Nietrzymanie moczu spowodowane wysiłkiem występuje wtedy, gdy aktywność, taka jak kaszel lub kichanie, powoduje wyciek niewielkiej ilości moczu z cewki moczowej, przez którą przechodzi mocz. Wysiłkowe nietrzymanie moczu (SI) jest najczęstszym rodzajem nietrzymania moczu, którego doświadczają kobiety, zwłaszcza starsze kobiety. Ponadto kobiety, które rodziły, częściej cierpią na wysiłkowe nietrzymanie moczu.

Co powoduje nietrzymanie stresu?

W przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu, ruchy i czynności, takie jak kaszel, kichanie i unoszenie, powodują większy nacisk brzucha na pęcherz. To powoduje wyciek moczu.

Wiele rzeczy może przyczyniać się do wysiłkowego nietrzymania moczu. Na przykład może to wynikać ze słabych mięśni dna miednicy lub słabego mięśnia zwieracza na szyi pęcherza. Problem w sposobie otwierania i zamykania mięśnia zwieracza może również powodować nietrzymanie wysiłkowe.Przewlekły kaszel, palenie tytoniu i otyłość mogą również prowadzić do SI.

Wysiłkowe nietrzymanie moczu, szczególnie u kobiet, jest często spowodowane fizycznymi zmianami w ciele. Do rzeczy, które mogą powodować te zmiany należą:

• Ciąża i poród
• Miesiączka
• Klimakterium
• Operacja miednicy
• Problemy z mięśniami w pęcherzu - narządem, który utrzymuje mocz - i cewką moczową
• Osłabione mięśnie wokół pęcherza

W przypadkach wysiłkowego nietrzymania moczu mięśnie miednicy mogą osłabnąć. Może to spowodować opadnięcie pęcherza do pozycji uniemożliwiającej całkowite zamknięcie cewki moczowej. Rezultatem jest wyciek moczu.

Jakie są objawy nietrzymania stresu?

Głównym objawem wysiłkowego nietrzymania moczu jest wyciek moczu w czasie fizycznego ruchu lub aktywności. Przykłady rodzajów czynności związanych z wyciekiem moczu obejmują śmiech, kaszel, podnoszenie lub ćwiczenia. Przeciek może wynosić zaledwie kroplę lub dwie, lub może być "obrzmieniem", a nawet strumieniem moczu.

Jak traktuje się nietrzymanie stresu?

Techniki i pomoce samopomocy mogą być stosowane w łagodnym nietrzymaniu wysiłkowym. Ponadto istnieje wiele metod leczenia wysiłkowego nietrzymania moczu:

Ćwiczenia Kegla: Ćwiczenia Kegla, zwane również ćwiczeniami miednicznymi, pomagają wzmocnić mięśnie podtrzymujące pęcherz, macicę i jelita. Poprzez wzmocnienie tych mięśni można zmniejszyć lub zapobiec problemom z wyciekiem.

Nieprzerwany

Aby wykonywać ćwiczenia Kegla, udawaj, że próbujesz zatrzymać przepływ moczu lub próbujesz nie przepuszczać gazu. Kiedy to robisz, kurczysz mięśnie dna miednicy. Wykonując te ćwiczenia, staraj się nie ruszać nogami, pośladkami lub mięśniami brzucha. W rzeczywistości nikt nie powinien być w stanie powiedzieć, że robisz ćwiczenia Kegla.

Ćwiczenia Kegla powinny być wykonywane codziennie, pięć razy dziennie. Za każdym razem, gdy kurczysz mięśnie dna miednicy, przytrzymaj powoli liczbę pięciu, a następnie rozluźnij się. Powtórz to 10 razy dla jednego zestawu Kegels.

Utrata masy ciała: Wysiłkowe nietrzymanie moczu jest związane z otyłością.

Czasowe anulowanie: Zapisz czas oddawania moczu i wycieku moczu. Dzięki temu uzyskasz informacje o "wzorcach" wycieku, dzięki czemu możesz uniknąć wycieków w przyszłości, przechodząc do łazienki o tej porze.

Trening pęcherza : W treningu pęcherza "rozciągasz" przedziały, w których idziesz do łazienki, czekając trochę dłużej, zanim odejdziesz. Na przykład, aby zacząć, możesz planować pójść do łazienki raz na godzinę. Podążasz za tym schematem przez pewien okres czasu. Następnie zmieniasz harmonogram, aby iść do łazienki co 90 minut. Ostatecznie zmieniasz go co dwie godziny i nadal wydłużasz czas do trzech lub czterech godzin między wizytami w łazience.

Inną metodą jest odłożenie wizyty w łazience na 15 minut z pierwszym żądaniem. Zrób to przez dwa tygodnie, a następnie zwiększ czas do 30 minut i tak dalej.

Urządzenie: Lekarz może włożyć do pochwy urządzenie zwane pesarium, aby zatrzymać wysiłkowe nietrzymanie moczu. Pessary to pierścień, który po wstawieniu wywiera nacisk na cewkę moczową, aby utrzymać ją w normalnym położeniu. Może to zmniejszyć wyciek moczu. Możliwe działania niepożądane związane ze stosowaniem pessara to upławy i infekcje.

Zastrzyki: Wypełniacze to substancje, które są wstrzykiwane do wyściółki cewki moczowej. Zwiększają one grubość wyściółki cewki moczowej. Zwiększenie rozmiaru tworzy opór przeciwko przepływowi moczu. Kolagen to powszechnie stosowany środek wypełniający. W przypadku powodzenia mogą być konieczne okresowe iniekcje.

Nieprzerwany

Chirurgia: Kiedy inne metody leczenia wysiłkowego nietrzymania moczu nie działają, operacja może być opcją. Chirurgia jest obecnie minimalnie inwazyjna iw większości przypadków wykonywana w warunkach ambulatoryjnych. Istnieją trzy rodzaje operacji, których celem jest utrzymanie pęcherza na miejscu i leczenie nietrzymania moczu:

• Retropubiczne zawieszenie: W tej procedurze chirurg wykonuje nacięcie w jamie brzusznej. Następnie chirurg przywiązuje szyjkę pęcherza do kości łonowej za pomocą szwów.
• Procedura procy: W tej procedurze chirurg używa procy wykonanej z naturalnej (ludzkiej) tkanki lub materiału syntetycznego. Chusta przechodzi wokół cewki moczowej lub szyi pęcherza i jest przyczepiona do kości łonowej.
• Sztuczne zwieracze: Najczęściej stosowany u mężczyzn, ale może również być odpowiedni dla kobiet. Mankiet wypełniony płynem jest wszczepiany wokół cewki moczowej, który może być otwierany i zamykany przez pacjenta i który służy jako zawór do przechowywania zawartości pęcherza, który w przeciwnym razie mógłby przeciekać.

Te operacje mogą skutecznie leczyć większość przypadków wysiłkowego nietrzymania moczu. Skutki uboczne operacji obejmują ciągłe lub pogarszone nietrzymanie moczu lub niemożność oddania moczu.