W jaki sposób mężczyźni mogą zapobiegać problemom seksualnym?

Te sugestie mogą pomóc mężczyznom uniknąć problemów seksualnych:

• Nie pal; kontrolować ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i schorzenia, takie jak cukrzyca. Czynniki te mogą wpływać na przepływ krwi w całym ciele i na penisie.
• Unikaj alkoholu i narkotyków rekreacyjnych, które mogą zmniejszyć pożądanie seksualne lub osłabić wydajność.
• Porozmawiaj o skutkach ubocznych leków ze swoim dostawcą usług zdrowotnych lub farmaceutą. Jeśli medycyna jest odpowiedzialna za problemy seksualne, może być dostępna alternatywa o mniejszej liczbie skutków seksualnych. Nigdy nie zmieniaj leków bez zgody i wskazówek lekarza.
• Ćwicz regularnie, spożywaj zdrową dietę, radzisz sobie ze stresem i zasypiaj.

• Pracuj nad utrzymaniem dobrej, otwartej komunikacji w twoim związku.