Stawy tworzą połączenia między kośćmi. Zapewniają wsparcie i pomagają w przeprowadzce. Każde uszkodzenie stawów spowodowane chorobą lub urazem może zakłócać twój ruch i powodować wiele bólu.

Wiele różnych stanów może prowadzić do bolesnych stawów, w tym do choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnego zapalenia stawów, zapalenia kaletki, dny moczanowej, szczepów, skręceń i innych urazów. Bóle stawów są niezwykle częste. W jednym badaniu ogólnokrajowym około jedna trzecia dorosłych zgłosiła ból stawów w ciągu ostatnich 30 dni. Najczęstszą dolegliwością był ból kolana, następnie ból barku i bioder, ale ból stawów może wpływać na dowolną część ciała, od kostek i stóp po barki i dłonie. Wraz z wiekiem bolesne stawy stają się coraz bardziej powszechne.

Bóle stawów mogą mieć od lekko drażniącego do osłabiającego. Może ustąpić po kilku tygodniach (ostra) lub trwać przez kilka tygodni lub miesięcy (przewlekle). Nawet krótkotrwały ból i obrzęk stawów mogą wpływać na jakość życia. Bez względu na przyczynę bólu stawów zwykle można nim zarządzać za pomocą leków, fizykoterapii lub alternatywnych metod leczenia.

Twój lekarz najpierw spróbuje zdiagnozować i leczyć stan, który powoduje twój wspólny ból. Celem jest zmniejszenie bólu i stanu zapalnego oraz zachowanie funkcji stawów. Opcje leczenia obejmują:

Leki

W przypadku umiarkowanego do ciężkiego bólu stawów z obrzękiem może zapewnić ulgę bez recepty lub niesteroidowy lek przeciwzapalny na receptę (NSAID), taki jak aspiryna, ibuprofen (Advil, Motrin) lub naproksen sodu (Aleve). Nowsza generacja NLPZ, znanych jako inhibitory Cox-2 (celuksyb), jest również skuteczna w łagodzeniu bólu, ale wszystkie z wyjątkiem jednego z tych leków (Celebrex) zostały usunięte z rynku ze względu na zwiększone ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych zdarzenia sercowo-naczyniowe. NLPZ mogą również powodować działania niepożądane, potencjalnie zwiększając ryzyko krwawienia z przewodu pokarmowego.

Jeśli masz łagodniejszy ból bez obrzęku, acetaminofen (Tylenol) może być skuteczny. Należy jednak zachować ostrożność podczas przyjmowania tego leku, zwłaszcza w przypadku picia alkoholu, ponieważ wysokie dawki mogą powodować uszkodzenie wątroby. Ze względu na ryzyko należy zachować ostrożność przy przyjmowaniu tych leków przeciwbólowych.

Jeśli twój ból jest tak silny, że leki NLPZ i Cox-2 nie są wystarczająco skuteczne, lekarz może przepisać silniejsze leki opioidowe. Ponieważ leki opioidowe mogą powodować senność, należy je stosować tylko pod opieką lekarza. Mogą również powodować zaparcia, które można złagodzić przyjmując środki przeczyszczające.

Inne leki, które mogą pomóc złagodzić ból to:

• Leki zwiotczające mięśnie do leczenia skurczów mięśni (mogą być stosowane razem z NLPZ w celu zwiększenia efektu)
• Niektóre leki przeciwdepresyjne i przeciwpadaczkowe (które jednocześnie zakłócają sygnały bólowe)

Nieprzerwany

Miejscowi agenci

Kapsaicyna --- substancja znajdująca się w papryce chili - może łagodzić bóle stawów wywołane zapaleniem stawów i innymi schorzeniami. Kapsaicyna blokuje substancję P, która pomaga przekazywać sygnały bólowe i wyzwala uwalnianie się substancji chemicznych w ciele zwanych endorfinami, które blokują ból. Efekty uboczne kremu kapsaicyny obejmują pieczenie lub kłucie w miejscu, w którym jest stosowany. Inną możliwą opcją jest krem ​​z zapaleniem stawów zawierający składnik, salicylan metylu (Ben Gay).

