1 / 15

Co to robi?

Twój pęcherz utrzymuje mocz, dopóki nie znajdziesz odpowiedniego czasu i miejsca, aby się go pozbyć. Pył przepływa tam z twoich nerek, które filtrują odpady i szkodliwe chemikalia z twojej krwi i zamieniają je w mocz.

Przesuń, aby przejść dalej 2 / 15

Jak to działa?

Twój pęcherz może pomieścić około 2 kubków siuśca. Kiedy jest pełny, zakończenia nerwowe wysyłają sygnały do ​​mózgu. Kiedy będziesz gotowy, ścianki pęcherza się zacisną i mięsień przypominający zastawkę otworzy się, aby wypuścić płyn.

Przesuń, aby przejść dalej 3 / 15

Problem: nietrzymanie moczu

To jest, kiedy sikasz, kiedy nie chcesz. Może się to zdarzyć, gdy kaszlesz lub śmiejesz się, lub możesz po prostu poczuć nagłą, silną potrzebę pójścia. Niektóre rzeczy, które jesz lub pijesz, mogą je powodować, podobnie jak zaparcia, ciąża lub poród. Problem zdrowotny, taki jak infekcja lub powiększenie gruczołu krokowego może również. W zależności od tego, co się za tym kryje, może odejść sama. Jeśli nie, lekarz może zasugerować zmiany w diecie, określonych ćwiczeniach, lekach, specjalnych urządzeniach lub operacji.

Przesuń, aby przejść dalej 4 / 15

Problem: Nadmierny pęcherz

Pragnienie siusiania zwykle pojawia się stopniowo, gdy wypełni się pęcherz. W takim stanie mięśnie pęcherza zaczynają napinać, zanim zaczną, a to prowadzi do nagłej potrzeby. Uczucie może być tak silne, że sikasz, gdy nie chcesz. Może obudzić Cię dwa lub więcej razy w ciągu nocy lub sprawić, że będziesz musiał przejść osiem lub więcej razy dziennie. Twój lekarz może zalecić terapie takie jak te stosowane w przypadku nietrzymania moczu.

Przesuń, aby przejść dalej 5 / 15

Problem: Zakażenie dróg moczowych (UTI)

Twój układ moczowy obejmuje pęcherz moczowy, nerki, rurki, które je łączą (moczowody) i rurkę, która prowadzi siusiu poza ciałem (cewką moczową). Bakterie mogą przedostać się przez cewkę moczową i zainfekować drogi moczowe. Może to spowodować zapalenie się i opuchnięcie pęcherza, co może zaszkodzić siusiu. Jeśli nie masz żadnych innych problemów zdrowotnych, antybiotyki zazwyczaj mogą wyjaśnić ZUM w ciągu kilku dni.

Przesuń, aby przejść dalej 6 / 15

Problem: zapalenie pęcherza moczowego

Dzieje się tak, gdy coś rozpala twój pęcherz lub inne części dróg moczowych. Zwykle jest to spowodowane przez ZUM, ale inna choroba lub niektóre leki mogą go również przynieść. U kobiet mogą być również stosowane miejscowe kremy, spraye lub inne produkty. Antybiotyki mogą leczyć zapalenie pęcherza wywołane przez infekcję. W innych przypadkach lekarz może zalecić leki; rozciąganie pęcherza wodą, gazem lub operacją; lub używanie impulsów elektrycznych w celu złagodzenia bólu.

Przesuń, aby przejść dalej 7 / 15

Problem: Rak pęcherza moczowego

Zaczyna się, gdy pewne komórki w pęcherzu wyrastają spod kontroli i tworzą guz. Twój lekarz może zaproponować operację usunięcia jak największej ilości raka, a następnie chemioterapię lub radioterapię w celu zabicia wszelkich szkodliwych komórek, które wciąż mogą tam być. Czasami cały pęcherz zostaje usunięty, aby zapobiec nowym nowotworom.

Przesuń, aby przejść dalej 8 / 15

Co możesz zrobić: Pij dużo płynów

Pomaga usunąć szkodliwe czynniki, takie jak bakterie, i może pomóc w zapobieganiu rakowi pęcherza moczowego poprzez wypłukiwanie niektórych chemikaliów. A jeśli nie pijesz wystarczająco dużo, twój mocz będzie zawierał mniej wody i może podrażnić twój pęcherz. Ale nie wszystkie płyny są takie same - kofeina i alkohol mogą podrażniać pęcherz. Woda jest zawsze najlepszym wyborem. Porozmawiaj z lekarzem o tym, ile należy pić każdego dnia.

Przesuń, aby przejść dalej 9 / 15

Co możesz zrobić: Nie trzymaj tego

Kiedy musisz siusiać, nie odkładaj tego. Zrób to, gdy tylko poczujesz pragnienie. Trzymanie go zbyt długo może osłabić mięśnie pęcherza. Poświęć swój czas, aby upewnić się, że wydostałeś mocz z pęcherza. Prawdopodobieństwo infekcji jest większe, jeśli nie opróżnisz jej całkowicie.

