Jeśli jesteś rodzicem, który to czyta, wydrukuj go i daj swojemu nastolatkowi. Jeśli jesteś nastolatkiem, wydrukuj go i porozmawiaj z rodzicami lub przyjaciółmi.

Pomimo powszechnych założeń badania pokazują, że większość nastolatków nie używa narkotyków. Ale to nie znaczy, że nie zmagacie się z presją na narkotyki. Oto kilka wskazówek, jak się im przeciwstawić:

1. Przećwicz, co powiesz, jeśli otrzymasz leki. Nie daj się zaskoczyć, gdy ktoś zapyta, czy chcesz dostać się na szczyt. Zdecyduj, jak chcesz teraz odpowiedzieć. Pamiętaj, że powiedzenie "nie" nie musi być wielkim problemem. Nie musisz podawać powodów. Najprostsze "nie, dziękuję" prawdopodobnie zadziała.
2. Myśl z wyprzedzeniem i unikaj kłopotów. Jeśli wiesz, że narkotyki i alkohol będą używane na przyjęciu dla koleżanki z klasy, lepiej nie iść. Jeśli ktoś, kogo znasz, prosi o przejażdżkę do szkicowej części miasta, ale nie powie dlaczego, może planuje kupić narkotyki. Jeśli potrafisz przewidzieć sytuacje, w których wiesz, że będziesz narażony na narkotyki i alkohol, możesz nauczyć się ich unikać, zanim się wciągniesz.
3. Wybierz mądrze swoich bliskich przyjaciół. Czasami ludzie, których znasz, będą naciskać na używanie narkotyków i alkoholu. Niektórzy mogą być nieszczęśliwi i chcą towarzystwa. Ale powinieneś mieć lepszą przyszłość dla siebie. Przygotuj się na zdystansowanie się od znajomych, którzy używają narkotyków i chcesz przeciągnąć cię na ich ścieżkę. Jeśli masz znajomego, który nie uszanuje podjętej przez ciebie decyzji, nie jest przyjacielem.
4. Nie bądź dostawcą. Nawet jeśli sam nie zażywasz narkotyków i alkoholu, ludzie, których znasz, mogą naciskać, aby zdobyć dla nich substancje - być może przez wymykanie się lekarstwami przeciw kaszlowi z domu lub kradzież sklepową. Nie pozwól na to.
5. Znajdź lepsze sposoby radzenia sobie ze stresem i baw się dobrze. Czasami możesz czuć się outsiderem, jeśli nie używasz narkotyków. W porządku (w końcu jesteś w większości). Spróbuj znaleźć więcej osób, które dobrze się bawią, bez używania narkotyków. Zaangażuj się w muzykę, spróbuj grać w szkole, uprawiaj sport, dołącz do szkolnego klubu lub weź udział w wolontariacie w swojej społeczności.
6. Zaangażować się. Zajęcie stanowiska przeciwko narkotykom i alkoholowi jest często tylko osobistą decyzją i możesz zachować to w ten sposób. Ale jeśli czujesz wielką pasję do tego problemu, upublicznij go. Zajrzyj do lokalnych koalicji społecznościowych przeciwko narkotykom - możesz znaleźć informacje na ich temat z CADCA (www.cadca.org, 800-54-CADCA). Koalicje społeczne to grupy uczniów, nauczycieli, rodziców i lokalnych liderów, którzy pracują, aby utrzymać ich społeczności są wolne od narkotyków. To świetny sposób na komunikowanie się z ludźmi, którzy podzielają twoje przekonania. Możesz spotkać się z przyjaciółmi, planować przyjęcia i zajęcia bez narkotyków oraz dowiedzieć się, jak pomóc dzieciom, które mają pytania dotyczące używania narkotyków.