1 / 14

To jest ćwiczenie

To niekoniecznie pełny trening, ale może być równie dobry jak umiarkowane ćwiczenia. Podnosi tętno o około tyle samo, co szybki spacer lub powolna jazda na rowerze.

Przesuń, aby przejść dalej 2 / 14

Dobry dla kobiecego serca

Kobiety, które uprawiają seks kilka razy w tygodniu, rzadziej chorują na serce niż ci, którzy mają go raz w miesiącu. Czy to dlatego, że zdrowsze kobiety lubią ją częściej, czy dlatego, że pomaga ona chronić serce kobiety, jest niejasne.

Przesuń, aby przejść dalej 3 / 14

Może Cure Your Headache

Pożegnaj się ze starą gotowością "Nie dzisiaj, kochanie. Mam ból głowy. "Okazuje się, że seks może pomóc w bólu, a to obejmuje niektóre rodzaje bólów głowy, takich jak migreny. Nie czujesz się rozbrykany? Spróbuj: "Nie dzisiaj, kochanie. Mam wysoce zaraźliwy błąd żołądka. "Działa za każdym razem.

Przesuń, aby przejść dalej 4 / 14

Obniża stres

Ludzie, którzy uprawiają więcej seksu, są mniej zaniepokojeni, gdy mają do czynienia ze stresującymi zadaniami, takimi jak publiczne wystąpienie lub arytmetyka. Ale według badań działa to tylko wtedy, gdy masz partnera - masturbacja się nie liczy.

Przesuń, aby przejść dalej 5 / 14

Możesz żyć dłużej

W jednym z badań sugerowano, że kobiety zamężne, które częściej osiągały szczyt, miały niewielką tendencję do dłuższego życia. Badacze nie są pewni, czy płeć rzeczywiście wydłuża życie, czy uprawianie seksu jest oznaką zdrowszej osoby. Ale po co ryzykować?

Przesuń, aby przejść dalej 6 / 14

Ostrzy twój umysł

Seks został powiązany z tworzeniem nowych komórek mózgowych i to dobrze. Osoby powyżej 50 roku życia, które miały więcej seksu, były w stanie lepiej zapamiętać liczby i wykonać podstawową matematykę, a różnica była dość duża. Wydawało się, że pomaga mężczyznom bardziej niż kobietom, ale oboje lepiej niż ci, którzy uprawiali seks mniej.

Przesuń, aby przejść dalej 7 / 14

Sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy

Nie musisz przesadzać - raz w tygodniu jest dużo. Co więcej, a efekt zanika. Ale naukowcy badali tylko pary w związkach, więc jeśli chcesz osiągnąć swój limit, podnosząc nieznajomych w lokalnym barze, wszystkie zakłady są wyłączone.

Przesuń, aby przejść dalej 8 / 14

Obliguje Cię do twojego partnera

Hormon oksytocyny uwalnia się podczas seksu i wywołuje uczucie bliskości, uczucia i bliskości z partnerem. Pomaga to zbudować silną, stabilną relację, która jest dobra dla wszystkich.

Przesuń, aby przejść dalej 9 / 14

Keeps You Lean

Im więcej masz seksu, tym jesteś szczuplejszy. Czy to dlatego, że więcej seksu trzyma cię w garści? Czy dlatego, że szczupli ludzie mają więcej seksu? Naukowcy tak naprawdę nie wiedzą, ale potrzebujesz tylko partnera i skali łazienki, aby spróbować się dowiedzieć.

Przesuń, aby przejść dalej 10 / 14

Dobry dla zdrowia psychicznego

Dorośli w zaangażowanych związkach, którzy mają więcej seksu, są mniej podatni na depresję lub przyjmują leki na problemy ze zdrowiem psychicznym.

Przesuń, aby przejść dalej 11 / 14

Pomaga zwalczać przeziębienie

Poruszaj się, witamina C. Studenci, którzy uprawiali seks dwa razy w tygodniu, mieli w swojej ślinie więcej przeciwciał przeciwnowotworowych niż ci, którzy uprawiali seks rzadziej.

