Teraz, gdy podjąłeś decyzję, by wymienić biodro, nie bierz się do autopilota, dopóki nie przyjmiesz daty operacji. Odpowiedni prep może zrobić ogromną różnicę w szybkim i płynnym odzyskaniu sprawności.

Dowiedz się więcej o procedurze. Zanim przejdziesz do szpitala, dowiedz się, co możesz zrobić na temat operacji wymiany stawu biodrowego, rodzaju stawów do wyboru i czego możesz się spodziewać podczas zdrowienia. Sprawdź strony internetowe ekspertów, takie jak American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) lub American Association of Hip and Knee Surgeons (AAHKS).

Napisz pytania do swojego chirurga. Będziesz mieć mnóstwo rzeczy do spytania, ale może być trudno je zapamiętać, gdy siedzisz w biurze. Zanotuj wcześniej listę na podkładce, abyś był przygotowany na spotkanie.

Rozważ wpływ na pracę. Zastanów się, jak operacja i powrót do zdrowia oddziałują na Twoją pracę i życie rodzinne. W zależności od tego, co zarabiasz na życie, możesz potrzebować kilku tygodni - a nawet kilku miesięcy - z dala od miejsca pracy.

Bądź w formie przed operacją. Pomoże to przyspieszyć powrót do zdrowia. Jeśli masz nadwagę, spróbuj zgubić kilka funtów. Zbuduj także swoją siłę. Mocne górne ciało znacznie ułatwi poruszanie się o kulach lub chodziku.

Spotkaj się z fizjoterapeutą. Warto zrobić to przed operacją. Odpowiednie ćwiczenia są kluczem do dobrego powrotu do zdrowia i udanej wymiany stawu biodrowego. Jeśli nauczysz się wykonywać niektóre czynności przed operacją, ułatwi to później.

Przetestuj swoje kule lub piechur. Sprawdź, czy możesz je pożyczyć w gabinecie lekarskim. Jeśli poczujesz się z nimi dobrze, pomoże ci to łatwiej po operacji.

Poproś rodzinę i przyjaciół o pomoc. Nikt nie jest w stanie wyzdrowieć z samego stawu biodrowego. Opracuj teraz plan z najbliższymi. Jeśli mieszkasz sam, sprawdź, czy przyjaciel lub bliski krewny może zostać z tobą przez jakiś czas. Jeśli nie masz systemu wsparcia, na którym możesz polegać, zapytaj swojego lekarza, czy możesz pozostać w ośrodku rehabilitacyjnym po operacji, kiedy odzyskasz zdrowie.

Nieprzerwany

Zmień swój dom. Ważne jest wprowadzenie zmian, aby wszystko było gotowe po powrocie ze szpitala. Rozważ spanie w pokoju na pierwszym piętrze. Stwórz swoisty "obóz bazowy", w którym spędzasz większość swojego czasu - z telefonem, komputerem, pilotami i wszystkim, czego potrzebujesz w zasięgu ręki. Upewnij się, że Twój dom będzie łatwy do poruszania się z chodzikami lub kulami. Usuń ewentualne niebezpieczeństwa potknięcia, takie jak luźne dywaniki.

Kup pomocne gadżety. Urządzenia takie jak reachers lub rogi butów z długą rączką przydadzą się po operacji. Ustaw balustrady na klatkach schodowych lub w łazience, aby życie w czasie rekonwalescencji było łatwiejsze i bezpieczniejsze.