Wypróbowane i prawdziwe strategie, które możesz pożyczyć od małżeństwa rodziców, aby wzmocnić swoje własne.

Autorzy Suzanne Wright

Czy mógłbyś wziąć ze swoim dziadkiem lub mamą porady dotyczące związku, aby uczynić twoje małżeństwo szczęśliwszym?

Współczesne pary małżeńskie mogą dobrze działać, aby naśladować niektóre z udanych strategii ich szczęśliwie poślubionych rodziców i dziadków - od spania w osobnych łóżkach do utrzymywania przyjaciół tej samej płci.

Dwie nowo wydane książki pierwotnie opublikowane w 1913 roku, Nie proś dla mężów i Nie dla żon, zawierają setki wypróbowanych i prawdziwych wskazówek na temat szczęśliwego małżeństwa. Porada dla żon zawiera takie ciekawostki jak: "nie pozwól mu przeszukiwać domu dla ciebie po dniu jego pracy. Słuchaj jego klucza i spotkaj się z nim na progu" i "nie zawracaj głowy mężowi gderaniem, jeśli On jest zmęczony." A dla mężów "nie wahaj się wspomnieć o tym, kiedy wydaje ci się, że twoja żona wygląda wyjątkowo ładnie" i "nie miej groźnej miny ani nie wyglądaj surowo, uprawiaj przyjemną minę".

"Pokolenie wyżu demograficznego zostało sprzedane przez psychologów na temat bycia" autentycznym "- mówi Terrence Real, terapeuta, założyciel Relational Life Institute i współautor Cudowne małżeństwo: Przewodnik do budowania wspaniałego związku, który przetrwa całe życie. "Daje nam pozwolenie na straszliwe traktowanie się i mówienie, a nasi dziadkowie wiedzieli lepiej".

Czy "staromodne" praktyki mogą zapewnić większą trwałość, stabilność i przyjemność twojemu małżeństwu? Tak, powiedz, że eksperci od relacji rozmawiali. Czytaj dalej, aby zapoznać się ze sposobami włączenia tych retro praktyk do swojego własnego związku.

(Jakich nawyków (dobrych i złych) nauczyłeś się od swoich rodziców? Dołącz do dyskusji na temat "Poklepywania par: Tablica grupy wsparcia."

Retro Relationship Tip nr 1: Przywróć Civility

"Proszę", "dziękuję", "wybacz mi" i "czy mogę" są frazami, które wydawały się prawie zniknąć z dzisiejszych słowników, szczególnie z naszymi bliskimi.

Po spędzeniu czasu z Cudowne małżeństwo współautorzy Lilo i Gerard Leeds, żonaty od ponad 50 lat, Real sądzi, że powinieneś rozszerzyć swojego partnera o taką samą uprzejmość, jaką byłbyś obcy. "Kiedy rozmawiasz ze swoim współmałżonkiem, nie bądź nieuprzejmy, nie szanuj, wykorzystuj połączenie staroświeckiej uprzejmości i nowoczesnej szczerości." Dodatkowo sugeruje próbowanie większej słodyczy i czułości poprzez mówienie rzeczy z większą miłością.

Psychoterapeuta i autorka Tina Tessina, zgadzają się. "Grzeczność jest jak smar dla twoich codziennych interakcji, sprawia, że ​​wszystko idzie gładko".

Joyce Morley-Ball, EdD, doradca w Decatur, Ga., Dodaje kilka szczegółów. "Pokaż jej, że rycerskość nie jest martwa: Wyciągnij jej krzesło, otwórz jej drzwi, pomóż jej nad kałużą, przekaż jej płaszcz, gdy na zewnątrz jest zimno, pomóż jej założyć płaszcz. Ten akt uczucia pokazuje, że ona jest ważna i istnieje szacunek dla niej. "

Nieprzerwany

Retro Relationship Tip No. 2: Put Pen to Paper

Tuż przed telefonami komórkowymi i komunikatorami ludzie pisali do siebie listy miłosne, często oczekując tygodni na ich otrzymanie.

Lilia Fallgatter, autorka książki Najważniejszy list, jaki kiedykolwiek napiszesz: jak powiedzieć kochanym, jak się czujesz, zanim będzie za późno, opowiada się za przywróceniem utraconej sztuki pisania listów, aby zwiększyć intymność w związku.

"Listy miłosne wymieniane między parami mogą wzmocnić ich relacje, pomagając im połączyć się ze sobą na głębszym poziomie", mówi przez e-mail. "Listy te mogą również stać się cennymi pamiątkami, które można ponownie przeglądać i przeżywać od nowa za każdym razem, gdy są czytane." Zyskasz punkty bonusowe, jeśli napiszesz je na pięknym papierze i załączysz cenną pamiątkę, taką jak zdjęcie lub kupon biletowy z filmu, który zobaczyłeś razem.