Przesuń, aby przejść dalej 10 / 15

Co możesz zrobić: Ćwiczenia dna miednicy

Twoja dna miednicy przechodzi z obszaru narządów płciowych do podstawy kręgosłupa. Jest zbudowany z mięśni, które pomagają kontrolować pęcherz. Aby je wzmocnić, udawaj, że chcesz powstrzymać się od pójścia do łazienki - powinieneś czuć napięcie w okolicy narządów płciowych i tył, kiedy ściskasz. Spróbuj go przytrzymać i zbuduj do 10 sekund lub wykonaj 8 do 10 szybkich zgięć. Z biegiem czasu może to pomóc w utrzymaniu tych mięśni w pracy tak, jak powinny.

Przesuń, aby przejść dalej 11 / 15

Co możesz zrobić: Obserwuj swoją wagę

Jeśli masz nadwagę, masz większe problemy z pęcherzem. Zbyt dużo tkanki tłuszczowej może obciąć twoją dno miednicy i sprawić, że będziesz siusiać, kiedy nie chcesz. Może również wywierać nacisk na nerwy miednicy, co sprawia, że ​​czujesz, że musisz iść szybciej niż naprawdę. Utrata wagi może zmniejszyć nacisk na oba.

Przesuń, aby przejść dalej 12 / 15

Co możesz zrobić: Ćwicz

Zachowanie aktywności może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia takich chorób, jak cukrzyca, które mogą powodować wiele problemów z pęcherzem. Pomaga także utrzymać zdrową wagę i pomaga utrzymać regularność i uniknąć zaparć, które mogą tłumić pęcherz i powodować problemy.

Przesuń, aby przejść dalej 13 / 15

Co możesz zrobić: Dokładnie wyczyść

Po rufie, pamiętaj, aby wytrzeć od przodu do tyłu, aby bakterie nie zbliżyły się do genitaliów. Kiedy myjesz, bądź delikatny i nie używaj ostrych mydeł, które mogą uszkodzić wrażliwą skórę w okolicy i wpuszczają bakterie. A prysznic może być lepszy niż kąpiel. Siedzenie w wodzie z kranu może pozwolić bakteriom i innym substancjom drażniącym przedostać się do dróg moczowych.

Przesuń, aby przejść dalej 14 / 15

Co możesz zrobić: Nie pal

Może powodować raka pęcherza. Połowa wszystkich osób, które chorują, to palacze. Może również prowadzić do nietrzymania moczu, ponieważ może powodować kaszel, który obciąża dno miednicy. A nikotyna - substancja chemiczna w tytoniu - może spowodować napinanie mięśni pęcherza moczowego, co powoduje, że trzeba siusiać więcej.

Przesuń, aby przejść dalej 15 / 15

Co możesz zrobić: Jedz zdrową dietę

Zrównoważona dieta z warzywami, owocami i pełnymi ziarnami może powstrzymać cię od zwiększenia ciężaru, który może spowodować nietrzymanie moczu lub nadreaktywność pęcherza. Szczególnie ważne jest, aby uzyskać wystarczającą ilość błonnika, aby uniknąć zaparć.

Przesuń, aby przejść dalej

W przyszłym

Następny tytuł pokazu slajdów

Pomiń reklamę 1/15 Pomiń reklamę

Źródła | Oceniony medycznie w dniu 26.04.2017 Recenzent: Melinda Ratini, DO, MS, 26 kwietnia 2017

OBRAZY DOSTARCZANE PRZEZ:

1) magicmine / Thinkstock

2) Gwen Shockey / Science Source

3) Nikki Bidgood / Thinkstock

4) SasinParaksa / Thinkstock

5) Eraxion / Thinkstock

6) gpointstudio / Thinkstock

7) CNRI / Science Source

8) Ole Graf / Getty Images

9) tetmc / Thinkstock

10) kali9 / Getty Images

11) StephanieFrey / Thinkstock

12) Michael Blann / Thinkstock

13) Di_Studio / Thinkstock

14) sampsyseeds / Getty Images

15) MarkFGD / Thinkstock

Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne: "Czynniki ryzyka raka pęcherza moczowego" "Czy można zapobiegać rakowi pęcherza moczowego?" "Co to jest rak pęcherza moczowego?"

Cleveland Clinic: "Zaskakujące połączenie": palenie i rak pęcherza. "

The Journal of Urology: "Otyłość i nietrzymanie moczu: epidemiologia i aktualizacja badań klinicznych".

Klinika Mayo: "Nadmierny pęcherz", "Nietrzymanie moczu", "Zapalenie pęcherza", "Zakażenie układu moczowego (UTI)".

List zdrowia Mayo Clinic: "Ćwiczenia dna miednicy".

NHS Choices: "Co to są ćwiczenia dna miednicy (ćwiczenia Kegla)?"

National Institutes of Health: "The Urinary Tract & How It Works", "Zdrowie pęcherza", "Dysfunkcja pęcherza w cukrzycy".

Wiadomości dotyczące nerek i urologii: "Potwierdzono związek z otyłością pęcherza moczowego".

Recenzent: Melinda Ratini, DO, MS, 26 kwietnia 2017 r

To narzędzie nie zapewnia porady medycznej. Zobacz dodatkowe informacje.