Życie z zapaleniem stawów może być trudne. Urządzenia wspomagające mogą ułatwić życie.

Autorstwa Denise Mann

Okulary, otwieracze do butelek, szczypce - codziennie używamy dziesiątek urządzeń pomocniczych; bez nich jest wiele rzeczy, których nie możemy zrobić.

Więc kiedy reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów lub inne schorzenie powoduje hamowanie tego, co robisz, dlaczego nie rozszerzyć zestawu narzędzi o kilka pomocnych urządzeń, które ułatwiają robienie rzeczy, które lubisz?

Urządzenia wspomagające dla dowolnego miejsca w domu

Zapalenie stawów jest najczęstszą przyczyną niepełnosprawności - mówi Patience H. White, MD, wiceprezes ds. Zdrowia publicznego w Fundacji Artretyzmu, a ponad 100 rodzajów zapalenia stawów dotyka 46 milionów ludzi - nic w tym dziwnego.

Na szczęście istnieją setki narzędzi, które mogą pomóc. Ale zanim użyjesz jakiegoś urządzenia wspomagającego, pamiętaj, aby najpierw użyć własnej siły i zakresu ruchu, tym lepiej, aby zachować oba. Kilka uniwersalnych narzędzi samopomocy, z których możesz korzystać w dowolnym miejscu w domu, to:

• Grube, gumowe uchwyty prześlij się po wszystkim, od uchwytu szczoteczki do pióra lub obieraczki do ziemniaków, zmniejszając nacisk na twoje stawy i ułatwiając trzymanie małych przedmiotów.
• Adaptery do klamek są dźwigniami, które pasują do standardowych okrągłych klamek; po zainstalowaniu wystarczy popchnąć dźwignię w górę lub w dół, aby otworzyć drzwi
• Adaptery do lamp. Przykręć adapter lampy do gniazda żarówki i zamień każdą metalową lampę w lampę dotykową z trzema światłami.
• Przedłużacze nóg może wydłużyć nogi krzesła biurowego, stołu w jadalni, kuchennej wyspy lub dowolnego mebla, który jest zbyt niski, by wygodnie go używać.
• Nożyczki sprężynowe może uratować twoje ręce od zmęczenia z ogrodu do biura.
• Najważniejsze tokarki zatrzaśnij na główkach kluczy domowych, poszerzając uchwyt i ułatwiając skręcanie klawiszy.

Nieprzerwany

W kuchni

Możesz utrzymać kuchnię w sercu domu dzięki urządzeniom wspomagającym, które ułatwiają gotowanie, serwowanie i jedzenie.

• Urządzenia zasilające takie jak miksery, procesory spożywcze, powolne kuchenki, otwieracze do puszek, kuchenki mikrofalowe i zmywarki do naczyń czynią krótkie prace kuchenne, zużywają mniej cennej energii i rozpieszczają stawy.
• Wózek na kółkach lub wyspa w kuchni pomaga przenosić żywność z płyty kuchennej na blat stołu. Ułatw sobie sprawę, zastępując ciężkie garnki, patelnie i naczynia lżejszymi stołami i naczyniami.
• Baterie w kształcie dźwigni lub krany. Konwertuj trudne do zarządzania głowice kranowe do kranów w stylu dźwigni lub zainwestuj w niedrogie krany tokarskie, plastikowe elementy w kształcie dźwigni, które mieszczą się nad głowami kranów i ułatwiają obracanie kranów.
• Osiągnij przedłużenia, pręty z dźwignią na jednym końcu i chwytak z drugiej, pomagają odzyskać puszki z wysokich półek lub podnieść przedmioty upuszczone na podłogę. W rzeczywistości to poręczne narzędzie, które może mieć magnetyczną końcówkę, jest przydatne w całym domu.
• Otwieracze do słoików może być tak prosty, jak mały dysk gumowy, który pasuje do górnej pokrywy, co zapewnia lepszą trakcję, lub możesz wybrać specjalne zaczepy, dźwignie i szczypce.