Retro Relationship Tip No. 3: Sleep As Singles

To cenzorzy telewizyjni utrzymywali pary sitcomów w oddzielnych łóżkach, ale może była mądrość, żeby złapać wasze ZZZ we własnym łóżku.

Kiedy jeden z partnerów pije lub jest nocną sową, w łóżku małżeńskim mogą napotkać napięcia, mówią eksperci. Może się wydawać, że jest to powrót Ricky'ego i Lucy Ricardo, ale wiele par szczęśliwie śpi w osobnych łóżkach; niektórzy nawet utrzymują oddzielne sypialnie i eliminują rzucanie i przewracanie się oraz walczą o koc.

I wiele par, które są na tyle bezpieczne, by szukać satysfakcjonującego snu na swoim własnym raporcie, wykorzystując odzyskaną energię dla bardziej … kochających zajęć.

Retro Relationship Tip nr 4: Utrzymuj przyjaciół tej samej płci - i zainteresowania

Nie dla żon instruuje kobiety, aby "nie próbowały regulować przyjemności twojego męża i nie były zazdrosne, jeśli cię nie obejmują".

Dopiero w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci pary spodziewały się, że wspólnie spędzą wolny czas. Pary retro niekoniecznie chciały uczestniczyć we wzajemnych zainteresowaniach.

Charlotte, N.C., ekspert ds. Relacji, Kathy Stafford, zaleca, aby pary utrzymywały bliskie więzi z przyjaciółmi tej samej płci przez całe małżeństwo. "Moi rodzice mieli oddzielne interesy: tata należał do męskiego klubu, a mama należała do klubu dla kobiet, co dało im czas na kultywowanie własnych interesów, a oni nie byli całkowicie uzależnieni od siebie nawzajem za swoją rozrywkę".

Nieprzerwany

Retro Relationship Tip No. 5: Look Sharp

Jak to zrobił June Cleaver? Zawsze wyglądała nieskazitelnie, kiedy podawała obiad Wardowi i dzieciom.

Les Parrott, doktor i profesor psychologii na Seattle Pacific University, mówi, że możesz inspirować się romansem, ubierając się na tę okazję. "W naszych gorączkowych harmonogramach, kusi się, aby po pracy spocić się z dresami lub natychmiast zamieniać się w rozszalałą koszulkę po pracy, zamiast tego ubierać się następnym razem, gdy ty i twój małżonek zjecie kolację lub zaplanujcie noc. Koszula zapinana na guziki i spodnie będą niespodziewane i sprawią, że twój partner poczuje się wyjątkowo, że poświęcasz więcej czasu na ładnie wyglądający, a poświęcenie czasu na swój wygląd inspiruje romans i pokazuje, że twój partner się troszczy.

Dr Rhonda Fine, dyplomowany seksuolog z Instytutu MIAMI, zgadza się z tym. Mówi e-mailem: "Nigdy się nie poddawaj, wyglądaj jak najlepiej, jak to tylko możliwe - to sprawi, że twój partner poczuje się kochany i dumny".

Retro Relationship Tip No. 6: Do not Go Bed Bed Angry

Jackie Gleason mógł chcieć "wysłać Alice na księżyc", ale Nowożeńcy załatwiali swoje kłótnie, zanim wrócili na noc.

Długowieczni Leeds są zwolennikami tej mądrości. Nawet jeśli nie uda ci się rozwiązać sporu, zanim uderzysz w prześcieradła, możesz zgodzić się na złość na noc. Przypomnijcie sobie, jak bardzo macie szczęście - nawet jeśli się nie zgadzacie - aby się nie zgadzać.

"Od samego początku zdecydowaliśmy, że nie chcemy iść spać", pisze Gerard Leeds. "I rzadko chodzimy spać bez pocałowania się dobranoc".

Retro Relationship Tip No. 7: Hit na parkiecie

Zauważasz, jak wyglądają szczęśliwe pary, które kręcą się po parkiecie, splatając się w swoich ramionach jak Fred Astaire i Ginger Rogers?

Jest język wiodący i ustępujący, który uczy taniec. Paul Bolotovsky jest właścicielem opartego na Manhattanie Nightclub Dance Series, instruktażowego tańca, który uczy mężczyzn i kobiety, jak tańczyć w nocnych klubach. Mówi, że zakładanie butów do tańca może przywrócić skwierczenie w związku, który się sypie.

"Dawne czasy tańca towarzyskiego i huśtawki mają wiele do zaoferowania dzisiejszym parom", opowiada w wywiadzie mailowym. "Dotyk, praca zespołowa, energia, muzyka, antycypacja i towarzystwo to wspaniałe produkty uboczne po nocy tańca." Nie martw się, jeśli masz dwie lewe stopy; nawet "współczesny taniec" to sposób na wspólne spędzanie czasu.

