Autor Matt Sloane

Sport to ważna część życia Mike'a Wilbera. Od ponad 30 lat jest trenerem sportu młodzieżowego, a dziś trenuje tor w szkole średniej, piłkę nożną i pływanie w Olean w stanie Nowy Jork. Jest także ojcem czterech sportowców.

Mówi, że wcześniej zdecydował, że jego dzieci będą zaangażowane w sport.

"Małe dzieci, które uprawiają sport, mają zdrowszy styl życia zintegrowany z ich życiem w młodszym wieku" - mówi Wilber.

Eksperci zgadzają się, że sport może być dobry dla dzieci, "nie tylko ze względu na oczywiste korzyści zdrowotne, które daje 60 minut codziennych ćwiczeń, ale także w sposób społeczny" - mówi Jennifer Shu, rzeczniczka amerykańskiej Akademii Pediatrii .

Lekcje w pracy z kolegami z drużyny, dzielenie się oraz znaczenie podejmowania i utrzymywania zobowiązań są cennymi umiejętnościami na boisku lub poza nim.

Ale wiele dzieci nie rodzi się wiedząc, że chce grać w piłkę nożną lub być w drużynie cheerleaderek. Rodzice muszą pomóc im znaleźć zainteresowanie i dowiedzieć się, który sport pasuje im najlepiej - bez popychania ich do działalności, której się boją. Jak znaleźć równowagę? Oto, o czym należy pamiętać.

Nieprzerwany

Czy moje dziecko jest gotowe do uprawiania sportu?

Około 6 lub 7 lat, większość dzieci ma zdolności fizyczne i umysłowe, aby zacząć włączać się w zorganizowany sport. Shu mówi, że możesz sprawić, że Twoje dziecko będzie się ruszać, gdy tylko okaże zainteresowanie, i zaczniesz od łatwiejszych czynności, które nie będą trudne do opanowania - granie w łapanie, kopanie piłki, kołysanie nietoperza lub łatwe pływanie. W miarę, jak poprawia ją koordynacja ręka-oko i aktywność fizyczna, możesz wprowadzić pojęcie sportu zespołowego.

"Na początku możesz wypróbować mniej konkurencyjne sporty zespołowe - na przykład poziom rekreacyjny, a nie piłkarski - więc nowicjusze nie będą zastraszani przez bardziej doświadczonych graczy", mówi Shu, pediatra z Atlanty.

Warto również pomyśleć o fizycznych cechach, jakich wymaga sport, zanim ją podpiszesz. Czy ona jest wystarczająco wysoka? Wystarczająco silny? Porozmawiaj z trenerem, aby dowiedzieć się, czego powinieneś szukać.

W czym jest dobra? Co ona lubi?

Następnym krokiem jest myślenie o jej mocnych stronach io jej temperamencie. Czy może obsłużyć wiele praktyk w tygodniu? Czy ona ma konkurencyjną siłę napędową? Czy ona jest graczem zespołowym, czy też lubi robić to sama?

Nieprzerwany

Bez względu na jej osobowość istnieje wiele opcji.

"Zachęcaj dziecko do wypróbowania kilku dyscyplin sportowych, aby mogły zorientować się, w czym są dobre i co są nimi zainteresowane" - mówi Shu.

Jeśli nie ma najlepszej koordynacji ręka-oko, mogłaby spróbować tańca lub sztuk walki zamiast softballu lub tenisa. Jeśli nie szaleje za rywalizacją lub utrzymaniem wyniku, indywidualne wysiłki, takie jak bieganie, pływanie czy tenis, mogą być lepszym rozwiązaniem niż piłka nożna czy lacrosse.

I nie polegaj tylko na własnych pomysłach. Zapytaj swoje dziecko, co lubi i jak myśli, co robi w działaniu. "Dzieci w końcu zostaną przyciągnięte do sportu, w którym czują, że są" dobre "- mówi Wilber.

Wiesz, kiedy przestać.

Ale co, jeśli twoje dziecko po prostu nie chce dalej grać?

Wilber twierdzi, że ważne jest, aby wiedzieć, czy twoje dziecko nie cierpi być aktywnym, nie lubi tego sportu w szczególności, czy też są inne problemy społeczne w zespole, takie jak zastraszanie, które mogą być przyczyną problemu.

Nieprzerwany

Jeśli rozważyłeś wszystkie te rzeczy, musisz zdecydować, czy najlepiej ją przekonać, by kontynuowała, czy pozwoliła jej przejść do czegoś innego.

"Istnieje cienka granica między wspieraniem ich w sporcie i zmuszaniem ich do robienia czegoś, z czego nie korzystają" - mówi Wilber.

Najważniejsze jest, aby pomóc dziecku znaleźć sposób na aktywność, którą lubi i chce się trzymać. To sprawi, że będzie bardziej skłonna do aktywności, nawet do dorosłości.

Bądź elastyczny.

Jeśli tradycyjne sporty zespołowe nie interesują Twojego dziecka, istnieją inne opcje.

"Sporty zespołowe mogą być bardzo ustrukturyzowane, co może nie przemawiać do niektórych dzieci" - mówi Wilber. "Wypróbuj lokalną YMCA. Zapewniają one wiele działań, takich jak pływanie, gimnastyka, lekcje golfa i tenis, które mogą być bardziej atrakcyjne. "

I nie zdziw się, jeśli Twoje dziecko na początku chce zmienić sport. Jej znalezienie może zająć trochę czasu.

Nieprzerwany

"Wybierz dwa lub trzy dyscypliny sportowe i daj swojemu dziecku szansę doświadczenia się przez co najmniej jeden sezon lub dwa przed poddaniem się," mówi Shu.

Ale ostrzega, uważaj.

"Możesz utknąć z dużo drogiego sprzętu, który może nigdy nie zostać ponownie wykorzystany."

Najważniejsze informacje, mówi Wilber:

"Nie sądzę, że każde dziecko powinno mieć do uprawiania sportu, ale uważam, że wszyscy powinni mieć wiele okazji do uprawiania sportu. "