Zapobieganie rozszerzaniu prostaty: jak unikać i zapobiegać BPH

Spisu treści:

Anonim

Mężczyźni z BPH mają prostatę większą niż normalna. Około 9 na 10 mężczyzn otrzyma je do czasu ukończenia 80 lat. Nawet z tymi szansami nadal możesz zapytać: Czy są rzeczy, które mogę zrobić, aby temu zapobiec?

Krótka odpowiedź brzmi: nie. Dla większości mężczyzn, twoja prostata będzie rosnąć, a to może prowadzić do łagodnego rozrostu gruczołu krokowego, jak to jest formalnie znane.

Ale nadal pomaga dowiedzieć się, kiedy chcesz skontaktować się z lekarzem, co zwiększa prawdopodobieństwo jego wystąpienia i jak możesz utrzymać objawy na dystans.

Kiedy powinienem zobaczyć lekarza?

Wzrost tego gruczołu, który znajduje się tuż poniżej pęcherza, jest typowy. Ale problemy, kiedy siusi, nie są. Nawet jeśli nie sądzisz, że to wielka sprawa, warto je sprawdzić, jeśli masz typowe objawy BPH, takie jak:

  • Drybling po skończeniu sika
  • Trudne rozpoczęcie strumienia
  • Często siusiać - 8 lub więcej razy dziennie
  • Budząc się kilka razy w nocy, żeby siusiać
  • Słaby strumień moczu lub siusiu w przystankach i zaczyna

Niektóre problemy z przepływem moczu mogą być poważniejsze. Skontaktuj się z lekarzem lub natychmiast udaj się na pogotowie, jeśli:

  • W ogóle nie można sikać
  • Poczuj intensywny ból lub dyskomfort w dolnym brzuchu
  • Miej krew w siusiu
  • Nie musisz siusiać od razu, boli mnie siusiu, a ty masz gorączkę i dreszcze

Kto ma większe szanse na uzyskanie BPH?

Możesz mieć większe szanse na powiększenie prostaty na podstawie:

  • Wiek. BPH częściej występuje u osób starszych i zwykle nie dotyka mężczyzn w wieku poniżej 40 lat.
  • Historia rodzinna. Jeśli twój tata lub twoi bracia mają warunek, masz większą szansę na zdobycie go.
  • Etniczność. Dotyczy to czarnych i białych mężczyzn częściej niż azjatyckich mężczyzn. Czarni mężczyźni mogą mieć objawy w młodszym wieku.

Niektóre warunki zdrowotne mogą również podnieść szanse, że otrzymasz BPH, takie jak:

  • Cukrzyca, choroby serca i problemy z przepływem krwi
  • Zaburzenia erekcji
  • Otyłość

Jeśli stosujesz beta-adrenolityki - rodzaj leku stosowanego w leczeniu takich schorzeń, jak wysokie ciśnienie krwi i migreny - możesz być bardziej podatny na BPH.

Nieprzerwany

Czy zmiany stylu życia mogą pomóc?

Zmiany stylu życia nie mogą zapobiec BPH, ale mogą nadal być dobre dla twojej prostaty. Na początek, ćwiczenia i dieta zdrowa dla serca mogą pomóc w zarządzaniu twoją wagą, co jest dobre dla twojej prostaty. Ćwiczenie pomaga również opróżnić pęcherz w normalnym tempie.

  • Aby kontrolować objawy, może pomóc:
  • Unikaj lub ograniczaj stosowanie leków zmniejszających przekrwienie i leków przeciwhistaminowych podczas przeziębienia i wybuchów alergii, ponieważ napinają mięśnie kontrolujące przepływ moczu i utrudniają sikanie
  • Wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy
  • Ogranicz ilość spożywanej kofeiny i alkoholu; sprawiają, że bardziej siusi i może podrażnić pęcherz
  • Obniż ilość wypijanych płynów, szczególnie przed wyjściem lub położeniem się spać
  • Pee, kiedy po raz pierwszy poczujesz pragnienie, ponieważ jest łatwiej na twoim pęcherzu
  • Trzymaj się ciepło. Zimno może sprawić, że poczujemy się pilniej sikać.

Next In Prostate Enlargement / BPH

Zabiegi