Palce są małe, ale mają dużą pracę. Pomagają tobie chodzić, biegać i utrzymywać równowagę. Więc jeśli twój palec boli, może to być wielka sprawa.

Istnieje wiele powodów, dla których możesz mieć bolesny palec u nogi. Zawsze istnieje szansa, że ​​go zgubiłeś, lub uderzyłeś w nią podczas uprawiania sportu. Ale są też problemy, takie jak hammer czy artretyzm, które można winić. Uważaj na pewne charakterystyczne objawy i skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się przyczyny.

Hammertoe, Mallet Toe i Claw Toe

Jeśli co najmniej jeden z palców u nogi jest krzywy lub zakręcony, możesz mieć młotek, młotek lub pazur. Twoja stopa ma dziwny kształt, ponieważ mięśnie, ścięgna lub więzadła otaczające twój palec nie są zrównoważone. Powoduje to wygięcie palców w dziwnej pozycji.

Twój palec u nogi może zranić. Powszechne jest również uprawianie kukurydzy lub kalusa, ponieważ spoina przeciera wnętrze buta.

Każdy warunek ma swój charakterystyczny wygląd:

Hammertoe. Środkowy staw palucha pochyla się w dół. To powoduje, że palec uniesie się zamiast leżeć płasko. Zwykle występuje on w drugim, trzecim i czwartym palcu.

Palec u stopy. Twój palec pochyla się nad stawem najbliżej gwoździa. Jak młot, często zdarza się to w drugim, trzecim i czwartym palcu.

Pazur toe. Tak jak sugeruje nazwa, palce u stóp tworzą kształt pazurów. Staw u podstawy palca pochyla się, podczas gdy dwa pozostałe stawy zginają się. Powoduje to zwijanie się palca i kopanie w podeszwy butów.

Przyczyny. Główną przyczyną jest noszenie wysokich obcasów lub butów, które nie pasują do siebie. Zbyt ciasne buty mogą tłumić palce u stóp, zmuszając je do pochylenia. Po chwili mięśnie zaciskają się i skracają. Niedługo nie możesz wyprostować swojego palca.

Prawdopodobieństwo wystąpienia tych problemów może być większe ze względu na geny. Na przykład ryzyko wzrasta, jeśli masz określony kształt stopy, taki jak długi drugi palec u nogi. Niektóre choroby, takie jak zapalenie stawów i cukrzyca, mogą również powodować kłopoty.

Nieprzerwany

Zabiegi. Jeśli nadal możesz uginać palec u nogi, twój lekarz może zaproponować ćwiczenia, które rozciągną i wzmocnią mięśnie. Obejmują one zgniatanie ręcznika i pobieranie rzeczy z podłogi za pomocą palców u nóg.

Pomocne może być noszenie przestronnych butów. Powinny być co najmniej o pół cala dłuższe niż duży palec u nogi. Lekarz może zalecić noszenie wkładek lub wkładek do butów, aby zmniejszyć ciśnienie.

Z biegiem czasu zgięcie palca może stać się trwałe i sztywne. Te przypadki są poważniejsze. Możesz potrzebować operacji.

Palce Turf Toe i Stiff Big Toe (Hallux Rigidus)

Czy tylko twój wielki palec u nogi? Mógłbyś mieć stan zwany daszkiem lub trafnie nazwany sztywny wielki palec u nogi (hallux rigidus).

Palec u nogi. To zwichnięcie do stawu na dole dużego palca. Ten uraz powoduje ból i obrzęk. Możesz nie być w stanie poruszyć swoim dużym palcem. Chodzenie i inne czynności obciążające mogą sprawić, że będzie bolał więcej.

Przyczyny. Możesz dostać palec do nogi, jeśli zbyt mocno ugniesz swój duży palec u nogi. Bieganie lub skakanie może również zablokować duży palec u nogi. Z biegiem czasu ruchy te mogą prowadzić do skręcenia. Często pojawia się, gdy tańczysz lub uprawiasz sport, jak piłka nożna czy piłka nożna.

Zabiegi. Lekarz może zaproponować środek domowy o nazwie RICE: odpoczynek, lód, ucisk i podniesienie. Musisz pozostać na nogach, zamykać palec stopy przez 20 minut co 4 godziny, owinąć go bandażem medycznym i podeprzeć stopę, aby złagodzić obrzęk. Możesz również nosić buty do chodzenia lub buty ze sztywnym podeszwą, aby nie poruszyć palcem.

Sztywny duży palec u nogi. Jest to rodzaj artretyzmu, który prowadzi do bólu i sztywności stawu u podstawy dużego palca. Bardziej prawdopodobne jest, że dostaniesz je, jeśli masz od 30 do 60 lat.

Przyczyny. Sportowcy lub pracownicy, którzy często stoją na nogach, mogą nadużywać dużego palca. To kładzie nacisk na połączenie. Uraz lub choroba, taka jak choroba zwyrodnieniowa stawów, może również prowadzić do stanu. Twoje geny również mogą być częściowo winne.

