Diagnoza zaburzeń afektywnych dwubiegunowych może mieć duży wpływ na twoją pracę i karierę. W badaniu osób z depresją i zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym przeprowadzonym przez The Depression and Bipolar Support Alliance, 88% stwierdziło, że ich stan ma wpływ na ich zdolność do pracy.

Ale nie przejmuj się. Rozpoznanie choroby afektywnej dwubiegunowej niekoniecznie oznacza, że ​​nie możesz utrzymać swojej pracy. Wiele osób z zaburzeniem dwubiegunowym pracuje i żyje normalnie.

Czy powinienem powiedzieć mojemu szefowi o moim zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym?

Nie musisz rozmawiać ze swoim szefem lub współpracownikami na temat twojego zaburzenia dwubiegunowego. Twoje zdrowie to twoja prywatna firma. Ale jeśli twój stan wpłynął na twoje wyniki w pracy, bycie otwartym może być dobrym pomysłem. Twój szef i współpracownicy mogli zauważyć zmiany w Twoim zachowaniu. Jeśli wyjaśnisz, co się dzieje, mogą być bardziej sympatyczni i pomocni, niż się spodziewasz.

Wprowadzanie zmian w swojej pracy

Niektóre osoby z zaburzeniem dwubiegunowym znajdują swoją obecną pracę po prostu nie pasują. Może to zbyt stresujące lub harmonogram jest zbyt mało elastyczny. Może to nie pozwala im zasnąć, albo wymaga pracy zmianowej, która mogłaby pogorszyć ich stan. Jeśli uważasz, że Twoja praca szkodzi zdrowiu, nadszedł czas, aby wprowadzić pewne zmiany. Oto kilka rzeczy do rozważenia:

• Zdecyduj, czego naprawdę potrzebujesz ze swojej pracy. Czy musisz zmniejszyć swoje obowiązki? Czy potrzebujesz dodatkowych przerw w ciągu dnia w celu zmniejszenia stresu lub potrzebujesz wolnego czasu w tygodniu pracy, aby zachować wizyty u lekarza lub terapeuty?
• Podejmuj decyzje ostrożnie. Ludzie z zaburzeniem dwubiegunowym mają skłonność do impulsywnego działania. Przemyśl efekty rezygnacji z pracy - zarówno dla siebie, jak i ewentualnie dla rodziny. Porozmawiaj o swoich uczuciach z rodziną, terapeutą lub pracownikiem służby zdrowia.
• Sprawdź pomoc finansową. Jeśli potrzebujesz zwolnienia z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej, sprawdź, czy Twój pracodawca ma ubezpieczenie na wypadek inwalidztwa, lub zapoznaj się z ubezpieczeniem na wypadek inwalidztwa, które zapewni ci dochód podczas powrotu do zdrowia. Możesz również zajrzeć do Ustawy o urlopie rodzinnym i lekarskim. Zapytaj swojego lekarza lub terapeutę.
• Idź wolno. Powrót do pracy po zwolnieniu może być stresujący. Pomyśl o rozpoczęciu pracy w niepełnym wymiarze godzin, przynajmniej dopóki nie będziesz pewny, że twoje zaburzenie dwubiegunowe ustabilizowało się. Niektórzy uważają, że wolontariat jest dobrym sposobem na powrót do zamachu.

Nieprzerwany

Bipolar Disorder Stigma at Work

Niestety, nadal możesz napotkać ludzi w pracy, którzy traktują cię niesprawiedliwie z powodu twojego zaburzenia dwubiegunowego. Często ich zachowanie wynika z niewiedzy. Mogą cię postrzegać jako "szalonego" lub uważać, że twój stan jest "w twojej głowie". Być może uda ci się uniknąć problemów, ucząc ludzi trochę o zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym.

Ale to nie zawsze wystarcza, a piętno choroby psychicznej może cię powstrzymać. Niektóre osoby z chorobą afektywną dwubiegunową czują się traktowane niesprawiedliwie w pracy; na przykład mogą zostać przekazane na promocje lub podwyżki.

Jeśli uważasz, że jesteś traktowany niesprawiedliwie, są rzeczy, które możesz zrobić. Ustawa o Amerykanach z niepełnosprawnościami może chronić niektóre osoby dyskryminowane ze względu na stan zdrowia. Ale nie rób niczego pochopnie. Zbadaj prawo i porozmawiaj ze swoją sytuacją z przyjaciółmi, rodziną, terapeutą i dostawcą opieki zdrowotnej przed podjęciem działań.