziećmi?

Rola terapeutów seksu

Ten przypadek jest typowy zarówno dla osób, które odwiedzają seksuologów, jak i dla rodzaju terapeutów pracujących. Terapeuci seksualni koncentrują się szczególnie na seksualnej stronie relacji - tej intymnej strefie, która jest tak trudna do omówienia, ale jest tak ważna dla zdrowia związku. Ich główną metodą leczenia jest terapia rozmów, zaprojektowana, aby pomóc klientom w badaniu problemów, które mogą wpływać na ich seksualność. Sugerują wzruszające ćwiczenia dla par, aby spróbować w domu i nauczyć pary, jak stać się bardziej intymne. (Nie dotykają swoich klientów w erotyczny sposób).

Terapeuci seksualni - którzy najczęściej są certyfikowani przez jedną z dwóch organizacji zawodowych w Stanach Zjednoczonych - zajmują się różnymi problemami. Fizycznie, klienci mogą mieć problemy z osiągnięciem orgazmu lub utrzymaniem erekcji. Emocjonalnie mogą mieć problemy z poczuciem własnej wartości, wizerunkiem ciała lub wcześniejszą traumą, taką jak maltretowanie. I, interpersonalnie, mogą nie zgadzać się ze swoim partnerem, jak często - lub jak - powinni uprawiać seks.

Leczenie dysfunkcji seksualnych

Weź parę opisaną powyżej. Odkryłem, że żona rzeczywiście czuje się przygnębiona, przytłoczona i źle kształtowana, i że nie ufa jej mężowi, że nie robi więcej w domu. Frustracja męża na temat jej "zimna" została częściowo wywołana przez jego własne wychowanie, w którym nigdy nie czuł, że ma tyle uczuć fizycznych, ile chciał.

Kiedy byliśmy już wyraźnie w tych kwestiach, wymyśliliśmy plan: mąż zajął więcej, co obejmowało danie żonie czasu na ćwiczenia. Żona spróbuje bardziej dotknąć męża (zarówno w łóżku, jak i poza nim). Obaj powiedzieli, że będą bardziej uczciwi w kwestii tego, czego potrzebują. To była ciężka praca - wymagała uczciwości i odwagi - ale po kilku miesiącach ich życie seksualne powróciło na właściwe tory.

Jeśli twoje własne życie seksualne jest w zastoju, spróbuj połączyć swoją pasję - i partnera - z następującymi strategiami:

• Umawiać się. Czas spędzony z małżonkiem jest kluczowy dla odnowienia romansu, szczególnie dla kobiet, które często potrzebują emocjonalnej bliskości, aby uzyskać fizyczną bliskość.
• Tulić się. Nonseksualne dotknięcie wyzwala uwalnianie hormonu oksytocyny, który ma działanie uspokajające.
• Wezwać pomoc. Dzwoń do przyjaciół, rodziny lub profesjonalistów, aby zmniejszyć obciążenie, niezależnie od tego, czy chodzi o opiekę nad dziećmi, prace domowe czy przemożne emocje.