Arthur Allen

Czy budzisz się rano z bólem głowy, tak samo zmęczonym jak wtedy, gdy kładłeś się spać? Czy twój współmałżonek przeniósł się do pokoju obok, wyczerpany słuchaniem chrapania, sapania i duszenia każdej nocy?

Jeśli tak, możesz mieć obturacyjny bezdech senny (OSA) - stan, w którym górne przejścia w drogach oddechowych zamykają się, przerywając oddychanie i pozbawiając Cię tlenu do momentu, kiedy się obudzisz i zaczniesz oddychać ponownie. Bezdech senny dotyka ponad 18 milionów dorosłych Amerykanów.

Jak możesz stwierdzić, czy masz bezdech senny? Jedynym prawdziwym sposobem jest badanie snu, test, który rejestruje, co dzieje się podczas snu. Są jednak pewne typowe objawy bezdechu sennego, twierdzą eksperci.

Znaki bezdechu sennego: chrapanie, sapanie, senność

Trzy główne sygnały ostrzegawcze dotyczące obturacyjnego bezdechu sennego to:

• Głośne, uporczywe chrapanie
• Przerywa oddychanie i towarzyszy epizodom sapania podczas snu
• Nadmierna senność podczas godzin czuwania

Czy każdy, kto chrapie, powinien zobaczyć specjalistę od snu? Nie, mówią eksperci. "Większość osób, które chrapią, nie ma obturacyjnego bezdechu sennego, ale większość osób cierpiących na bezdech chrapa", mówi Robert L. Owens, MD, z Programu Badawczego Zaburzeń Snu w Brigham and Women's Hospital w Bostonie. Jeśli masz chroniczne chrapanie, które jest wystarczająco głośne, aby obudzić partnera, porozmawiaj z lekarzem.

Podobnie jak w przypadku chrapania, najdokładniejszym objawem bezdechu sennego - pobudzeniem do oddychania - często jest świadek partnera w łóżku. Osoby z bezdechem sennym często budzą się przez kilka sekund, aby złapać powietrze. To może się zdarzyć setki razy w nocy u osób z ciężkim bezdechem sennym, mówi Owens.

"Jeśli ktoś świadczy o tym, że wielokrotnie budzisz się w nocy, jest bardzo sugestywny dla obturacyjnego bezdechu sennego", mówi. "Coraz częściej dostaję żony, które mają małe filmy na swoich telefonach komórkowych, które pokazują, jak wygląda ich mąż w nocy. To bardzo przekonujące. "

Jeśli nie masz partnera do łóżka, aby złapać oddech lub chrapanie w aparacie, jedynymi objawami bezdechu sennego mogą być poranne bóle głowy lub skrajna senność w ciągu dnia, mówi Lisa Shives, MD, dyrektor medyczny Northshore Sleep Medicine w Evanston, Ill.

Specjaliści od uśpienia wykorzystują Skalę Senności Epsworth do pomiaru senności w ciągu dnia. Ludzie z ekstremalnym bezdechem sennym mogą zasnąć podczas posiłków lub rozmów, mówi Shives. Umiarkowana senność w ciągu dnia, taka jak chęć popołudniowej drzemki, nie musi oznaczać, że masz obturacyjny bezdech senny.

Nieprzerwany

Inne objawy bezdechu sennego: oddychanie w ustach i nadmierne oddawanie moczu

Jeśli obudzisz się z bardzo suchymi ustami i gumowatymi przednimi zębami, może to być również oznaką bezdechu sennego, mówi Shives. "Moje małe zdanie brzmi:" Ciężko oddychać przez nos "Ludzie, którzy mają obturacyjny bezdech senny, mają tendencję do snu z otwartymi ustami."

Po leczeniu ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) - złotym standardem w leczeniu bezdechu sennego - pacjenci mają w nocy zamknięte usta, mówi Shives.

Mniej powszechnym objawem bezdechu sennego jest częste budzenie się z desperacką potrzebą oddania moczu. Kiedy oddychanie osoby jest zakłócone, wywiera ona nacisk na serce. To z kolei wpływa na hormon, który normalnie kontroluje wytwarzanie moczu w nerkach, mówi Vishesh K. Kapur, MD, MPH, dyrektor medyczny Sleep Institute na University of Washington w Seattle. "To zdarza się, gdy obturacyjny bezdech senny jest naprawdę ekstremalny" - mówi Kapur.

Kiedy leczysz bezdech, Shives mówi: "Ten problem jest natychmiast wykorzeniony."

Niektóre inne objawy - takie jak niższy próg bólu, zmiany nastroju lub drażliwość, depresja lub problemy z koncentracją - często pojawiają się u osób z obturacyjnym bezdechem sennym. Ale nie są to szczególnie dobre wskazówki diagnostyczne, mówi Kapur, ponieważ są one związane z wieloma innymi problemami i warunkami.