Zastrzyki

W przypadku osób, które nie odczuwają bólu stawów po doustnym lub miejscowym leczeniu, lekarz może wstrzyknąć steroid (w połączeniu z miejscowym znieczuleniem) bezpośrednio do stawu co trzy miesiące do czterech miesięcy. Zastrzyki steroidowe są najczęściej stosowane u pacjentów z zapaleniem stawów, chorobą stawów lub zapaleniem ścięgien. Procedura jest skuteczna, ale w większości przypadków efekt jest tymczasowy. Może również powodować działania niepożądane; jeśli wstrzyknięcia steroidowe maskują obrażenia, można nadużywać połączenia i jeszcze bardziej go uszkodzić.

Inne opcje wtrysku to:

• Usuwanie płynu ze stawu (i często odbywa się w związku ze wstrzyknięciem steroidu)
• Iniekcje hialuronianu, syntetycznej wersji naturalnego płynu stawowego. Jest stosowany w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów

Fizykoterapia

Możesz pracować z fizjoterapeutą, aby wzmocnić mięśnie wokół stawu, ustabilizować staw i poprawić zakres ruchu. Terapeuta użyje technik takich jak ultradźwięki, terapia gorąca lub zimna, stymulacja nerwów elektrycznych i manipulacja.

Jeśli masz nadwagę, utrata wagi może złagodzić nacisk na bolesne stawy. Ćwiczenie to jeden skuteczny sposób na zmniejszenie masy ciała (wraz z dietą), ale należy uważać, aby trzymać się ćwiczeń o niskim wpływie, które nie będą dalej drażnić stawu. Pływanie i jazda na rowerze są jednymi z najlepszych ćwiczeń, ponieważ obie pozwalają na ćwiczenie stawów bez wpływu na nie. Ponieważ woda jest pławna, pływanie zmniejsza również nacisk na twoje stawy.

Opieka domowa

Możesz uleczyć krótkotrwały ból stawów za pomocą kilku prostych technik w domu. Jedna metoda jest znana z akronimu, PRICE:

• Zabezpiecz staw za pomocą klamry lub opaski.
• Wyprostuj staw, unikając wszelkich czynności, które powodują ból.
• Lej staw przez około 15 minut, kilka razy dziennie.
• Ściśnij złącze za pomocą elastycznej folii.
• Podnieś staw powyżej poziomu twojego serca.

Nałożenie lodu na bolesne stawy może złagodzić ból i stan zapalny. W przypadku skurczów mięśni wokół stawów spróbuj użyć poduszki grzejnej lub owinąć kilka razy dziennie. Lekarz może zalecić taśmę lub szynę, aby zminimalizować ruch lub zmniejszyć ból, ale nie utrzymywać połączenia zbyt długo, ponieważ może ono w końcu stać się sztywne i stracić funkcję.

Nieprzerwany

Alternatywne zabiegi

Niektóre badania wykazały, że suplementy glukozaminy i chondroityny mogą pomóc w bólu stawów i poprawić funkcjonowanie. Obie te substancje są składnikami normalnej chrząstki, która pomaga amortyzować kości i chronić stawy. Suplementy glukozaminy i chondroityny są dostępne w postaci kapsułek, tabletek, proszku lub płynów. Chociaż suplementy te nie działają dla wszystkich, można je bezpiecznie wypróbować, ponieważ nie mają żadnych znaczących skutków ubocznych.

Bez względu na to, jakie leczenie zaleca lekarz, natychmiast uzyskaj pomoc lekarską, jeśli ból nasila się, staw nagle staje się zaogniony lub zdeformowany, lub w ogóle nie możesz już używać stawu.

Następny artykuł

Zespół centralnego bólu

Przewodnik dotyczący leczenia bólu

1. Rodzaje bólu
2. Objawy i przyczyny
3. Diagnostyka i testy
4. Leczenie i opieka
5. Życie i zarządzanie
6. Wsparcie i zasoby