Bez względu na to, czy Ty lub Twoi bliscy mają zaburzenia afektywne dwubiegunowe, możesz nauczyć się nawiązywać współpracę.

Autorstwa Stephanie Watson

Nawiązanie jakiejkolwiek romantycznej relacji - czy to randki, czy małżeństwo - może być trudnym przedsięwzięciem. Dodaj do tego mieszankę zaburzeń dwubiegunowych z jazdą emocjami, a relacje stają się jeszcze trudniejsze.

Kiedy Jim McNulty, 58, Burrillville, Rhode Island, ożenił się w 1970 roku, wszystko wydawało się w porządku na początku. "To było absolutnie normalne zaloty" - wspomina. "Dobrze się dogadywaliśmy."

Potem zaczęły się wahania nastrojów. Podczas swoich stanów "up" lub "hypomanic" wydawał ogromne sumy pieniędzy, których nie posiadał. Następnie uderzył w stronę "w dół" i zapadł w głębiny depresji. Te dzikie huśtawki położyły nacisk na jego małżeństwo i zagroziły finansami rodziny. Ostatecznie podpisał dom z żoną, aby chronić ją i jego dwoje małych dzieci. Na koniec mówi: "Poprosiła mnie, bym odszedł, ponieważ nie mogła dłużej żyć z tą chorobą".

Dwubiegunowy związek

Kiedy ludzie wchodzą w związek, szukają stabilności - mówi Scott Haltzman, MD. Haltzman jest asystentem klinicznym na wydziale psychiatrii i ludzkich zachowań w Brown University. Jest także dyrektorem medycznym NRI Community Services w Woonsocket, R.I. i autorem Sekrety szczęśliwie zamężnych mężczyzn i Sekrety szczęśliwych małżeństw. Mówi, że zaburzenie dwubiegunowe może poważnie skomplikować związek. "Osoba, szczególnie nieleczona, może być podatna na zmiany w nastroju, osobowości i interakcjach, które mogą zagrozić spójności, która jest ramą związku".

Dodaje, że nie każdy z chorobą dwubiegunową doświadcza różnych faz nastroju manii i depresji. Ale gdy te epizody wystąpią, mogą siać spustoszenie w związku.

W fazie manii człowiek może utracić poczucie osądu. Oznacza to beztroskie wydawanie pieniędzy, bycie rozwiązłym, angażowanie się w ryzykowne zachowania, takie jak nadużywanie narkotyków i alkoholu, a nawet popadnięcie w kłopoty z prawem. "Kiedy masz współmałżonka z zaburzeniem dwubiegunowym, który dostanie się w fazę maniakalną," mówi, "może to być bardzo szkodliwe dla związku, ponieważ mogą robić rzeczy, które zagrażają tobie lub mogą zagrażać ci finansowo."

Po drugiej stronie łuku znajduje się depresja. Depresja może spowodować, że osoba całkowicie wycofa się ze wszystkiego - i wszystkich - wokół siebie. "Jeśli jesteś partnerem z kimś, jest to bardzo frustrujące," mówi Haltzman. "To dlatego, że chcesz je wyciągnąć ze swojej powłoki i nie wiesz jak to zrobić."

Nieprzerwany

Randki z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym

Choroba afektywna dwubiegunowa może stać się problemem od samego początku związku. Kiedy pierwszy raz spotykasz kogoś, kogo lubisz, naturalne jest, że chcesz wywrzeć dobre wrażenie. Wprowadzenie faktu, że masz zaburzenie afektywne dwubiegunowe, może nie przyczynić się do najbardziej pomyślnego początku. Zawsze istnieje obawa, że ​​możesz przestraszyć tę osobę i stracić okazję do wzajemnego poznania się. W pewnym momencie jednak musisz poinformować swojego partnera, że ​​jesteś dwubiegunowy.

"Nie sądzę, że trzeba wprowadzić problemy psychiczne w pierwszym dniu", mówi Haltzman. "Ale kiedy wyczujesz, że istnieje wzajemna atrakcyjność i decydujesz się na poważniejszą rozmowę z tą osobą, kiedy zdecydujesz, że chcesz umawiać się wyłącznie z tą osobą, myślę, że w tym momencie każdy partner musi wyjaśnić, co zawiera ta paczka. "

Wiedząc, co wywołuje twoje cykle hipomanii, manii i depresji oraz uważnie obserwujesz znaki ostrzegawcze, że wchodzisz w jedną lub drugą fazę cyklu, możesz pomóc uniknąć nieprzyjemnych sytuacji w twoim nowym związku. "Sądzę, że im więcej osoba wie, jakie są ich cykle, tym lepiej może być w stanie je kontrolować" - mówi dr Myrna Weissman. Weissman jest profesorem epidemiologii i psychiatrii w Columbia University College of Physicians and Surgeons. Jest także szefem departamentu epidemiologii kliniczno-genetycznej w New York State Psychiatric Institute. Znaki ostrzegawcze mogą obejmować zakłócony sen i zmiany poziomu aktywności.

