To świat pełen zarazków. Aby zachować zdrowie dziecka, warto wiedzieć, jak zwalczać zarazki - i wiedzieć, kiedy nie trzeba.

R. Morgan Griffin

Kiedy stajesz się rodzicem, świat wydaje się paskudnym, zarodkowym miejscem. Nie można patrzeć na klamkę ani magazyn poczekalni, nie martwiąc się o mikroskopijnych wrogów wijących się niewidocznie na powierzchni.

Tymczasem Twoje dziecko ma różne pomysły. "W pierwszych latach życia dzieci wkładają wszystko do ust", mówi Robert W. Frenck Jr., MD, profesor pediatrii w Szpitalu Dziecięcym w Cincinnati. "Absolutnie wszystko."

Dla rodzica nie jest to łatwe. Jak powinieneś zachować zdrowie swojego dziecka, gdy jej największym pragnieniem jest szukanie obrzydliwych rzeczy w ustach? Aby dać ci wskazówki na temat tego, jakie środki ostrożności należy podjąć - a które obawy możesz zignorować - zwróciły się do profesjonalistów: pediatrów i ekspertów od chorób zakaźnych. Oto, co mieli do powiedzenia.

Utrzymywanie zdrowego dziecka: Zrozumienie zarazków

Jako rodzic łatwo zestresować się o zarazkach. Niektóre z nich mogą powodować poważne choroby, które są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci. Ale następnym razem, gdy będziesz musiał złowić coś kiełkowego i obrzydliwego z ust dziecka, weź serce. Dzieci mają układ odpornościowy, który jest bardziej odporny, niż mogłoby się wydawać.

"W naszym środowisku narażeni jesteśmy na setki antygenów dziennie, od kurzu przez pyłki, po wirusy i bakterie" - mówi Frenck. "Faktem jest, że nasze układy odpornościowe bardzo dobrze chronią nas".

Ekspozycja na zarazki to także część dorastania. "Zarazki są nieuniknione" - mówi Tanya Remer Altmann, lekarz pediatra i autor Mommy wzywa:Dr Tanya odpowiada Top 101 Rodziców Pytania na temat niemowląt i małych dzieci. "Są wszędzie, a część bycia niemowlakiem i maluchem jest narażona na wiele z nich."

Narażenie na zarazki buduje system odpornościowy dziecka. Gdy organizm jest zarażony określonym wirusem, uczy się, jak wytwarzać przeciwciała, aby z nim walczyć. Przy następnym odsłonięciu organizm może zwalczyć to bez infekcji.

Powiedziałeś, że nigdy nie chcesz celowo narazić dziecko na bakterie lub wirusy.

"Nigdy nie zalecałbym celowego obdarzenia dziecka wirusem, aby zbudować odporność", mówi Frenck. W naturalny sposób są narażeni na zarazki. "Ale ty też nie chcesz trzymać dzieci w kokonach, aby zapobiec ekspozycji, ponieważ to nie zadziała."

Nieprzerwany

Utrzymywanie zdrowego dziecka: mycie rąk i robienie zdjęć

Zamiast martwić się o bakterie, należy podjąć proste, rozsądne środki ostrożności przeciwko nim. Nie powstrzymają one twoich dzieci przed zachorowaniem - nie długim ujęciem - ale powinny sprawić, że stanie się to trochę rzadziej.

• Mycie rąk. Najczęstszym sposobem złapania choroby zakaźnej jest dotyk. Ręce zbierają zarazki, a następnie przenoszą je do oczu lub ust. Więc jeśli możesz po prostu trzymać ręce dziecka w czystości, znacznie zmniejszasz ryzyko, że zachoruje. Chociaż mydło i woda są zawsze preferowane, środki dezynfekujące na bazie alkoholu działają również dobrze. Tylko upewnij się, że używasz ich poprawnie. "Musisz energicznie pocierać dłonie przez około 20 sekund za pomocą środków do dezynfekcji rąk" - mówi Frenck.
• Pierwsze szczepienia. Nie zapominaj, że ochrona dzieci przed chorobami przenoszonymi przez drobnoustroje to nie tylko mydło i środek do dezynfekcji rąk. "Najważniejszym sposobem, w jaki rodzice mogą chronić swoje dzieci przed bardzo ciężkimi chorobami, jest przestrzeganie zalecanego harmonogramu szczepień" - mówi Altmann.

Utrzymywanie zdrowego dziecka: czyszczenie i dezynfekcja gospodarstwa domowego

Usuwanie zarazków z powierzchni w domu może być ważnym sposobem zapobiegania chorobom. Sprzątanie mieszkania i dezynfekcja to dwie opcje.
Sprzątanie domu mydłem i wodą usuwa bakterie z powierzchni i zmywa je. Dezynfekcja - za pomocą substancji takich jak wybielacze - faktycznie zabija zarazki. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom, każde podejście jest dobre dla zwykłego czyszczenia w domu. Jednakże, jeśli jesteś szczególnie zaniepokojony - lub jeśli ktoś w domu jest chory - możesz chcieć iść z dezynfekcją, która może być bardziej dokładna.
Więc gdzie powinieneś zacząć swoje domowe sprzątanie i dezynfekcję? Kluczowe są dwa obszary - kuchnie i łazienki.

