Autorstwa Denise Mann

34-letnia Amy Louise Nelson oparła się na poduszce podtrzymującej Boppy, jednocześnie pielęgnując dwójkę dzieci. Podczas gdy wiele nowych matek znajduje pocieszenie z tą puszystą poduszką w kształcie litery U podczas karmienia piersią, Nelson fizycznie zależał od jej, aby odciążyć ramiona. Zdiagnozowana z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS) w 1998 roku, ta matka dwojga mówi, że mogła nie być w stanie karmić piersią bez jej zaufanej poduszki.

RA jest chorobą autoimmunologiczną, w której organizm atakuje własne stawy i inne tkanki. To przede wszystkim uderza w kobiety w wieku rozrodczym, jak Nelson. Podczas gdy choroba często przechodzi w stan remisji podczas ciąży, wiele kobiet doświadcza wybuchu kilka miesięcy po porodzie, co może sprawić, że noworodki będą jeszcze trudniejsze.

"Płonęłam pięć miesięcy po mojej pierwszej ciąży i trzy miesiące po mojej drugiej" - wspomina Nelson. Karmienie piersią nie było jedyną rzeczą, która okazała się zniechęcająca dla Nelsona w okresie poporodowym. Miała problem z podniesieniem i upadkiem z podłogi z jej noworodkiem. Szybko nauczyła się ustawiać w pobliżu kanapy lub mocnego stolika końcowego, aby mogła wykorzystać go jako dźwignię.

"Chodzi o to, aby wszystko było wygodniejsze, aby nie było dodatkowego obciążenia dla ciała" - mówi.

Od karmienia piersią i utraty snu po czasy brzuszne i kołysania dziecka do snu, macierzyństwo jest wyzwaniem dla nas wszystkich. Czynnik we wspólnym bólu i stanach zapalnych, które są cechami charakterystycznymi RA, a sytuacja może osiągnąć masę krytyczną. Ale eksperci mówią, że dbanie o siebie, opieranie się na przyjaciołach i rodzinie (lub leżankach i stolikach końcowych, w zależności od przypadku) oraz proste strategie, takie jak używanie poduszki pomocniczej, mogą znacznie zmienić nowe matki z RZS.

Czy piersi są najlepsze, jeśli masz RA?

Chociaż korzyści zdrowotne wynikające z karmienia piersią dla matki i dziecka są dobrze znane, może to być próbą dla nowych matek. Osoby z RZS nie są z pewnością wyjątkiem, mówi Shreyasee Amin, MD, reumatolog w Klinice Mayo w Rochester w stanie Minnesota.

"Jeśli nowa mama z RZS ma zajęcie łokci, rąk i nadgarstków, może być trudno ułożyć dziecko do karmienia piersią" - mówi. Właśnie dlatego Nelson polegał na jej poduszce. Jeśli potrzebujesz więcej wsparcia lub wskazówek, terapeuta zajęciowy może przepisać szyny, aby odciążyć chore stawy i umożliwić łatwiejsze i bardziej komfortowe karmienie piersią - mówi Amin.

Nieprzerwany

Niektóre leki przeciw zapaleniu stawów są bezpieczne podczas karmienia piersią, podczas gdy inne nie. Może to oznaczać, że kobiety, które chcą karmić piersią, muszą podjąć ostrożne decyzje.

"Steroidy i Plaquenil hydroksychlorochina są w porządku, ale bardziej tradycyjne leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby będą problematyczne zarówno w okresie karmienia piersią, jak i podczas ciąży" - mówi dr med. M. Elaine Husni, MPH, wiceprzewodnicząca reumatologii i dyrektorka Arthritis and Musculoskeletal Center w Cleveland Clinic. Niektóre kobiety mogą uzyskać wystarczającą ulgę z tymi lekami na karmienie piersią przed powrotem do regularnych leków. W innych przypadkach, mówi Emilio B. Gonzalez, MD, szef reumatologii w University of Texas Medical Branch w Galveston, "Jeśli RZS jest bardziej dotkliwy, kobiety mogą chcieć rozważyć leczenie ich RA i stosowanie formuły do ​​karmienia swojego dziecka."

Sen? Żartujesz?

Zapytaj nową matkę o to, jak śpią, a prawdopodobnie będą się uśmiechać z krzykiem lub patrzą na ciebie, jakbyś był szalony.

"Sen jest zawsze wyzwaniem dla nowych matek, a zły sen może przyczynić się do większego bólu w stawach" - mówi Amin. "Nie zalecamy stosowania dodatkowych leków, ponieważ nie chcemy, abyś czuł się oszołomiony po tych nocnych lub wczesnych porankach" - mówi.

Co więc może zrobić nowa mama z RZS? Pij dużo płynów i jedz małe, odżywcze posiłki - sugeruje Husni. "Odwodnienie może sprawić, że poczujesz się gorzej lub bardziej zmęczony", mówi. "Bardzo łatwo jest też pominąć posiłki, ale lepiej spożywać mniejsze posiłki częściej".

Wesprzyj się na mnie

Nowe matki są narażone na malutkie dziecko lub poważniejszą depresję poporodową po porodzie, a depresja i RA mają tendencję do podróżowania razem. Nie ma badań na temat powszechnej depresji poporodowej w RZS, ale nowe matki z RZS mogą być bardziej zagrożone. Oprócz przewlekłej choroby - czynnika ryzyka depresji - nowe matki często są pozbawione snu i mogą czuć się zestresowane, co może również zwiększyć ryzyko depresji.

"Ci z RZS mogą być bardziej podatni, jeśli nie zajmą się sobą" - mówi Husni. "Uzyskaj pomoc nawet przez kilka godzin, aby móc się wykąpać i zrelaksować. Oprzyj się na przyjaciołach i rodzinie lub, jeśli masz środki, zatrudniaj pomoc "- mówi.

Nelson zgadza się. "Najpierw zadbaj o siebie. Macierzyństwo fizycznie drenuje RA ", mówi. Opierała się na swoim mężu, kiedy sytuacja stawała się szorstka, a jej stawy zaczęły boleć. "Mam szczęście, że mam męża wspierającego, który był tam na każdym kroku."