Choroba afektywna dwubiegunowa i małżeństwo

Dowolna liczba rzeczy, od stresu w pracy do problemów finansowych, może prowadzić do kłótni i obciążać małżeństwo. Ale kiedy jeden z partnerów ma zaburzenie dwubiegunowe, proste stresory mogą osiągnąć epickie rozmiary. Być może dlatego aż 90% małżeństw z udziałem osób z zaburzeniem dwubiegunowym poniosło porażkę.

McNulty obserwował nie tylko rozpad własnego małżeństwa, ale także małżeństwa innych osób z chorobą afektywną dwubiegunową. "Prowadzę grupę wsparcia od prawie 19 lat", mówi. "Widziałem dziesiątki par, które wychodziły z domu z małżeństwem w strzępach." Choroba afektywna dwubiegunowa "bardzo obciąża związek, szczególnie gdy nie ma diagnozy".

Nieprzerwany

Uzdrawianie niespokojnej relacji

Związanie się z chorobą afektywną dwubiegunową jest trudne. Ale nie jest to niemożliwe. Praca obu partnerów wymaga pracy, aby małżeństwo przetrwało.

Pierwszym krokiem jest zdiagnozowanie i leczenie w zależności od stanu. Lekarz może przepisać leki stabilizujące nastrój, takie jak lit, z lekami przeciwdepresyjnymi, które pomogą kontrolować objawy. Ważna jest również terapia z wyszkolonym psychologiem lub pracownikiem socjalnym. Dzięki terapii możesz nauczyć się kontrolować zachowania, które kładą nacisk na twój związek. Mając współmałżonka przez terapię, możesz pomóc mu zrozumieć, dlaczego postępujesz tak, jak robisz i poznajesz lepsze sposoby reagowania.

"Myślę, że im więcej partner może się dowiedzieć o tych rzeczach, tym lepiej może odgrywać rolę," mówi Haltzman. "Zaangażowanie w leczenie może naprawdę pomóc w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej wspólnym wysiłkiem, a to zwiększy poczucie więzi."

Chociaż możesz wpaść na swój kokon, kiedy jesteś w depresji i czujesz, że jesteś na szczycie świata, gdy jesteś maniakiem, ważne jest, aby zaakceptować pomoc, gdy jest oferowana. "Myślę, że" - mówi Haltzman - "czasami pomaga zawrzeć umowę". Za pomocą tej umowy możesz zdecydować z wyprzedzeniem, w jakich okolicznościach zgodzisz się, aby twój partner ci pomógł.

Dla współmałżonka osoby z chorobą dwubiegunową wiedza, kiedy zaoferować pomoc, polega na rozpoznaniu, jak czuje się twój partner. "Naprawdę musisz nad tym pracować, aby zrozumieć, co przechodzi druga osoba" - mówi McNulty. "I musisz być czujny na ich nastroje." McNulty ponownie wyszła za mąż za kobietę, która cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową. Kiedy jeden z nich zauważy, że drugi zaczyna wpadać w depresję, zapyta: "Jak się czujesz?" i "Czego ode mnie potrzebujesz?" Ta delikatna oferta pomaga utrzymać obu partnerów na dobrej drodze.

Oto kilka innych sposobów, aby złagodzić stres związany ze stosunkiem:

• Zażyj leki zgodnie z zaleceniami. I zachowaj wszystkie spotkania ze swoim pracownikiem służby zdrowia.
• Weź lekcję wychowania małżeńskiego.
• Zarządzaj stresem w dowolny sposób, niezależnie od tego, czy piszesz w dzienniku, chodzisz na długie spacery, czy słuchasz muzyki. Postaraj się zrównoważyć pracę z przyjemniejszymi zajęciami.
• Trzymaj się normalnego cyklu snu.
• Jedz zdrowo i ćwicz regularnie.
• Unikaj alkoholu i kofeiny.

Jeśli kiedykolwiek pomyślisz o zranieniu się lub popełnieniu samobójstwa, natychmiast uzyskaj pomoc.