Dni na plaży i kolacje z grilla są świetne, ale oto, co musisz wiedzieć, aby zachować bezpieczeństwo również w lecie.

Gina Shaw

Dr Ryan Stanton, nie chce się z tobą spotykać tego lata. Lexington, Ky., Lekarz w izbie przyjęć wie, że kiedy pogoda zaczyna się nagrzewać, podobnie jak wiele zagrożeń dla zdrowia, które mogą szybko zmienić świąteczny dzień na plaży w katastrofę. Mówi magazyn o tym, co najczęściej sprowadza letnich biesiadników na salę pogotowia - i jak można cieszyć się ciepłą pogodą, uciekając przed tym samym losem.

1. Urazy kosiarki

Każdy właściciel domu uwielbia widok nietkniętego, starannie skoszonego podwórza. Ale w pośpiechu, aby uzyskać ten trawnik w kształcie, niektórzy ludzie zapominają podjąć środki ostrożności. "W cieplejszych miesiącach widzimy wiele urazów kosiarki - palcami, rękami i palcami uwięzionymi w ostrzach, i rzeczami takimi jak skały i kije z nich wyrzucane", mówi Stanton. "Ludzie zaczynają majstrować przy kosiarce i sięgają pod nią, aby ją odblokować, i zapomnieć, że jest tam wirujące ostrze.To obrzydliwe obrażenia. "

Są również trudne do naprawienia, ponieważ nie tylko wirujące ostrza mogą powodować skomplikowane uszkodzenia i złamania, ale mogą również zakopać zanieczyszczenia, takie jak trawa i brud w ranie. Być bezpiecznym:

• Nosić obuwie z zamkniętymi palcami - najlepiej ze stalowym noskiem - podczas koszenia, wraz z okularami lub okularami przeciwsłonecznymi, rękawiczkami i długimi spodniami, które chronią przed latającymi odłamkami.
• Trzymaj dzieci z daleka od kosiarki pchającej i od kosiarki. Kosiarki do jazdy to nie tylko kolejna zabawka na kółkach.
• Uzyskaj profesjonalnego serwisu kosiarka lub dowiedz się, jak zrobić to poprawnie. Ważne: Odłączyć świecę zapłonową, aby zapobiec jej przypadkowemu uruchomieniu. Ręczne obracanie ostrza kosiarki pchającej może zapalić silnik.

2. Wypadki na łodziach

Stanton stracił informacje na temat liczby wypadków na łodziach, które widział jako lekarz ER. "Największym błędem ludzi jest picie i pływanie łodzią, ludzie wychodzą na ulicę i piją alkohol cały dzień na słońcu, a kończy się to z tymi samymi wypadkami, które macie podczas jazdy - z dodatkowym ryzykiem wypadnięcia z łodzi, otrzymaniem trafienia przez śmigła i utonięcie. "

Łatwo jest także rozluźnić kamizelki ratunkowe. "Dzieci muszą mieć je cały czas", mówi. "Nawet jeśli posiadanie ich pod siedzeniem spełnia prawo, w wypadku, istnieje szansa, że ​​każdy, kto nie umie pływać, nie będzie mógł dotrzeć do nich na czas."

Nieprzerwany

Kiedy wybierasz się na łódź lub na plażę z dzieckiem, podstawowe umiejętności ratowania życia są koniecznością, a nie luksusem. "Kursy są łatwe, zwykle zaledwie jeden dzień lub pół dnia", mówi Stanton. "Nie ma już ustnej resuscytacji, jeśli nie jesteś wyszkolony - po prostu ucisk klatki piersiowej."

Możesz znaleźć pierwszą pomoc, resuscytację krążeniowo-oddechową (CPR) i inne kursy ratowania życia w pobliżu, korzystając z narzędzia do łączenia klas ECC (Emergency Cardiovascular Care) na stronie Americanheart.org.

3. Katastrofy odwodnienia

Przez cały dzień bawiliście się na dworze z dziećmi, a wasza butelka na wodę wyschła dawno temu. Nagle czujesz zawroty głowy i zawroty głowy, a twoje usta smakują jak bawełna. Jesteś odwodniony - co oznacza, że ​​nie przyjmowałeś wystarczającej ilości płynów, aby zastąpić te, które pociłeś.

Ludzie mogą się odwodnić o każdej porze roku, ale jest to bardziej powszechne w miesiącach letnich, kiedy są aktywni na świeżym powietrzu w ciepłym słońcu. Udar cieplny jest najcięższą formą odwodnienia. Wtedy twoja wewnętrzna temperatura wzrośnie do niebezpiecznie wysokiego poziomu. Twoja skóra staje się gorąca, ale przestajesz się pocić. Osoba z udarem cieplnym może zemdleć, mieć halucynacje lub cierpieć na drgawki.

