Co mają wspólnego ze sobą dentysta i spanie? Więcej niż mogłoby się wydawać.

Autorstwa Elizabeth B. Krieger

Czy słyszałeś o stomatologii snu? Nie, nie drzemie podczas sprzątania. Stomatologia snu jest tym, co robią dentyści, aby pomóc ludziom z problemami ze snem.

Od czasu założenia Amerykańskiej Akademii Dental Sleep Medicine 15 lat temu lekarze, specjaliści od snu i dentyści pracowali razem coraz więcej, głównie nad łagodzeniem objawów bezdechu i chrapania. Około 50 milionów do 70 milionów Amerykanów ma ciągłe zaburzenia snu, w tym około 18 milionów bezdechu sennego.

Obturacyjny bezdech senny (OSA) występuje, gdy tkanka w tylnej części gardła zapada się i blokuje drogi oddechowe podczas snu, zmniejszając ilość tlenu dostarczanego przez całe ciało. Kiedy poziom tlenu we krwi spada wystarczająco nisko, chwilowo się budzisz, choć czasami tak krótko, że nawet o tym nie wiesz, mówi Mark Wolff, DDS, PhD. Jest profesorem i kierownikiem Cariology and Comprehensive Care w NYU College of Dentistry. Chrapacze mogą również stracić sen, czasami dlatego, że ich własny głośny brzęczyk budzi ich - nie wspominając o ich partnerce łóżka, również zaniepokojony hałasem.

Nieprzerwany

Jeden dentystyczny środek: niestandardowy aparat ortodontyczny noszony w nocy. Te plastikowe urządzenia przyciągają szczękę do przodu, co przesuwa język i potencjalnie otwiera drogi oddechowe, zmniejszając chrapanie i zapadnięcie się tkanki, które powoduje OBS. Są jak strażnicy i strażnicy nocni z góry i dołu.

Podczas pierwszej wizyty dentysta przyjmuje formy zębów i gryza i wysyła je do producenta. Podczas następnej wizyty dostosuje urządzenie, pokaże, jak je włożyć, i zmodyfikuje, aby było wygodniej. Praca i urządzenie mogą kosztować nawet 5000 USD, ale ubezpieczenie medyczne może pokryć większość kosztów w zależności od diagnozy.

Dla wielu osób z OBS urządzenia są lepszym wyborem niż urządzenia CPAP (ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych), które są przepisywane w celu wspomagania oddychania nocnego. Masywne maski nie są dla wszystkich, mówi Leopoldo Correa, BDS. Prawie połowa ludzi przestaje z nich korzystać. Correa jest profesorem nadzwyczajnym i szefem Dental Sleep Medicine w Tufts University School of Dental Medicine w Bostonie.

Urządzenia głosowe są pożądaną alternatywą, mówi Wolff - taki, który jest bardziej prawdopodobny dla ludzi. Badanie z 2013 r. Potwierdziło, że aparaty oralne mogą z powodzeniem leczyć przypadki bezdechu na wszystkich poziomach nasilenia.

Nieprzerwany

Wake-up Call

Czy możesz mieć bezdech senny? Uważaj na znaki ostrzegawcze inne niż chrapanie i budzenie się, mówi Correa.

Przestudiuj skalę - i rozmiar kołnierza. Bezdech senny jest częściej diagnozowany u osób z nadwagą i dużą szyją; nadmierna tkanka w gardle przyczynia się do mniejszego przepływu powietrza.

Odłóż kawę. Czy pijesz kawę, bo zawsze jesteś zmęczony, mimo dość szybkiego wstawania? Ludzie z bezdechem sennym mogą spędzać wiele godzin w worku, ale jakość snu jest tak niska, że ​​zawsze są zmęczeni.

Pobierz aplikację na iPada dla bieżącego wydania "Magazynu".