Przesuń, aby przejść dalej 12 / 14

Pomaga ci spać

Orgazm wywołuje nagły wzrost endorfin i oksytocyny zarówno u mężczyzn jak i kobiet, a to tłumi ból i relaksuje. Oba te mogą pomóc ci spać łatwiej, chociaż według naukowców - i wielu kobiet - efekt jest wyraźniejszy u mężczyzn.

Przesuń, aby przejść dalej 13 / 14

Możesz zrobić dziecko

Jeśli próbujesz mieć dziecko, im więcej masz seksu, tym bardziej prawdopodobne, że trafisz we właściwą porę miesiąca. Ale więcej seksu może być również kobietą w ciąży i poprawić jakość nasienia u mężczyzn, co może przyspieszyć rzeczy.

Przesuń, aby przejść dalej 14 / 14

Pomaga twojej przyszłej jaźni

Ludzie, którzy uprawiają więcej seksu, mogą mieć lepszą jakość życia - i to nie tylko teraz, ale także w przyszłości. Jeśli masz aktywne życie seksualne w średnim wieku, z większym prawdopodobieństwem utrzymasz je z wiekiem, co jest związane z lepszym zdrowiem i szczęściem.

Przesuń, aby przejść dalej

W przyszłym

Następny tytuł pokazu slajdów

Pomiń reklamę 1/14 Pomiń reklamę

Źródła | Oceniony medycznie na 09/05/2018 Autor recenzji: Sabrina Felson, MD, 05 września 2018

OBRAZY DOSTARCZANE PRZEZ:

1) AntonioGuillem / Thinkstock

2) Sp. Z oo Ltd / Thinkstock

3) Kenishirotie / Thinkstock

4) BananaStock / Thinkstock

5) lawrence atienza / Thinkstock

6) Kmonroe2 / Thinkstock

7) monkeybusinessimages / Thinkstock

8) Obrazy bohaterów / Getty Images

9) George Doyle / Thinkstock

10) kaspiic / Thinkstock

11) Stockbyte / Thinkstock

12) Doug Menuez / Thinkstock

13) Echo / Getty Images

14) Antonio_Diaz / Thinkstock

15) KatarzynaBialasiewicz / Thinkstock

ŹRÓDŁA:

Journal of Sexual Medicine : "Względne korzyści zdrowotne wynikające z różnych aktywności seksualnych".

Planowane rodzicielstwo: "Korzyści zdrowotne wynikające z ekspresji seksualnej".

Towarzystwo Osobowości i Psychologii Społecznej: "Pary, które mają cotygodniowy seks, są najszczęśliwsze".

Wiek Oksfordu i starzenie się: "Seks w mózgu! Związki między aktywnością seksualną a funkcjami poznawczymi w starszym wieku. "

Różnice osobowości i indywidualności : "Aktywność seksualna jako czynnik ryzyka śmiertelności w okresie życia".

LiveScience: "6 (inne) wspaniałe rzeczy, które seks może dla ciebie zrobić", "Sex May Relieve Migraines".

Cefalalgia : "Wpływ aktywności seksualnej na idiopatyczne bóle głowy: badanie obserwacyjne".

Cleveland Clinic: "Dlaczego seks jest dobry dla twojego zdrowia, szczególnie dla twojego serca".

Harvard Health Publications: "Czy ćwiczenia seksualne? I czy jest to trudne w sercu? "" Mierzenie aktywności fizycznej ".

Journal of Health and Social Behavior : "Czy seks jest dobry dla twojego zdrowia? Krajowe badanie na temat seksualności partienowanej i ryzyka sercowo-naczyniowego wśród starszych mężczyzn i kobiet. "

Recenzent: Sabrina Felson, MD, 05 września 2018

To narzędzie nie zapewnia porady medycznej. Zobacz dodatkowe informacje.

TO NARZĘDZIE NIE ZAPEWNIA PORADY MEDYCZNEJ. Jest przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych i nie uwzględnia indywidualnych okoliczności. Nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy lub leczenia i nie należy polegać na podejmowaniu decyzji dotyczących Twojego zdrowia. Nigdy nie ignoruj ​​profesjonalnej porady medycznej w poszukiwaniu leczenia z powodu czegoś, co przeczytałeś na stronie. Jeśli uważasz, że możesz mieć awarię medyczną, natychmiast zadzwoń do swojego lekarza lub zadzwoń pod 911.