W łazience

Od małych butelek na pigułki i malutkich obcinaczy do paznokci po twarde powierzchnie porcelanowe, łazienka może być trudna do poruszania się z artretyzmem. Kilka narzędzi samopomocy, które mogą ułatwić życie:

• Otwieracze do butelek medyczne. Nie potrzebujesz ograniczonej mobilności, aby znaleźć butelki leków trudne do otwarcia. Na szczęście wiele niedrogich narzędzi może pomóc, niektóre są tak proste, jak gumowe dyski, które pomagają utrzymać przyczepność, inne są specjalistycznymi narzędziami do zarządzania zabezpieczeniami przed dziećmi. Możesz również poprosić farmaceutę, aby dopasował leki do łatwiejszych do otwarcia pokrywek.
• Wanny / brodziki. Upadki mogą zdarzyć się każdemu na powierzchniach śliskich i wodzie. Szyny są proste w instalacji i zapewniają łatwy sposób zapewnienia dodatkowej stabilności w wannie lub prysznicu; dodaj matę antypoślizgową na dnie kabiny, aby było jeszcze bezpieczniej.
• Podwyższone deski sedesowe może ułatwić wsiadanie i wysiadanie z toalety, podobnie jak poręcze zamontowane w pobliżu.
• Szczotki z długą rękojeścią lub rękawice kąpielowe może pomóc w ułatwieniu zmywania w wannie lub pod prysznicem. Kup dwa zestawy i możesz użyć drugiego do wyczyszczenia wanny / prysznica.
• Łatwe w chwytaniu noże do paznokci mają większe ostrza i uchwyty niż konwencjonalne maszynki do strzyżenia i wymagają mniejszego nacisku, aby ich używać, co zmniejsza zużycie i zużycie stawów.

Nieprzerwany

W sypialni

Ubieranie się może być trudne, ale na szczęście istnieją urządzenia samopomocy, które ułatwiają i przyspieszają pracę:

• Ściągacz / zapinany na zamek błyskawiczny. To tłuste narzędzie ma hak do ciągnięcia zamków i metalową pętlę, która pomaga w zarządzaniu przyciskami. Kupowanie ubrań o jednym rozmiarze może również ułatwić codzienne ubieranie.
• Sznurówki do butów z cewkami wykonuj szybkie prace związane z wiązaniem butów lub możesz wybrać slip-ony lub buty z zamknięciem na rzep.
• Ściągacz skarpet. Wsuń skarpetę lub pończochę na plastikowy koniec tego urządzenia, a ściągaczem dwóch pasków skarpetki i pończochy będą się ślizgać łatwiej.
• Długie rączki do butów pomóc w ułatwianiu przesuwnych butów. Możesz szybko zrobić własną, zakładając mały klocek na drążku.

Najbardziej niedoceniane urządzenie wspomagające

Ze wszystkich urządzeń samopomocy najczęściej widuje się laskę, ale jest też jedną z najbardziej niedostatecznie wykorzystanych, utrzymuje White.

Dla wielu istnieje ciągły strach, że laska sprawia, że ​​wydają się starsi niż oni, ale używanie laski "nie jest tak naprawdę o lasce" - mówi White. Zamiast tego chodzi o niezależność, pewność siebie i mobilność, którą może dać laska.

Pamiętaj, że nawet para oprawek do okularów może odzwierciedlać twój osobisty styl; Biały utrzymuje także puszkę z trzciną. "Tylko pamiętaj Freda Astaire'a i tę cudowną laskę Cylinder." Niezależnie od tego, czy będziesz tańczyć czy chodzić z jednym z nich, upewnij się, że używasz laski poprawnie: po przeciwnej stronie od złej nogi.

Nie wiesz, czy laska, przedłużacz zasięgu czy inne urządzenie wspomagające jest dla Ciebie odpowiednie? Porozmawiaj z lekarzem, fizjoterapeutą lub terapeutą zajęciowym. Mogą Cię poprowadzić do narzędzi samopomocy, które dadzą ci potrzebną pomoc.