Autorzy: Camille Noe Pagán

Nastoletnie lata mogą być trudne dla dzieci. Ale dla nastolatków z ADHD, mogą być szczególnie trudne. Jeśli Twoje dziecko ma ADHD, możesz zauważyć, że robi pewne rzeczy, które denerwują ciebie, samego siebie lub inne osoby. Możesz nawet zdawać sobie sprawę, że robi rzeczy, które są niebezpieczne. Wiedz, że to normalne.

"Ryzykowne zachowanie jest bardziej powszechne zarówno u dzieci, jak iu dorosłych z ADHD" - mówi dr Stephanie Sarkis, doradca ds. Zdrowia psychicznego, specjalizujący się w ADHD.

Eksperci uważają, że genetyka, różnice w strukturze mózgu i niższe poziomy niektórych chemikaliów mózgowych sprawiają, że ludzie z ADHD mają większą szansę na zrobienie czegoś, co jest niebezpieczne.

Oto cztery ryzykowne rzeczy, które mogą robić dzieci z ADHD, i sposoby, które możesz pomóc nastolatkom zachować bezpieczeństwo i zdrowie.

Ryzykowne zachowanie: zbyt szybka jazda

Nastolatki z ADHD, które prowadzą, mają więcej wypadków samochodowych niż ci, którzy nie mają ADHD.

"Kiedy masz ADHD, masz niższe poziomy pewnych substancji chemicznych wywołujących przyjemność, takich jak dopamina" - mówi Sarkis. "Nastolatki i dorośli mogą zostać pociągnięci do ryzykownych zachowań, takich jak przekroczenie prędkości i ignorowanie przepisów ruchu drogowego. To dlatego, że te działania mogą zwiększyć poziom dopaminy i spowodować "pośpiech". "

Co możesz zrobić: Bądź miły, ale stanowczy o swoich oczekiwaniach. Twój nastolatek powinien wiedzieć, że nie będziesz tolerować niebezpiecznej jazdy. Nastolatki nie powinny używać telefonu, tekstu ani wykonywać czynności, takich jak dostosowywanie muzyki lub wyszukiwanie wskazówek podczas jazdy.

Możesz tylko pozwolić dziecku jeździć z tobą lub samemu, zamiast z przyjaciółmi, którzy mogą być rozproszenie, mówi Jon Belford, PsyD, psycholog kliniczny specjalizujący się w ADHD.

"Daj jasno do zrozumienia, że ​​będzie ciężka kara - jak zabranie samochodu - po raz pierwszy nie przestrzega zasad".

Ryzykowne zachowanie: zerwanie Ważne zobowiązania

Chcesz, aby Twoje dziecko dobrze się rozwijało i odnosiło sukcesy. Więc może to być frustrujące, gdy nie odrabia pracy domowej, pomija wizyty u lekarza lub terapeuty lub robi inne rzeczy, które wydają się sabotować.

"Może się wydawać, że myślisz:" Możesz grać w gry wideo lub budować wieżę Lego przez wiele godzin; dlaczego nie możesz zrobić kilku stron domowych? ", mówi Belford. "Ale ADHD to zaburzenie, które może utrudniać, a często nawet uniemożliwiać dzieciom radzenie sobie z rzeczami, których nie chcą robić".

Nieprzerwany

Co możesz zrobić:Postaraj się zrozumieć, że to zaburzenie, a nie upór lub upór twojego dziecka. Kiedy możesz, spróbuj wprowadzić zadania do gry lub zawodów.

Nagradzanie go za wykonanie zadań może zwiększyć jego chęć do kontynuowania w przyszłości. I nie krzycz ani nie krzycz, mówi Belford.

"To nie przyniesie rezultatów. Lepiej wspieraj nastolatka bez względu na zachowanie - mówi.

Upewnij się też, że Twój nastolatek czuje się wspierany w szkole. Nastolatki, które czują się przytłoczone szkołą, są bardziej skłonne do działania impulsywnego.

Ryzykowne zachowanie: kłótnie i zawody

Wiele dzieci z ADHD ma tendencję do tracenia przytomności i kłótni z innymi. Mogą również brać udział w walkach fizycznych, które mogą spowodować obrażenia lub zranić kogoś innego. Mogą robić rzeczy, które rozpoczynają walkę, jak celowo denerwują swoich przyjaciół lub ludzi wokół nich. Dlatego prawie trzy razy częściej mają problemy z rówieśnikami w porównaniu do dzieci bez ADHD.

Co możesz zrobić:Psycholog lub terapeuta, który specjalizuje się w ADHD, może pomóc twojemu nastolatkowi nauczyć się sposobów utrzymywania zdrowych przyjaźni i pozytywnych interakcji z innymi. Możesz znaleźć specjalistów ADHD według stanu na CHADD.org.

W domu, stawiaj na pierwszeństwo w relacjach, a nie w małych bitwach, mówi Belford.

"Staraj się pozostać kochającym i wspierającym i pokaż swojemu dziecku, że jesteś przy nim, nawet gdy ma ciężki czas", mówi.

Ryzykowne zachowanie: nadużywanie alkoholu lub narkotyków

Dzieci z ADHD są bardziej skłonne do nadużywania narkotyków i alkoholu. Częściej też uzależniają się. Nie oznacza to, że stanie się to bez względu na to, co zrobisz, lub że powinieneś "zaakceptować" to, że twoje dziecko zakradnie się za twoje plecy.

Co możesz zrobić: Porozmawiaj ze swoim nastolatkiem - dużo. Oprócz regularnych rozmów, zapytaj go o to, co robi, gdy wychodzi. Porozmawiajcie o tym, co on czuje także w sytuacjach społecznych.

"Pomaga podejść do rozmowy z dziwnego punktu widzenia" - mówi Belford.

Na przykład powiedz: "Więc idziesz na imprezę. Czy ludzie będą pić? Co zrobisz, jeśli ktoś zaproponuje ci drinka?

I zachęć nastolatka do regularnych ćwiczeń. "Podnosi poziom niektórych związków chemicznych w mózgu, które są niższe u osób z ADHD, i które mogą sprawić, że ryzykowne zachowania będą mniej kuszące", mówi Sarkis.