Od najnowszych leków po codzienne suplementy - jakie są dla Ciebie leki na osteoporozę?

Autor: Matthew Hoffman, MD

Myślisz, że twoje kości przestały rosnąć do czasu ukończenia szkoły średniej? Pomyśl jeszcze raz. Kości nieustannie przebudowują się przez całe życie, tu rosną, przerzedzając się tam.

W osteoporozie, normalna przebudowa kości idzie nie na miejscu. Utrata kości przewyższa wzrost kości, a kości stają się cienkie i słabe. Osteoporoza dotyka 10 milionów Amerykanów, co prowadzi do 1,5 miliona złamań każdego roku.

Leki osteoporozy i aktywność fizyczna mogą przechylić równowagę przebudowy kości, zachowując wytrzymałość kości. Jak działa przebudowa kości? Co można zrobić, aby spowolnić lub odwrócić utratę masy kostnej? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co możesz zrobić, aby Twoje kości były zdrowe i silne.

Bone Remodeling: A Never-Ending Improvement Project

"Ludzie sądzą, że kości są statyczne, ale w rzeczywistości kość stale rośnie i jest resorbowana" - mówi Mary Zoe Baker, lekarz endokrynolog i profesor medycyny w University of Oklahoma Health Sciences Center w Oklahoma City. "Musi leczyć uszkodzenia i mikrozkłady", które pojawiają się przy normalnym zużyciu, mówi Baker.

Proces przebudowy kości polega na przyjmowaniu i przyjmowaniu dwóch przeciwstawnych sił, zastępując starą kość nową kością.

• Utrata kości (resorpcja): Specjalne komórki zwane osteoklastami rozbijają kości. Są jak ekipa rozbiórkowa. Gdy nadchodzi sygnał, osteoklasty są rekrutowane, aby wejść do kości i wydzielać enzymy rozkładające kolagen i minerały. W jakiś sposób wiedzą, kiedy przerwać, aby uniknąć uszkodzenia kości.
• Wzrost kości:Specjalne komórki zwane osteoblastami wyścielają powierzchnię kości. W odpowiedzi na sygnały we krwi osteoblasty zaczynają działać. Układają kość, osadzając kryształy wapnia i fosforanu na rusztowaniu kolagenu.

W zdrowej kości wyrównuje się procesy wzrostu i resorpcji. Różne hormony, w tym estrogeny u kobiet, pomagają utrzymać tę równowagę.

Nieprzerwany

Bone Remodeling Can Go Awry

Jak się okazuje, ta delikatna równowaga przebudowy kości może się zepsuć wraz z wiekiem.

"W okresie menopauzy u kobiet, a także u niektórych starszych mężczyzn, ta równowaga ulega zaburzeniu" - mówi Felicia Cosman, MD, dyrektor kliniczny National Osteoporosis Foundation. "Ilość usuniętej kości zaczyna przekraczać ilość zastąpioną."

Winowajca? Estrogen, hormon, który pomaga zachować zdrowe kości. Ponieważ poziom estrogenu zmniejsza się przed i podczas menopauzy, "kobiety mogą stracić znaczną ilość kości" - mówi Cosman.

Ponieważ resorpcja kości przekracza wzrost, kości tracą gęstość i siłę, a prawdopodobieństwo ich pęknięcia jest większe.

Leki osteoporozy mogą przywrócić równowagę

Na szczęście leczenie osteoporozy może przywrócić równowagę przebudowy kości. Udowodniono, że liczne leki osteoporozy odbudowują kości i zapobiegają złamaniom.

"Znaczna większość tych leków to leki antyresorpcyjne" - mówi Cosman. Leki te spowalniają resorpcję kości, więc wzrost kości ma czas na nadrobienie zaległości.

Oto kilka faktów na temat kilku leków osteoporozy:

Bisfosfoniany

Bisfosfoniany są najczęściej stosowanymi lekami na receptę dla osteoporozy. Istnieją trzy główne leki w tej rodzinie:

• Actonel
• Boniva
• Fosamax

Nieprzerwany

Bisfosfoniany wchodzą do kości, wiążąc się z obszarami kości poddawanej resorpcji. Kiedy osteoklasty próbują rozpuścić kości pokryte lekiem, zaburza to funkcję osteoklastów. Wynik? Mniej kości zostaje wchłonięte, a kość ma większą szansę na odbudowę.

"Bisfosfoniany są najskuteczniejszymi lekami, które mamy do leczenia osteoporozy" - mówi Mary Rhee, MD, MS, endokrynolog i docent medycyny na Uniwersytecie Emory w Atlancie. Kluczowe korzyści dla zdrowia: zwiększona gęstość kości i zmniejszone ryzyko złamania.

