Kiedy Twoje dziecko, partner lub dobry przyjaciel jest w trakcie leczenia uporczywego zaburzenia odżywiania, chcesz zrobić wszystko, aby je wesprzeć. Oto 9 wskazówek, które pomogą Ci stać się najlepszym opiekunem, jaki możesz być.

Nie obwiniaj się

Nie spowodowałeś zaburzenia jedzenia. To mogło się zdarzyć każdemu - w każdej rodzinie. Nie obwiniaj się. Nie obwiniaj także swojej ukochanej osoby. Nie poprosiła o zaburzenie odżywiania. Pokaż tylko, że rozumiesz, przez co przechodzi, i daj jej znać, że będziesz tam, aby pomóc jej się dobrze.

Mieć otwarty umysł

Trudno zrozumieć, dlaczego twoja ukochana bawi się. Możesz odczuwać złość w związku z zachowaniem lub frustracją, której nie możesz powstrzymać. Wiedz, że osoba już czuje wiele winy lub wstydu. Nie dodawajcie do tych negatywnych uczuć. Staraj się zachować spokój. Słuchaj z otwartym umysłem. Zapytaj, co możesz zrobić, aby pomóc. Bądź współczujący i staraj się zrozumieć, jak on się czuje.

Bądź aktywną częścią leczenia

Jeśli Twoje dziecko odzyskuje zdrowie, prawdopodobnie udasz się na wizytę u lekarza. Możesz również zaproponować wyjazd, jeśli dana osoba jest Twoim partnerem lub przyjacielem. Pomiędzy wizytami pozostań w kontakcie z lekarzami, dietetykami i innymi członkami zespołu, aby upewnić się, że leczenie przebiega zgodnie z planem. Zachęć osobę, aby poszła na każdą sesję terapeutyczną, weź wszystkie leki zgodnie z zaleceniami i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Idź do grupy wsparcia rodziny i spotkań terapeutycznych. Kiedy jesteś zaangażowany w leczenie, zwiększasz szansę, że dana osoba odniesie sukces.

Take Charge of Eating

Przechowuj tylko zdrową żywność w domu. Regularnie serwuj posiłki o tej samej porze każdego dnia. Uważaj na miejsca i sytuacje, w których może dojść do obłędu, takich jak imprezy lub wycieczki do centrum handlowego.

Stanowić dobry przykład

Bądź dobrym wzorem dla swojego dziecka lub partnera. Zjedz trzy odżywcze, dobrze zbilansowane posiłki dziennie. Staraj się nie przejadać ani nie stosować diety, która może wysłać niewłaściwą wiadomość do osoby z zaburzeniami objadania się. Nigdy nie komentuj wagi i kształtu ciała.

Nieprzerwany

Trzymać się razem

Upewnij się, że wszyscy w domu - w tym rodzice i rodzeństwo - znajdują się na pokładzie leczenia i chcą pomóc w jego przejściu. Staraj się nie dyskutować o zaburzeniach odżywiania - szczególnie przed osobą, która je ma.

Nie poddawaj się

Zaburzenia odżywiania nie są leczone w ciągu jednego dnia. Może upłynąć trochę czasu, zanim osoby z tym schorzeniem zorientują się, że mają problem i zgodzą się na leczenie. Bądź cierpliwy, ale stanowczy. Oferuj swoje wsparcie raz za razem, nawet jeśli jest odrzucone. Nie bierz nie na odpowiedź.

Dbaj o siebie

Opieka nad osobą z zaburzeniami objadania się może być stresująca i przytłaczająca. Jedno z badań wykazało, że ponad połowa osób, którym zależało na zaburzeniach odżywiania, miała niepokój. Prawie jedna trzecia miała depresję. Aby uniknąć wypalenia opiekuna, poświęć czas na robienie rzeczy, które kochasz. Wybierz się na spacer, skorzystaj z masażu lub idź do kina, aby zrobić sobie przerwę. Powrócisz do swojej roli opiekuńczej z nową energią i optymizmem.

Uzyskać wsparcie

Dołącz do grupy wsparcia dla rodziców dzieci z zaburzeniami odżywiania, gdzie możesz uczyć się od innych osób, które przeżywają to samo doświadczenie. Możesz znaleźć warsztaty opiekuńcze i grupy wsparcia za pośrednictwem tych organizacji zaburzeń odżywiania:

• Stowarzyszenie Binge Eating Disorder: bedaonline.com/get-help/find-help/
• Rodziny wzmocnione i wspierające leczenie zaburzeń odżywiania: feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• Krajowe stowarzyszenie zaburzeń odżywiania: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support