Podkreśl swoją wiedzę na temat ochrony przeciwsłonecznej i ochrony przed słońcem dla niemowląt poprzez dzieci w wieku szkolnym.

Przez Kelli Miller

Leniwe dni na basenie lub na plaży to rytuały ciepłej pogody dla wielu rodzin. Ale jeśli masz ochotę pozwolić dziecku bawić się na świeżym powietrzu nawet przez kilka minut bez właściwej ochrony przed słońcem, podejmujesz niezdrowe ryzyko.

"Potrzeba tylko jednej poważnej oparzeń słonecznych, aby potencjalnie podwoić szanse dziecka na zachorowanie na czerniaka w późniejszym okresie życia" - mówi Andrea Cambio, MD, FAAD, certyfikowany przez dermatolog dziecięcy. "Naprawdę musimy się spiąć i chronić naszych młodych".

Slather na ochronie przeciwsłonecznej - bez wyjątków

Pamiętasz, jak bardzo podziwiałeś gładką skórę Twojego dziecka? Nie pozwól słońcu zniszczyć tego pięknego płótna. Promienie ultrafioletowe uszkadzają skórę i mogą później prowadzić do powstawania zmarszczek i nowotworów. Nie ma czegoś takiego jak zdrowa opalenizna; opalenizna jest oznaką uszkodzenia Słońca.

Zawsze zakładaj krem ​​przeciwsłoneczny na swoje dziecko przed wyjściem na zewnątrz. Stwórz z tego zabawną grę. Naucz swoje dziecko, aby przeliterowało BEENS, aby pomóc Ci pamiętać o pokryciu często zapomnianych miejsc: tylnej części kolan, uszu, okolicy oczu, szyi i skóry głowy.

Zastosuj krem ​​przeciwsłoneczny 15 do 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Ponownie aplikuj co 2 godziny lub wcześniej, jeśli Twoje dziecko pływa. Wodoodporny krem ​​przeciwsłoneczny znika - sprawdź etykietę, aby zobaczyć, jak szybko będziesz potrzebować ponownego zastosowania.

Jeśli Twoje dziecko uczęszcza do szkoły lub przedszkola, upewnij się, że nauczyciele mają obowiązek stosowania kremu przeciwsłonecznego przed każdą aktywnością na świeżym powietrzu.

Wybierz przyjazny dla dzieci krem ​​do opalania

Nie możesz zdecydować, który filtr przeciwsłoneczny jest najlepszy dla Twojego dziecka? Cambio i pediatra Jerome A. Paulson, MD, FAAP, dyrektor medyczny ds. Krajowych i światowych w Instytucie Child Health Advocacy w Children's National Medical Center w Waszyngtonie, podzielił się kilkoma zaleceniami dla dzieci.

Ich wskazówka nr 1: Wybierz filtr przeciwsłoneczny zawierający tlenek cynku lub dwutlenek tytanu, ponieważ związki te są mniej drażniące niż inne i nie wchłaniają się w skórę. "Te składniki są prawdopodobnie najbezpieczniejsze obecnie" - mówi Paulson.

Istnieje obawa, że ​​inne składniki przeciwsłoneczne, szczególnie oksybenzon i palmitynian retinylu (forma witaminy A), mogą powodować szkody. Jednak obie substancje są zatwierdzone przez FDA do stosowania w filtrach przeciwsłonecznych.

Inne wskazówki:

• Wybierz filtr przeciwsłoneczny o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 30 lub wyższym.
• Upewnij się, że jest oznaczony jako "szerokie spektrum", co oznacza, że ​​blokuje zarówno promieniowanie UVA, jak i UVB.
• Pozwól dziecku wybrać kolorowy lub pachnący filtr przeciwsłoneczny. Pomyśl o tym, jeśli Twoje dziecko ma wrażliwą skórę lub alergiczne zaburzenie skóry, takie jak egzema.
• Filtry przeciwsłoneczne są najlepsze dla twarzy, ponieważ są mniej podatne na ściekanie.
• Cambio lubi spraye przeciwsłoneczne dla dzieci, ponieważ są łatwe do zastosowania. Zakryj twarz dziecka podczas natryskiwania, lub spraw, by zrobił śmieszną minę lub wstrzymał oddech na pięć sekund.