Zabiegi. We wczesnych stadiach leczenia można leczyć zesztywniały duży palec u nóg lekiem przeciwzapalnym oraz gorącymi lub zimnymi paczkami w celu złagodzenia bólu. Sterydowe strzały również łagodzą obrzęk.

Lekarz może zalecić noszenie szerokich butów z grubymi, zakrzywionymi podeszwami. Jeśli ból nie ustępuje, możesz potrzebować operacji.

Nieprzerwany

Neuroma Mortona

Czy odczuwasz mrowienie w palcach lub w stopie? Uszkodzenie nerwów, takich jak nerwiak Mortona, może być przyczyną.

Oprócz mrowienia lub drętwienia palców u nóg, możesz również odczuwać uczucie, że stoisz na kamyku lub masz piekący ból w stopie. Najczęściej występuje między trzecim a czwartym palcem.

Przyczyny. Jeden z nerwów, który prowadzi do twoich palców u nogi irytuje się. Zwykle jest to spowodowane ciśnieniem, które jest spowodowane problemami ze stopami, takimi jak guzy, młotek lub zbyt ciasne buty. Możesz go również zdobyć, jeśli uprawiasz sport, w którym stopy biją o ziemię, na przykład biegną.

Noszenie wysokich obcasów zostało również powiązane z nerwiakiem Mortona. Możesz uzyskać ulgę od objawów, jeśli przełączysz się na buty z niższymi obcasami i więcej miejsca na palce.

Zabiegi. Wsporniki łukowe, które wkładasz do buta, mogą przynieść ulgę. Można je kupić bez recepty, albo lekarz może przepisać taki, który jest zrobiony na zamówienie. Jeśli ból utrzyma się, możesz potrzebować sterydów lub operacji.

Złamany palec u nogi lub kości

Obrzęk, bolesne palce mogą oznaczać uraz kostny, taki jak złamany palec u nogi lub stłuczenie kości.

Złamany palec u nogi. Palec u nogi może być złamany, jeśli pęcznieje, pulsuje i wygląda na posiniaczonego. Nazywany również złamaniem, obrażenie to boli. Ból może się nasilić, gdy stoisz lub idziesz.

Przyczyny. Często nie wiadomo, dlaczego tak się dzieje. Możliwe, że zgrzytałeś stopą lub upuściłeś na nią coś ciężkiego.

Czasami jednak można uzyskać małe przerwy w kości ze zwykłego wpływu działań, takich jak bieganie i koszykówka. Nazywa się to złamaniem naprężenia.

Zabiegi. Przez większość czasu nie potrzebujesz operacji. Aby pomóc w zagojeniu kości, końce muszą być ustawione na miejscu. Być może będziesz musiał nosić odlew, klamrę lub but ze sztywnym dnem.

W przypadku złamania jednego z mniejszych palców u nogi lekarz może przykleić złamany palec do tego, który znajduje się obok niego. Zdrowy palec u nogi działa jak szyna na rannego. Zwykle leczenie trwa 1 lub 2 miesiące.

Nieprzerwany

Siniak kostny. Kiedy naczynia krwionośne w twojej kości są uszkodzone, mogą przeciekać krew i płyn. Nazywa się to siniakiem kostnym. Może się zdarzyć każdej kości w ciele, w tym palcach.

Objawy są podobne do złamanego palca: obrzęk, ból i zmiana koloru - ale nie jest tak poważny. Twój lekarz zleci prześwietlenie, aby wykluczyć złamany palec u nogi.

Przyczyny. Zupełnie jak złamany palec, możesz dostać ten problem, jeśli uderzysz go palcem lub wpadniesz lub upuścisz coś na nim. Zapalenie stawów może również prowadzić do urazu.

Zabiegi. Sam odzyskasz siły po około 1 lub 2 miesiącach. Twój lekarz zaleci odpoczynek i oblodzenie stopy. Możesz także zmniejszyć obrzęk, jeśli podepniesz stopę i zażyjesz leki przeciwzapalne. Być może będziesz musiał nosić ortezę. Jedzenie żywności z dużą ilością wapnia, witaminy D i białka może również pomóc w wyleczeniu.

Dna

To częsta przyczyna bólu w palcach. Twój duży palec u nogi jest często miejscem, w którym podrażniona jest dna moczanowa. Poza bólem może pojawić się zaczerwienienie, obrzęk i ciepło w stawie.

Przyczyny. Dna moczanowa to rodzaj zapalnego zapalenia stawów. Jest to spowodowane nagromadzeniem się kryształów kwasu moczowego w stawie.

Zabiegi. Lekarz może zalecić leki, które mogą złagodzić ból i obrzęk lub zmniejszyć stężenie kwasu moczowego. Możesz również zamrozić swój palec u nogi i podnieść staw. Pij dużo płynów (ale nie alkohol). Staraj się unikać stresu, ponieważ może to pogorszyć twoją dnę.