Wskazówki, jak wytłumaczyć swoim dzieciom, jak ból, sztywność i zmęczenie wpływają na mamę.

Gina Shaw

Kiedy w zeszłym roku u Keri Cawthorne zdiagnozowano reumatoidalne zapalenie stawów, jedną z jej największych obaw było to, w jaki sposób wpłynęłoby to na jej 10-letnią córkę.

"Patrzyła, jak przechodzę przez wszystkie emocje. Nie umieram, nie chorowałam na raka, ale ciężko mi było to zrobić ", mówi Cawthorne, instruktor fitness i biegacz dystansowy z Kolumbii Brytyjskiej w Kanadzie. "Dużo rozmawialiśmy o tym, co mam. Patrzy na mnie, jak wracam, kiedy nie mogę ukończyć biegu lub zobaczyć mnie w bólu, a to naprawdę ją zaniepokoiło. Uważa, że ​​jej mama jest wiecznie młoda, nieśmiertelna, wiesz?

Pierwsze kroki

Jeśli masz reumatoidalne zapalenie stawów, wyjaśniając je swoim dzieciom - i pomagając im poradzić sobie z tym, jak zmienia ono życie dla wszystkich w rodzinie - może być jedną z najtrudniejszych rzeczy, z którymi się spotykasz. Jak możesz porozmawiać z dzieckiem o swojej chorobie i przygotować ją na to, przez co wszyscy przechodzicie?

Po prostu zacznij mówić, mówią eksperci.

"Kiedy właśnie zostałeś zdiagnozowany, jest wiele rzeczy, o których nie wiesz, i to jest w porządku," mówi Laurie Ferguson, psycholog i wiceprezes ds. Badań i edukacji w grupie zajmującej się popularyzacją artretyzmu, CreakyJoints. "Najważniejszą rzeczą, po pierwsze, jest uspokojenie dziecka, że ​​jest to coś, z czym można sobie poradzić. Czynnik strachu jest duży, więc zapewnienie ich, że nadal będziesz tam dla nich, jest ważne. Niech wiedzą, że niektóre rzeczy mogą być inne i że czasami wszystko, co planujesz, może nie działać tak, jak masz nadzieję, ale nadrobisz to na różne sposoby. "

Cawthorne rozpoczęła już właściwą drogę, otwierając z córką swoją chorobę. Otwartość jest niezwykle istotna - mówi John Klippel, dyrektor generalny Fundacji Arthritis.

"Jest niesamowita liczba rodzin, które zostają rozerwane przez tę chorobę, ponieważ nie ma otwartości w mówieniu o tym, przez co przechodzi mama", mówi Klippel.

Nieprzerwany

Czego oczekiwać

Reumatoidalne zapalenie stawów atakuje praktycznie każdą część twojego życia: ubierać dzieci, bawić się z nimi, przygotowywać obiad, robić pranie, prowadzić samochód, wykonywać swoją pracę.

"Każdego dnia musisz radzić sobie z bólem i ograniczeniami, które choroba narzuca. To może być ogromny szok dla całej rodziny "- mówi Klippel.

Ale twoja rodzina może się dostosować. Cawthorne ma problem z obieraniem warzyw, ale mówi, że jej córka często mówi: "W porządku, mamo, po prostu chcę cały ogórek w moim lunchu".

Kiedy zaczynasz rozmawiać z dzieckiem na temat RZS, możesz nie wiedzieć, czego się spodziewać, ponieważ symptomy RA mogą nie istnieć w jeden dzień i uderzyć w pełną moc - pozostawiając ci przypuszczenie, kiedy poczujesz się najlepiej. Ale jest kilka rzeczy, o których możesz powiedzieć rodzinie, na której możesz polegać, takich jak zmęczenie i zaostrzenie.