Zapobieganie odwodnieniu i udarowi cieplnemu nie może być łatwiejsze: Pij dużo płynów, szczególnie wody, rób regularne przerwy w cieniu i staraj się zaplanować najbardziej energiczne aktywności na świeżym powietrzu w czasach, gdy ciepło nie jest tak silne, takie jak wczesny poranek lub późne popołudnie.

W przypadku osób, które cierpią na bardziej poważne odwodnienie lub udar cieplny, należy je umieścić w pomieszczeniu, ułożyć i schłodzić za pomocą okładów z lodu i zimnych ubrań. Ktoś, kto jest poważnie dotknięty przez ciepło, może potrzebować dożylnych płynów w ER.

4. Sunburn Snafus

Ze wszystkimi ostrzeżeniami o nowotworach skóry można by pomyśleć, że Amerykanie otrzymaliby mniej oparzeń słonecznych, a nie więcej. Ale mylisz się. Odsetek osób dorosłych w całym kraju, które dostały co najmniej jedną opaleniznę w roku poprzednim, wzrósł z 31,8% w 1999 r. Do 33,7% w 2004 r., Według CDC.

Ryzyko wystąpienia czerniaka podwaja się, jeśli masz tylko pięć oparzeń słonecznych w swoim życiu. "Oparzenie słoneczne to oparzenie pierwszego stopnia, a tam z oparzeniami termicznymi", mówi Stanton. "Widzimy nawet oparzenia termiczne drugiego stopnia, często kiedy ludzie piją lub zasypiają na słońcu i nie zdają sobie sprawy, jak długo tam byli."

Nieprzerwany

Oprócz uprawiania "bezpiecznego słońca" - noszenia kremu chroniącego przed promieniami UVB i UVA, koszul z długimi rękawami i kapeluszy z szerokim rondem oraz utrzymaniem się w cieniu promieni południowych - są rzeczy, które możesz zrobić, aby leczyć poważny oparzenia słoneczne, Stanton mówi:

• Drink woda lub sok zastępujący płyny utracone podczas pocenia się w gorącym słońcu.
• Moczyć palić w zimnej wodzie przez kilka minut lub położyć na nim chłodną, ​​mokrą ściereczkę.
• Brać dostępny bez recepty lek przeciwbólowy, taki jak acetaminofen.
• Leczyć swędzenie za pomocą kremu przeciwhistaminowego OTC lub sprayu, np. difenhydraminy (takiego jak Benadryl), który pomaga zablokować reakcję zapalną.
• Zastosować maść antybiotykowa lub krem ​​z aloesu z emolientami, które zmiękczają i koją skórę bezpośrednio do spalonego miejsca.

"Będziesz miał bardzo nieszczęśliwe 12 do 24 godzin z początkowymi objawami, bez względu na to, co zrobisz," ostrzega Stanton.

5. Zatrucie na piknik

Zatrucie pokarmowe powoduje coroczną hospitalizację około 300 000 osób, osiągając szczyt w miesiącach letnich. Nie chcesz, aby biegunka była pamiątką dorocznego pikniku dla twojej rodziny.

"Wszystko, co ma majonez, nabiał lub jajka i produkty mięsne, może wytworzyć dość paskudne bakterie już po kilku godzinach nieschłodzonych" - mówi Stanton. "Każdego lata będziemy mieć pięć lub sześć osób przychodzących z tego samego zjazdu lub pikniku rodzinnego z objawami zatrucia pokarmowego."

Aby zapobiec zatruciu pokarmowemu, postępuj zgodnie z zaleceniami Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych, aby:

• Czysty - Umyj ręce tak samo dobrze, jak powierzchnie, na których będziesz przygotowywać potrawy.
• Oddzielny - Owinąć surowe mięso w bezpieczny sposób i przechowywać je z dala od innych produktów spożywczych.
• gotować - Przynieś termometr do mięsa. Grillowanie mięsa bardzo szybko zrumieni się na zewnątrz, ale to nie znaczy, że jest bezpieczne w środku. Steki powinny być gotowane do minimalnej temperatury wewnętrznej 145 stopni, mielonej wołowiny i wieprzowiny do 160 stopni, a drób do 165 stopni.
• Chłód - Ułóż wszystko w lodówce tak długo, jak to możliwe. Przechowuj nietrwałe przedmioty piknikowe w izolowanej lodówce wypełnionej lodem i postępuj zgodnie z zasadą "ostatni w pierwszym dniu" - wszystko, co masz zamiar najpierw zjeść, powinno znajdować się w górnej części lodówki.