Kalcytonina

Kalcytonina jest hormonem wytwarzanym w tarczycy. U zwierząt kalcytonina wiąże się z osteoklastami, zapobiegając resorpcji kości. Preparat kalcytoniny jest zwykle wytwarzany z kalcytoniny łososiowej, która jest silniejsza niż kalcytonina ludzka.

Kalcytonina stosowana jako lek spowalnia utratę masy kostnej, zwiększa gęstość kości i może łagodzić ból kości. Jest najczęściej stosowany jako dodatkowa terapia lub gdy ktoś nie może tolerować bisfosfonianów. Kluczowa korzyść dla zdrowia: Zmniejszenie ryzyka złamań kręgosłupa.

Raloksyfen

Raloksyfen jest selektywnym modulatorem receptora estrogenu, lub SERM, pierwotnie stosowany w leczeniu raka piersi. Teraz jest również zatwierdzony do zapobiegania i leczenia osteoporozy. Raloksyfen wiąże się z receptorami estrogenowymi w organizmie, aby wywołać pewne efekty estrogenopodobne. Jednym z efektów jest zapobieganie resorpcji kości.

Nieprzerwany

Lekarze zazwyczaj używają raloksyfen oprócz innych leków osteoporozy, a nie samodzielnie. Ponieważ raloksyfen może również zmniejszać ryzyko raka piersi, może być dobrym lekarstwem dla osób z osteoporozą, u których występuje również wysokie ryzyko raka piersi.

Kluczowa korzyść dla zdrowia: Zwiększona masa kości i zmniejszenie ryzyka złamań kręgosłupa.

Kalcytriol

Kalcytriol jest witaminą D o znanej recepturze. Ponieważ witamina D jest niezbędna dla zdrowia kości, można oczekiwać, że kalcytriol pomoże.

W leczeniu lub zapobieganiu osteoporozie kalcytriol okazał się obiecujący w niektórych badaniach, ale nie w innych. Ponadto, ten lek wymaga okresowego monitorowania poziomu wapnia. Większość ekspertów nie zaleca stosowania kalcytriolu jako leku pierwszego rzutu w leczeniu osteoporozy.

Teryparatyd

Teryparatyd jest przygotowaną postacią ludzkiego hormonu przytarczycznego. Ten hormon ma podchwytliwy efekt. Stały wysoki poziom parathormonu powoduje resorpcję i utratę kości. Ale przerywane dawki teryparatydu powodują tworzenie się kości.

Teryparatyd jest obecnie jedynym lekiem, który stymuluje wzrost kości. Udowodniono również, że zapobiega złamaniom. Teryparatyd ma dwie główne wady: jest bardzo drogi i musi być podawany jako zastrzyk.

Nieprzerwany

Ponadto, gdy tiparatyd jest podawany kobietom już przyjmującym bisfosfoniany, wzrost kości jest mniejszy niż kiedy podaje się kobietę jako lek pierwszego rzutu. "Miło jest mieć lek, który faktycznie buduje kość" - mówi Baker. "Ale kwestie kosztów z teryparatydem nadal muszą być wypracowane." Kluczowa korzyść dla zdrowia: kość rosnąca i zmniejszone ryzyko złamań.

Witamina D i wapń

Nie zobaczysz miliona dolarów kampanii reklamowych dla tych low-tech leków osteoporozy. Ale niech cię to nie zmyli: eksperci osteoporozy mówią, że witamina D i wapń są kluczowe dla zapobiegania i zarządzania osteoporozą.

Według National Osteoporosis Foundation każda kobieta po menopauzie powinna przyjmować 1200 mg wapnia dziennie. Dla kobiet lub mężczyzn z osteoporozą potrzeba jest jeszcze większa. Jak ujął to Baker, "próba zbudowania kości bez odpowiedniego wapnia i witaminy D jest jak próba zbudowania muru bez zaprawy".

Wiele kobiet ma niski poziom witaminy D, ale nie wie o tym, według Rhee. Ponieważ witamina D w normalnych dawkach jest tania i wolna od ryzyka, dobrym rozwiązaniem dla większości kobiet po menopauzie jest codzienne przyjmowanie suplementów witaminy D i wapnia.

Nieprzerwany

Zmiany w stylu życia Buduj i chroń kości

Według Baker, wszystkie kobiety w okresie okołoporodowym lub po menopauzie powinny podjąć pozytywne kroki w celu budowy i ochrony kości - bez względu na to, czy występuje osteoporoza, czy nie. Wskazówki obejmują:

• Wykonuj ćwiczenia obciążeniowe. Może to być jakakolwiek forma treningu oporowego lub treningu siłowego. Ten rodzaj ćwiczeń zwiększa gęstość kości.
• Upewnij się, że dostajesz wystarczającą ilość wapnia i witaminy D, poprzez dietę lub suplementy.
• Przestań palić! Tytoń zwiększa ryzyko osteoporozy, a rzucenie palenia może zmniejszyć ryzyko.