"Możesz powiedzieć takie rzeczy jak:" Czasami będą chwile, kiedy będę bardzo zmęczony i będę musiał się zdrzemnąć, aby odzyskać energię "- sugeruje Klippel." Wytłumacz to, kiedy przestań robić to, co robisz, aby się zdrzemnąć, to pomoże ci odzyskać energię, abyś mógł robić wszystkie rzeczy, które chcesz robić. "

Daj znać dziecku, że rozbłyski mogą pogorszyć sytuację, ale nie na zawsze. "Rodzina musi zrozumieć, że zdarzają się chwile, kiedy choroba będzie się nasilać, a ból będzie się nasilał, a mama będzie miała obrzęk stawów i nie będzie w stanie robić niektórych rzeczy" - mówi Klippel. "Muszą zrozumieć, że te płomienie można leczyć, a po ich zakończeniu mama wróci do bycia mamą".

Pamiętaj też, że rozmowa na temat RZS z twoim dzieckiem jest bardzo podobna do rozmowy o seksie: nie jest to jedna wielka "rozmowa" ze znaczącym T. Zamiast tego, jest to ciągły dialog, który rozwija się wraz z dojrzewaniem twojego dziecka i życiem, mówi Ferguson.

"To nie jest rozmowa, którą kiedyś będziesz mieć i z tym skończyć" - mówi. - Najwyższy czas, żebyś obiecał zabrać ich do centrum handlowego, a ty nie. To, co powiedziałeś, zrobiłeś, i nie było to możliwe. Po drodze będzie wiele wzlotów i upadków. "

Nieprzerwany

Planowanie z wyprzedzeniem

Ferguson zaleca przygotowanie się z dzieckiem na wybuchy i ciężkie czasy z chorobą.

"Zapytaj swoje dziecko, co może z tobą zrobić, jeśli nie masz energii, by z nimi grać", mówi. "Możesz być zaskoczony rzeczami, które dziecko chce od ciebie. Mogą po prostu usiąść obok ciebie i poczytać książkę, albo uważać na okno z kanapy, podczas gdy oni robią cartwheels.

Jeśli płomień psuje określone wydarzenie, takie jak plany oglądania szkolnych zabaw twojego dziecka, pomyśl o konkretnych rzeczach w przyszłości, na które może on liczyć. Jeśli nie możesz oszukać lub wyleczyć dziecka, poproś go o zrobienie zabawnego filmu, gdy będzie chodził od domu do domu, który możesz obejrzeć razem lub opowiedzieć zabawną historię z jego przygody.

A wasze dzieci wiedzą, że są rzeczy, które mogą zrobić, aby wam pomóc. Dzieci chcą mieć poczucie, że przyczyniają się do rodziny, więc opracuj strategie dostosowane do wieku, które ułatwią ci i umocnią Twoje dziecko w tym samym czasie. Pięciolatka może pomóc złożyć pranie lub odłożyć naczynia. Starsze dziecko może pomóc w gotowaniu. Dzieci w każdym wieku mogą pomóc ci w bardzo potrzebnym ćwiczeniu.

Zdrowe nawyki

Dwie rzeczy, które są kluczowe dla dobrego zarządzania RZS to ćwiczenia i zdrowe odżywianie. Wykonywane ćwiczenia nie tylko pomagają zmniejszyć ból, ale także poprawiają zdolność poruszania się. Dodatkowo może po prostu sprawić, że poczujesz się lepiej. A ponieważ reumatoidalne zapalenie stawów wiąże się z większym ryzykiem zachorowania na choroby serca i cukrzycę, ważniejsze jest, aby ty i twoja rodzina zjadłaś prawo, aby zmniejszyć to ryzyko. I jest to kolejny obszar, w którym mogą zaglądać twoje dzieci.

Na przykład, ponieważ Cawthorne ma trudności z trzymaniem warzyw, szczególnie zimnej marchwi i ich obieraczki, jej córka pomaga upewnić się, że rodzina dostaje dużo zdrowych warzyw przez siekanie i obieranie warzyw dla jej mamy.

Na koniec, mówi Klippel, ważne jest, aby dać dziecku zdrowe poczucie optymizmu co do przyszłości.

"Będziesz musiał brać leki przez długi czas, ale te leki pomogą ci", mówi. "To choroba, którą mama będzie miała przez resztę życia, ale to ta, którą można poradzić sobie. Kiedyś uważaliśmy tę chorobę za nieuchronnie powodującą zniekształcenie i niepełnosprawność, a to już nie jest prawdą. "