Jeśli masz nadaktywny pęcherz (OAB), może się wydawać, że twój stan kontroluje twoje życie. Ale nie musi. Istnieje wiele sposobów, aby go leczyć. Należą do nich proste zmiany w zachowaniu i stylu życia, leki i alternatywne metody leczenia.

Zmiany behawioralne i styl życia, które możesz wprowadzić

Proste zmiany w codziennej rutynie mogą pomóc w zarządzaniu objawami OAB:

ćwiczenia Kegla. Z biegiem czasu, te pomagają wzmocnić mięśnie dna miednicy. Budują również mięśnie, które kontrolują przepływ moczu z twojego ciała. Kiedy to działa tak, jak powinno, pomaga trzymać siusiu, dopóki nie dostaniesz się do łazienki. Kiedy nie, masz przecieki. Aby zrobić Kegelsa, udawaj, że masz zamiar siusiać, a następnie ściśnij mięśnie, których użyjesz, aby to powstrzymać. Będziesz musiał zrobić to kilka razy dziennie przez 6 do 8 tygodni, zanim zauważysz zmianę objawów OAB.

Trenuj swój pęcherz. To działa bardzo podobnie do Kegels. Trzymaj siusiu, kiedy masz ochotę iść. Łatwiej jest, jeśli robisz to podczas siedzenia. Usiądź spokojnie i ściśnij mięśnie dna miednicy kilka razy z rzędu. Kiedy pragnienie siusiu przechodzi, idź powoli do łazienki. Bądź cierpliwy. Wyświetlenie wyników może zająć do 8 tygodni.

Zobacz, co jesz i pijesz. Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś ograniczyć ilość spożywanego napoju o określonych porach dnia. Może ci też powiedzieć, żebyś unikał kawy, herbaty, alkoholu, napojów gazowanych i soków. Podobnie jak owoce, takie jak pomarańcze i grejpfruty oraz pikantne potrawy. Wszystkie z nich mogą pogorszyć objawy OAB.

Utrzymaj swoją wagę. Ćwiczenia i utrata masy ciała mogą poprawić nietrzymanie moczu i objawy OAB. Zmniejszy to stres związany z pęcherzem i zmniejszy liczbę wypadków.

Podwójna pustka. Oznacza to, że sikasz, czekasz kilka minut, a potem znowu. Pomoże ci upewnić się, że twój pęcherz jest pusty. W ten sposób można uniknąć szybkiej podróży z powrotem do łazienki.

Ustaw harmonogram Jeśli możesz, spróbuj przestrzec swoje wizyty w łazience. Celuj co 2 do 4 godzin. W ten sposób ćwiczysz siusiać o tej samej porze każdego dnia.

Przestań palić. Dym papierosowy podrażnia pęcherz. Może również powodować kaszel, który może wywoływać wycieki.

Nieprzerwany

Leki, które możesz wziąć

Porozmawiaj z lekarzem o OAB. Może przepisać lek, który pomoże ci odzyskać jakość życia. Leki na OAB rozluźniają mięśnie pęcherza moczowego, zwiększają magazynowanie moczu i kontrolują skurcze mięśni pęcherza poprzez blokowanie sygnałów nerwowych w mózgu. Lekarze przepisują je zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Zawierają:

• Daryfenacyna (Enablex)
• Fezoterodyna (Toviaz)
• Mirabegron (Myrbetriq).
• Oksybutynina (Ditropan, Ditropan XL)
• Żel lub łatka oksybutyniny (Gelnique, Oxytrol), którą smarujesz lub nakładasz na skórę
• Solifenacin (VESIcare)
• Tolterodine (Detrol, Detrol LA)
• Trospium (Sanctura, Sanctura XR)

Kobiety, które przeszły menopauzę, mogą również stosować hormon estrogenowy, który stosuje się wewnątrz pochwy.

Lekarze leczą również ludzi za pomocą leków, które rozluźniają mięsień przy szyi pęcherza i prostaty, aby pomóc w opróżnianiu. Zawierają:

• Alfuzosyna (Uroxatral)
• Doxazosin (Cardura, Cardura XL)
• Silodosyna (Rapaflo)
• Tamsulosin (Flomax)

Zastrzyki z botoksu: OnabotulinumtoxinA (Botox) blokuje aktywność nerwów w mięśniach pęcherza, dzięki czemu relaksuje. Pomaga to utrzymać mocz i ułatwić OAB. Dostaniesz strzały w gabinecie lekarskim. Około 6% pacjentów otrzymujących botoks może chwilowo nie być w stanie siusiać. Musisz umieć i chcieć cewnikować, jeśli nie możesz siusiać po botoxie.

Inne zabiegi, których możesz się spodziewać

Twój lekarz może zasugerować je, jeśli inne metody nie pomogą. Dostaniesz je do swojego biura lub kliniki.

Pobudzenie nerwu sakralnego: Lekarz używa elektryczności, aby stymulować nerwy kontrolujące pęcherz. Umieści małe urządzenie pod skórą w tyłku. Wysyła łagodne ładunki elektryczne przez przewód do nerwu w dolnej części pleców. Pomaga to w budowie kontroli nad pęcherzem. Ta procedura jest zwykle określana jako stymulator pęcherza. Głównym ograniczeniem tego leczenia jest niezdolność do uzyskania MRI kręgosłupa.

Przezskórna stymulacja nerwu piszczelowego: Lekarz umieszcza igłę na nerwach w pobliżu kostki, co wpływa na kontrolę nad pęcherzem. Będziesz mieć jedną sesję tygodniowo przez 12 tygodni, a następnie zabiegi konserwacyjne w razie potrzeby. Ta procedura jest wykonywana w biurze.

W rzadkich przypadkach, w wyniku powiększenia cystoplastycznego, w którym jelita są stosowane w celu powiększenia pęcherza moczowego lub zmiany kierunku oddawania moczu, można rozważyć alternatywną metodę drenażu pęcherza u pacjentów z ciężkimi, skomplikowanymi postaciami OAB.

Nadmierny pęcherz nie musi przeszkadzać w codziennym życiu. Z niewielką ilością czasu, cierpliwością i odpowiednim leczeniem możesz odzyskać kontrolę i spokój ducha.