Łagodne przypadki zatruć pokarmowych można rozwiązać w domu, mówi Stanton. Unikaj pokarmów stałych i trzymaj się małych, częstych napojów z przezroczystą cieczą, aby pozostały nawodnione. Po złagodzeniu mdłości i wymiotów możesz spróbować przywrócić jedzenie do diety - powoli i w małych, mdłych porcjach (Babcia wiedziała, o czym mówiła, kiedy zalecała herbatę i tosty, aby uspokoić żołądek). Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni (lub więcej niż 24 godziny u małych dzieci), należy skontaktować się z lekarzem.

Nieprzerwany

6. Bezpieczeństwo fajerwerków

Zaczynasz słyszeć bomby, wyskakuje i strzela w połowie czerwca, na długo przed przybyciem Dnia Niepodległości. Wielu ludzi uwielbia fajerwerki, ale fajerwerki niekoniecznie je kochają. Według amerykańskiej Straży Pożarnej, w 2009 r. Prawie 9000 osób zostało rannych przez fajerwerki, a dwóch zostało zabitych. "Każdego lata widzimy dość znaczące urazy dłoni i oczu spowodowane fajerwerkami" - mówi Stanton. Najbezpieczniejszym sposobem oglądania fajerwerków jest profesjonalnie sponsorowany wyświetlacz. Co najmniej sześć państw zakazuje wszystkich fajerwerków konsumenckich, a kilka innych zezwala na nie tylko z ograniczeniami. Ale jeśli możesz legalnie kupić fajerwerki i chcesz wyruszyć kilka w domu, zastosuj następujące środki ostrożności:

• Trzymaj wąż lub gaśnica przydatna do gaszenia małych pożarów.
• Trzymaj dzieci z daleka z fajerwerków. "Każdy lubi rozdawać dzieciom ognie, ale palą się bardzo gorąco i mogą powodować poważne obrażenia oczu" - mówi Stanton. W rzeczywistości brylant może palić tak gorąco jak 2000 stopni - wystarczająco gorąco, aby stopić niektóre rodzaje metali. "Mogą odejść szybko i spowodować oparzenia lub po prostu wybuchnąć w dłoni."

Aby zatroszczyć się o wypalenie fajerwerków, owinąć go czystym ręcznikiem lub koszulką nasyconą chłodną wodą i dostać się do izby przyjęć, aby sprawdzić uraz.

7. Ukłucia lata

Czekasz na przyjemny dzień pracy na podwórku i wykopiesz gniazdo szerszeni - dosłownie. Dla większości ludzi użądlenie pszczoły lub osy jest po prostu bolesne, ale dla kilku osób może zagrażać życiu. Możesz nie wiedzieć, że jesteś jednym z nich, dopóki nie zostaniesz ukąszony - czasami nie raz. Trzech na 100 dorosłych w Stanach Zjednoczonych - lub prawie 7 milionów ludzi - ma zagrażające życiu alergie na użądlenia owadów, zgodnie z Journal of Allergy and Clinical Immunology.

Aby pozostać wolnym od pszczół (i innych parzących się insektów, w tym komarów) na zewnątrz, unikaj ciężkich perfum i zapachów (zwłaszcza kwiatów), nosić jasne ubrania bez wzorów kwiatowych (kłujące owady przyciągają ciemne kolory i kwiaty) i strzegą jedzenie i słodkie napoje, takie jak napoje gazowane. Większość ludzi, którzy zostaną ukąszeni, odczuje jedynie ból, tkliwość, swędzenie i obrzęk w miejscu użądlenia. Ale spotkaj się z lekarzem lub idź na oddział ratunkowy natychmiast, gdy masz:

• Ule, swędzenie i obrzęk na dużych obszarach ciała
• Szczelność w klatce piersiowej lub problemy z oddychaniem
• Obrzęk języka lub twarzy
• Zawroty głowy lub uczucie, że stracisz przytomność

Nieprzerwany

Stanton zaleca utrzymanie auto-injectora epinefryny przy sobie. Pióro zawiera lek na receptę przeznaczony do leczenia ciężkich reakcji alergicznych poprzez zaciśnięcie naczyń krwionośnych i rozluźnienie mięśni dróg oddechowych. Jedno szybkie uderzenie w uda pomaga spowolnić zagrażającą życiu reakcję alergiczną.

Ale nie zakładaj, że wystarczy długopis. "U zdecydowanej większości ludzi reakcja przetrwa dłużej niż długopis, więc gdy już go użyjesz, powinieneś udać się do ER, aby obserwować lub kontynuować leczenie" - mówi Stanton. "Długopis kupuje czas."

Aby leczyć łagodniejszą reakcję, weź paracetamol na ból i antyhistaminę na pokrzywkę i obrzęk. (Działa to również na łagodne reakcje na ukąszenia komarów.) "Oblodzenie rany może również pomóc" - mówi Stanton.