Nieprzerwany

Retro Relationship Tip No. 8: Baw się dobrze

Most i pinochle były powszechnymi działaniami dzielonymi przez naszych rodziców i ich przyjaciół. Była też godzina koktajlu i uroczyste obchody rocznicowe z podobnie myślącymi parami.

Fine mówi: "Graj w gry planszowe z innymi parami! To świetna zabawa i świetny sposób, aby być towarzyskim z innymi i bawić się ze sobą."

Parrott mówi, że ważne jest, aby zidentyfikować przyjaciół, którzy są zdrowymi dodatkami do Twojego kręgu społecznego. "Twoim celem jest zbliżenie się z innymi parami o podobnych standardach i zainteresowaniach, które mają pozytywne nastawienie do małżeństwa i życia rodzinnego." Gravitate ku zabawnym parom, które sprawiają, że czujesz się wspierany i wzmacniasz swój aktywny, zdrowy styl życia. i ogólne samopoczucie. "

Retro Relationship Tip No. 9: Daj komplementy

Aby dać komplement, musisz zwrócić uwagę - naprawdę zauważasz coś o kimś. Pamiętam, jak Carol i Mike Brady, szczęśliwie poślubiona matriarcha i patriarcha Brady Bunch, obdarowałeś się nimi nawzajem?

Jeśli minęło trochę czasu, odkąd wylałeś pochlebne pochwały, spróbuj.

Tessina zauważa, że ​​nic nie kosztuje: "wyglądasz dobrze", "wykonałeś świetną robotę" lub "podoba mi się twoja koszula". Jednak komplementy mogą naprawdę uspokoić i pobudzić współmałżonka.

Retro Relationship Tip No. 10: Trzymaj ręce

W czasach naszych rodziców trzymanie rąk i dyskretne pekki na policzku były gustownymi, czystymi pokazami uczuć.

Mimo że cokolwiek się dzieje, Morley-Ball zachęca pary, by po prostu trzymały się za ręce publicznie. "Potwierdza to każdemu wasze nieśmiertelne uczucie i miłość do siebie nawzajem." Pokazuje wszystkim, że jesteście dumni, że jesteście ze sobą i chcecie, aby wszyscy to wiedzieli. "

Tessina powtarza to słodkie uczucie. "Mamy rzeczywiste połączenie elektryczne, które przechodzi między nami, kiedy dotykamy. Możesz użyć tego połączenia elektrycznego, aby dostarczyć sok w swoim małżeństwie, Daj sobie nawzajem trochę klepnięć i delikatne dotknięcia i często trzymaj ręce podczas chodzenia lub jazdy, a będziesz zachowaj energię - i słodycz - płynącą między wami. "

Nieprzerwany

Retro Relationship Tip No. 11: Odrzuć skargi

Pary Yesteryeara miały komiczną reputację za dokuczliwe - pomyśl o tym Dick Van Dyke Show - jednak, prawdę mówiąc, wielu partnerów często trzymało swoje języki.

Real myśli, że przeszkodą we współczesnych małżeństwach jest ciągła ścieżka dźwiękowa niezgody. "Nasze pokolenie uważa, że ​​bliskość wynika z dzielenia się wszystkim, pozwalając sobie nawzajem wiedzieć, jak bardzo jesteś nieszczęśliwy, ale to nie motywuje mnie, aby traktować cię lepiej".

Mówi, że przekazywanie każdej irytacji to zły pomysł. Zamiast tego zaleca ci wybieranie swoich bitew. "Nie wszystko trzeba rozwiązać".

Retro Relationship Tip No. 12: Try Thoughtful Little Acts

W ciągu dnia, przy mniejszych obciążeniach, ograniczonej technologii i mniejszej liczbie zadań wielozadaniowych, pary były bardziej "obecne" w swoich związkach.

"Obecność małych, codziennych, przemyślanych aktów świadczy o wzajemnej trosce i wdzięczności", mówi licencjonowany kliniczny pracownik socjalny Toni Coleman. "Rzeczy takie jak robienie śniadania dla współmałżonka lub pakowanie lunchu, przynosząc im kawę rano lub napój lub kieliszek wina pod koniec dnia, rozgrzewając samochód lub wkładając klucze i inne rzeczy osobiste do stolika hali, gotowy do wyjścia."

Real pisze, że utrzymywanie szczęśliwego związku, takiego jak Leeds, wymaga starannego myślenia, hojności ducha i ciężkiej pracy.

"Jest dużo mądrości, którą można uzyskać od naszych rodziców lub dziadków", mówi. "Mieli małżeństwo towarzystwa, ale podnieśliśmy poprzeczkę - chcemy romansu, wspaniałego seksu i większej intymności. Możemy pogodzić te dwa podejścia. Przy odrobinie łagodności i łaskawości poprzednich pokoleń dzięki technologii i znajomości dzisiejszych małżeństw. "