Autorzy: Camille Noe Pagán

Leki są kluczowym elementem zarządzania zaburzeniem dwubiegunowym. Jeśli uważasz, że to nie działa tak dobrze, jak powinno, nie pomaga w ogóle lub ma efekty uboczne, które są zbyt duże dla ciebie, nie rezygnuj. Zamiast tego powiedz swojemu lekarzowi.

"Istnieje wiele możliwości leczenia zaburzeń afektywnych dwubiegunowych", mówi Megan Schabbing MD, psychiatra z OhioHealth w Columbus w stanie Ohio. "Twój lekarz może pracować z tobą, aby znaleźć nowy lek lub połączenie terapii." A to może przywrócić Ci równowagę.

Znaki Czas na zmianę

Jeśli masz zaburzenie dwubiegunowe, powinieneś ściśle współpracować z psychiatrą i zespołem medycznym. Pomagają ci zachować kontrolę nad tym, czy twoje leczenie jest na dobrej drodze.

Ważne jest również, abyś zauważył, jak sobie radzisz.Poinformuj lekarza, jeśli:

1. Miej dużo więcej energii niż zwykle
2. Brakuje energii lub czujesz się naprawdę smutny lub beznadziejny
3. Zwróć uwagę, że Twój nastrój zmienia się szybko kilka razy w ciągu jednego dnia. Możesz odejść od poczucia szczęścia, energii lub nawet w jednej chwili do poczucia błękitu lub depresji w następnej chwili.
4. Zastanawiam się, czy ludzie Cię obserwują, czy też chcą Cię pozyskać (na przykład plotkują o Tobie lub kradną Twoje pieniądze)
5. Poczuj się naprawdę winny bez prawdziwego powodu
6. Nie można zasnąć, zasnąć lub budzić się bardzo wcześnie rano
7. Są przytłoczeni nowymi pomysłami na duże projekty lub robią plany, ale mają problemy z dotrzymywaniem terminów lub robią to, co powiedziałeś, że zrobisz
8. Rób ryzykowne rzeczy (na przykład seks bez zabezpieczenia lub zażywanie narkotyków) lub działaj bezmyślnie
9. Masz problemy ze swoimi relacjami z przyjaciółmi, rodziną lub współpracownikami. Na przykład możesz zauważyć, że kłócisz się z innymi o wiele bardziej niż zwykle.
10. Zwróć uwagę na fizyczne zmiany, takie jak przyrost masy ciała, bóle głowy, szybkie bicie serca lub problemy z poziomem cukru we krwi. Mogą to być objawy, że lek powoduje problemy fizyczne i może być konieczne wypróbowanie innej recepty.

Kiedy nadszedł czas na przejście

"Jeśli podejrzewasz, że Twój lek nie radzi sobie z chorobą afektywną dwubiegunową w sposób, w jaki kiedyś był lub po prostu nie czujesz się dobrze, natychmiast skontaktuj się z lekarzem" - mówi dr Michael F. Grunebaum, lekarz psychiatra w stanie Nowy Jork Instytut Psychiatryczny w Nowym Jorku.

Nieprzerwany

Ważny: Jeśli podejrzewasz, że coś naprawdę jest nie tak - na przykład słyszysz głosy, chcesz się zranić lub masz poważny ból w okolicy środkowej (co może być oznaką problemów z nerkami lub wątrobą) - przejdź do pogotowie natychmiast.

Twój psychiatra porozmawia z tobą i może zalecić pewne testy, takie jak badania krwi, aby dowiedzieć się, jak wpływają na ciebie twoje leki.

Możliwe, że nie od razu odstawisz leki.

"Badania pokazują, że najbezpieczniejszym sposobem na zatrzymanie jest stopniowo przez kilka tygodni, a nawet miesięcy", mówi Grunebaum. "Nagłe przerwanie leczenia dwubiegunowego może spowodować epizod nastroju".

Co jeśli musisz przestać przyjmować leki JAK NAJSZYBCIEJ - ponieważ powoduje to na przykład problemy z nerkami lub wątrobą? "Istnieją leki, które można stosować w krótkim czasie w celu kontrolowania objawów, podczas gdy pacjent czeka na rozpoczęcie długoterminowego leczenia" - mówi Schabbing.

ECT może pomóc

Twój lekarz może również zalecić terapię elektrowstrząsową (ECT). Dzięki ECT lekarz dostarcza niewielki prąd elektryczny do mózgu, podczas gdy śpisz w znieczuleniu. Powoduje efekty mózgu, które mogą poprawić warunki, takie jak depresja i zaburzenie dwubiegunowe.

W przeciwieństwie do większości leków, ECT często działa dość szybko, chociaż jego działanie zwykle nie jest długotrwałe. Aby zapobiec nawrotom choroby, konieczne może być zażywanie leków lub uzyskanie długoterminowego ECT w celu konserwacji.

Wskazówki, dzięki którym zmiana stanie się łatwiejsza

Ważne jest, aby pozostać w kontakcie ze swoim zdrowiem podczas zmiany leków lub leczenia. Aby przejście stało się bardziej płynne:

Regularnie patrz na swojego psychiatrę. "Ważne jest, aby znaleźć psychiatrę, któremu możesz zaufać i czuć się dobrze widząc często" - mówi Schabbing. "Chcesz ją zobaczyć, kiedy jesteś zdrowy i nie doświadczasz objawów dwubiegunowych, więc ona wie, na co celować z leczenia".

Rozważ terapię rozmów. Terapia poznawczo-behawioralna i inne formy terapii rozmów (zwane także psychoterapia) mogą pomóc w zarządzaniu nastrojem, zarówno w trakcie, jak i po przejściu. Jeśli masz już doradcę, z którym się spotykasz, być może będziesz musiał częściej chodzić podczas przejścia.

Nieprzerwany

Uzyskaj wsparcie. Grupy pomocy również mogą być pomocne - nie tylko dla Ciebie, ale także dla Twoich przyjaciół i rodziny. "Twoi bliscy mogą nie rozumieć, że zmiany nastroju lub drażliwość, na przykład, nie są wyborami; to objawy choroby dwubiegunowej "- mówi Schabbing. Grupa wsparcia może pomóc im zrozumieć, przez co przechodzisz, i dać im znać, jak Ci pomóc. Oba typy grup można znaleźć w Depresji i Bipolar Support Alliance (www.dbsalliance.org). Albo poproś swojego psychiatrę o rekomendację.

Dbaj o siebie. Wzmocnij wszystkie nawyki, które pomogą ci być zdrowym. "Ważne jest, aby dobrze spać, ponieważ brak snu może przyczynić się do objawów maniakalnych i niestabilności nastroju", mówi Grunebaum. Równie ważne są regularne ćwiczenia, zrównoważona dieta i radzenie sobie ze stresem. Chociaż nie spowodują one, że twoje zaburzenie dwubiegunowe zniknie, prowadzenie zdrowego życia może ułatwić ci kontynuowanie leczenia i pozostanie w dobrym stanie.