Nadszedł czas, aby przywrócić trochę skurczu w twoim związku. Oprócz radości z bycia w bliskim kontakcie ze swoim partnerem, istnieje dodatkowy profit, gdy masz reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Sex jest lekiem przeciwbólowym, dzięki dobrym chemikom twojego ciała nazywanym endorfinami, a efekty te mogą trwać wiele godzin.

Zadaj sobie kilka pytań, aby sprawdzić, czy w pełni wykorzystujesz swoje życie miłosne.

Czy i twój partner rozmawiają o tym?

Kiedy jesteś otwarty na temat RZS i tego, jak się czujesz, może pomóc tobie i twojemu partnerowi w bardziej satysfakcjonującym życiu seksualnym. Jeśli denerwujesz się tym, że mówisz o tym, jak twoje objawy wpływają na sposób, w jaki chcesz być intymny, napisz do swojego partnera list. Dziel się tym, co jest dobre, a co boli. Jeśli wykonasz pierwszy ruch w dobre dni, twój partner będzie bardziej wyrozumiały w dniach, w których nie czujesz się w 100%.

Czy spiesz się z romansem?

Poświęć trochę czasu na grę wstępną. Delikatny masaż rozluźnia mięśnie i stawy. I nie bój się ustawić czasu na seks. Na przykład, jeśli wiesz, że czujesz się w nastroju po południu, umów się z prywatnym partnerem w domu. Weź leki przeciwbólowe - a może i drzemkę - na co najmniej 30 minut przed seksem, abyś czuł się bardziej komfortowo i energicznie.

Czy próbujesz różnych pozycji lub rekwizytów?

Bądź kreatywny, aby uniknąć stresu bolesnych stawów. Puść swoją tradycyjną pozycję seksualną, jeśli boli.

Wypróbuj także podpórki, takie jak poduszki lub poduszki, które podpierają biodra, ramiona, szyję lub plecy. Lub dodaj wibrator do stymulacji podczas gry wstępnej. Wiele kobiet odczuwa suchość pochwy w miarę starzenia. Jest to również problem, jeśli masz zespół Sjogrena, stan często występujący w RA. Jeśli masz to, spróbuj środków nawilżających pochwę, środków nawilżających pochwę lub kremów pochwowych estrogenu.

Czy próbowałeś razem rozgrzać się razem?

Wiesz już, że ciepłe prysznice i kąpiele mogą pomóc w bolesnych stawach. Możesz ich użyć, aby poprawić swoje życie seksualne. Weź kąpiel razem w ramach gry wstępnej. Lub delikatnie umyć się nawzajem aromatycznym myciem ciała w ciepłym prysznicu. Możesz również przymocować koc elektryczny na swoim łóżku, aby był przytulny.

Jeśli masz problemy seksualne, porozmawiaj ze swoim lekarzem.Możesz uzyskać skierowanie do terapeuty seksualnego, który ma doświadczenie w pomaganiu ludziom z RZS.