• Kuchnia. Choroby przenoszone przez żywność są zawsze ryzykowne, dlatego należy zachować szczególną ostrożność, aby powierzchnie w kuchni były czyste.
  Laura A. Jana, pediatra w Omaha, Neb., Współautor Wracając do domu ze swoim noworodkiem, zaleca codzienne czyszczenie powierzchni kuchennych i zlewów środkiem dezynfekującym. "Chcesz, aby twoje liczniki były wystarczająco czyste, abyś mógł na nich jeść", mówi. Oczywistym jest, że należy czyścić lub dezynfekować natychmiast po przygotowaniu surowego mięsa, drobiu lub ryb. Regularne czyszczenie podłogi to również dobry pomysł. Nigdy nie wiesz, co mogło się na nią kapać, gdy przygotowywałeś obiad. Upewnij się, że to, czego używasz do czyszczenia, jest samo w sobie czyste. Jeśli myjesz brudną gąbką lub szmatką, możesz po prostu rozprzestrzeniać zarazki w kuchni.
• Łazienka. Łazienka jest nieuchronnie jednym z najbardziej zapchlonych miejsc w domu. Dlatego należy oczyścić lub zdezynfekować blat, zlew, toaletę i podłogę. Zachowaj szczególną ostrożność podczas sprzątania w domu, jeśli członek rodziny choruje na wymioty lub biegunkę. Niektóre wirusy żołądka są trudniejsze do zabicia niż zwykłe wirusy przeziębienia i grypy.

Nieprzerwany

Germ Warfare: How Far Should You Go?

Poza tymi podstawami, co jeszcze musisz zrobić, aby utrzymać zdrowie dziecka?

Dla dzieci, sterylizacja butelek i sutków po ich zakupie - wystarczy, że upuścisz je we wrzącej wodzie na pięć minut - to dobry pomysł. Następnie zwykle można je myć ręcznie lub w zmywarce.

A co z dezynfekcją rzeczy takich jak zabawki, klamki, telefony i klawiatury komputerowe? Czy wszystko to jest niezbędne, aby Twoje dziecko było zdrowe?

"Naprawdę uważam, że wycieranie klamek i takich rzeczy jest ćwiczeniem daremności" - mówi Frenck. Kiedy dziecko rozprzestrzenia zarazki, dostaje je absolutnie wszędzie. Próba wytarcia każdej powierzchni w domu doprowadzi cię do szaleństwa, mówi.

Jeśli chodzi o wycieranie zabawek, Frenck mówi, że robienie tego w przedszkolu ma sens, ponieważ używa ich tak wiele różnych dzieci. Ale w twoim własnym domu, z własnymi dziećmi, to nie jest tak ważne. Jana, matka trójki dzieci, koncentruje się na innych sprawach. "Nie czyściam zabawek dla moich dzieci", mówi. "Czyszczę ich ręce."

W pewnym sensie zależy to od poziomu komfortu. Jeśli masz więcej czasu na dezynfekcję, poczujesz się pewniej, idź dalej. Możesz zapobiec temu, by twoje dziecko zachorowało. Ale z pewnością nie musisz czuć się jak zaniedbany rodzic, jeśli nie czyścisz swojej klawiatury wymazanymi wacikiem bawełnianymi wacikami każdej nocy.

"Nie pozwól, aby skupienie się na drobnoustrojach osłabiło Twoją zdolność do korzystania z siebie", mówi Jana. "Nie chcesz być jedną z tych osób, które boją się każdego małego zarazka."

Warto również pamiętać, że może istnieć kilka wad posiadania domu zbyt czysty. Niektóre badania powiązały rozwój alergii i astmy z dziećmi, które wychowywały się w domach, które były zbyt antyseptyczne. Bez narażenia na działanie antygenów jako dzieci, organizm może później nabrać nadwrażliwości na nie, co powoduje alergie i astmę.

Wsparcie! Moje Dziecko Zjadło Coś Obrzydliwego!

Dzieci będą wkładać wszystko do ust - brud, zakurzone Cheerios spod sofy, śliskie zabawki dla psów i skamieniałe okruchy sera z siedzenia samochodu. "Musiałem raz wyciągnąć muchę z ust mojego młodszego dziecka" - mówi Altmann. "To było dość obrzydliwe."

Nieprzerwany

Więc kiedy twoje dziecko włożyło do jej ust pradawne jedzenie, jak się martwisz? Na szczęście prawdopodobnie nie musisz się wściekać.