Nieprzerwany

Zakryj od stóp do głów

Ochrona przeciwsłoneczna jest tylko częścią bezpieczeństwa słonecznego. Paulson zaleca pozostanie w środku od 10 do 16, kiedy promienie słoneczne są najsilniejsze.

Odzież może również pomóc. "Najlepsza ochrona przeciwsłoneczna jest czymś, co całkowicie blokuje słońce przed dostaniem się do skóry, co jest ubraniem, jeśli nie znajdujesz się w budynku" - mówi Paulson.

Ale zapomnij o rzucaniu na kruchą, białą koszulkę. Biały T-shirt ma ograniczoną wartość ochronną. Jeśli widzisz przez tee, słońce może prześwitywać i palić skórę. Ciemne, ciasno tkane ubrania, które pokrywają całą odsłoniętą skórę, są najlepsze.

Możesz również kupić ubrania specjalnie zabezpieczone chemikaliami, które pomagają chronić przed promieniowaniem ultrafioletowym. Cambio zaleca odzież chroniącą przed słońcem, na przykład dziecięcą koszulę kąpielową lub koszulę z wysypką, o współczynniku ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UPF) wynoszącym 30 lub więcej. Ubranie traci swoją wytrzymałość na UPF po kilku praniach, więc sprawdź etykiety, aby uzyskać instrukcje dotyczące pielęgnacji.

Nie chcesz kupować nowych ubrań? Fundacja raka skóry zaleca SunGuard, dodatek do prania, który zawiera filtr przeciwsłoneczny o nazwie Tinosorb FD. Wrzuć ją do prania, a twoje ubrania natychmiast uzyskają UPF równy 30. Ochrona trwa około 20 prań.

Załóż kapelusz

Niech twoje dziecko odbierze od Barneya napiwek i na zewnątrz założysz głupią czapkę. Zabierz dziecko na zakupy do kapelusza, ale pamiętaj o zakupie kapelusza z szerokim rondem, który rzuca cień na twarz. Zbyt stary dla Barneya? Poszukaj ulubionego zespołu sportowego lub logo szkoły.

Okulary przeciwsłoneczne to kolejna przestrzeń na świeżym powietrzu. Są one ważnym elementem ochrony przeciwsłonecznej i zalecane dla dzieci w każdym wieku. Upewnij się, że filtrują one zarówno promienie UVB, jak i UVA.

Dwuletnia Anna Cheever nigdy nie wychodzi na zewnątrz bez okularów przeciwsłonecznych i kapelusza. Od urodzenia nosi kapelusz, a teraz przypomni jej mamę, jeśli zapomni.

"Chcę, aby jej drugą naturą było zakładanie kapelusza i kremu przeciwsłonecznego za każdym razem, gdy wychodzi na zewnątrz" - mówi jej matka Kara Cheever. "Mam nadzieję, że nadal będzie postępować zgodnie z dobrymi praktykami w zakresie pielęgnacji słońca, które wspólnie praktykujemy."

Bycie wzorem do naśladowania jest niezbędne, aby pomóc swoim dzieciom w nawiązywaniu zdrowych nawyków słonecznych. Jeśli widzą, że przeskakujesz z filtrem przeciwsłonecznym, opalasz się lub rezygnujesz z kapelusza, są szanse, że to zrobi.

Nieprzerwany

Kojące oparzenia słoneczne

Jeśli Twoje dziecko poparzyło się, jest aktywne i zabawne i nie ma żadnych pęcherzy, oto jak możesz sprawić, by poczuł się lepiej.

• Umieść chłodną kompres na oparzenia słoneczne.
• Nałóż żel z aloesu na wypaloną skórę. Spróbuj ułożyć aloes w lodówce na kilka minut przed użyciem.
• Podaj acetaminofen lub ibuprofen. Należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania właściwej dawki.
• Daj dziecku dużo płynów.

Nie należy stosować produktów przeciwbólowych dostępnych bez recepty zawierających benzokainę na skórze opalonej słońcem. (Są to nazywane miejscowe środki znieczulające.) Mogą one często pogłębiać ból, a niektóre osoby są uczulone na ten składnik.

Jeśli Twoje dziecko czuje się lub wygląda źle, zwiększa gorączkę lub ma pęcherze, uzyskaj pomoc lekarską.