"Jeśli dziecko spożywa zepsute jedzenie, najgorsze, jakie prawdopodobnie dostaną, jest choroba żołądkowo-jelitowa" - mówi Frenck.

Oczywiście może stać się o wiele bardziej przerażająca niż stare jedzenie. Przy odrobinie szczęścia nigdy nie doświadczysz traumatycznego przeżycia znalezienia swojego dziecka siedzącego w kociej ściółce zjadającego coś niewyobrażalnego. Ale niektórzy rodzice to robią.

Nawet wtedy wszystko będzie dobrze.

"Miałem wiele telefonów od rodziców, którzy martwią się, ponieważ ich dzieci zjadły zwierzaka" - mówi Altmann. "Jednak nie sądzę, żebym kiedykolwiek widział, żeby któryś z nich zachorował."

To nie znaczy, że oni nie mógł zachorować. Zwierzęta mogą przekazywać choroby, które mogą zranić dziecko. Ale tak długo, jak twój kot lub pies dostaje swoje strzały, szanse są dość niskie. Niektóre zwierzęta są bardziej ryzykowne, jak węże i żółwie, które mogą przenosić bakterie, takie jak Salmonella. Jeśli masz egzotycznego zwierzaka, poproś pediatrę swojego dziecka o poradę.

Oczywiście, jeśli kiedykolwiek martwisz się o coś, co dziecko zjadło lub które ma w ustach, zadzwoń do lekarza. Pamiętaj tylko, że jeśli chodzi o dzieci wkładające rzeczy do buzi, największe ryzyko nie pochodzi z grubych rzeczy, ale z zadławienia i trucizn, takich jak leki i środki czyszczące.

Utrzymywanie zdrowego dziecka: poza domem

Wyciągnięcie dziecka stwarza własne ryzyko związane z zarazkami. Oto kilka rzeczy do rozważenia.

• Kontrolowanie kontaktu. Kiedy twoje dziecko jest bardzo małe - powiedzmy poniżej trzech miesięcy - eksperci twierdzą, że najlepiej jest trzymać ich z daleka od tłumów. Ale rodzice czasem źle to rozumieją, myśląc, że powinni trzymać swoje noworodki w domu 24/7. To nie o to chodzi.
  "Wyjście na spacer naprawdę nie zaszkodzi dziecku, a rodzice prawdopodobnie będą mieli dobre" - mówi Frenck. Po prostu staraj się trzymać z daleka od hord ludzi. Kiedy ludzie przychodzą, by dotknąć twojego dziecka, odsuń je.
• Jedzenie poza domem. Kiedy jesz na mieście, weź ze sobą kilka antyseptycznych chusteczek. Ocieranie krzesełka i stołu to dobre pomysły, mówi Altmann. "Osobiście nie lubię, gdy widzę, jak dzieci jedzą swoje jedzenie prosto ze stołu w restauracji" - mówi Jana. Jedną z opcji jest zabranie ze sobą własnej maty do siedzenia, jednorazowego użytku lub wielokrotnego użytku.
• Inne środki ostrożności. Kiedy wychodzisz - w centrum handlowym lub w supermarkecie - nie ma wątpliwości, że twoje dzieci zaczną zbierać zarazki na rękach. Ale niektóre środki ostrożności, które pomogą zachować zdrowe dziecko są dość łatwe. Wycieranie miejsca na wózku spożywczym antyseptycznym ściereczką jest proste i może na przykład pomóc.
  Ale świat jest zbyt duży, by wysterylizować. Nie można wytrzasnąć balustrady schodów ruchomych, konstrukcji play, podłogi centrum handlowego lub każdej cząstki piasku w piaskownicy. Więc wracasz do podstaw: mycie rąk lub pocieranie ich odkażaczem rąk. Nic więcej nie możesz zrobić.

Nieprzerwany

Utrzymywanie zdrowego dziecka: uderzanie w równowagę

Kluczem do utrzymania zdrowia dziecka jest podjęcie podstawowych środków ostrożności - takich jak mycie rąk i czyszczenie lub dezynfekcja - a następnie radzenie sobie z instynktem. Jeśli chcesz być wyjątkowo ostrożny w kwestii zarazków, to w porządku. Ale nie musisz.

Oczywiście, nie bój się, gdy odwrócisz się plecami na sekundę, a potem odnajdziesz dziecko z odrobiną brudu, lub lizakiem innego dziecka, lub czymś oczywistym, czego nie możesz zidentyfikować. Zdarza się.

"Możesz umieścić swoje dzieci w plastikowej bańce i nigdy nie zachorują," mówi Jana. "Ale jeśli chcesz żyć w prawdziwym świecie i cieszyć się nim, musisz znosić zarazki i sporadyczne choroby."