1 / 15

Zawsze tracisz pracę domową?

ADHD powoduje problemy ze zdolnością do śledzenia czasu i zachowania porządku. Jeśli Twoje dziecko ma ADHD, może nie być jego winą, że spędza godziny na odrabianiu zadań domowych, a następnie je traci. Jako rodzic możesz pomóc mu to przezwyciężyć. Pomagając Twojemu dziecku zachować porządek, uczysz umiejętności, które utrzymają się przez całe życie.

Przesuń, aby przejść dalej 2 / 15

Stwórz zadanie domowe

Dzieci z ADHD potrzebują przewidywalnych rutynowych zadań domowych. Stwórz specjalne miejsce, w którym Twoje dziecko codziennie odrabia pracę domową. Upewnij się, że jest z dala od zwierząt domowych, rodzeństwa i hałaśliwych rozrywek, takich jak telewizor czy drzwi wejściowe. Przechowuj w niej ołówki, papier i inne materiały, których może potrzebować Twoje dziecko.

Przesuń, aby przejść dalej 3 / 15

Zachowaj kalendarz

Duże, trudne do zapamiętania przypomnienia pomogą utrzymać dzieci z ADHD na dobrej drodze. Zdobądź olbrzymi kalendarz ścienny i umieść go w miejscu, które dziecko będzie widzieć wiele razy dziennie. Połóż go na ścianie w kuchni lub w pobliżu biurka. Użyj oznaczonych kolorami znaczników lub notatek, aby wyświetlić nadchodzące zadania i wakacje szkolne.

Przesuń, aby przejść dalej 4 / 15

Pracuj z nauczycielami

Spotkaj się z nauczycielem i dyrektorem swojego dziecka, aby przygotować plan dla swojego dziecka. Idealnie jest zrobić to przed rozpoczęciem roku szkolnego, ale możesz to zrobić w dowolnym momencie. Poproś o harmonogram nadchodzących zadań, na papierze lub w Internecie, i dla swojego dziecka, aby korzystać z bezpłatnych okresów na pracę domową. Bądź w kontakcie przez e-mail. Świadomość, że masz wsparcie nauczyciela, bardzo pomoże.

Przesuń, aby przejść dalej 5 / 15

Pozostań na planie

Posiadanie codziennego harmonogramu jest kluczowe dla dzieci z ADHD. Potrzebują czasu na odrabianie lekcji, jedzenie obiadu i pójście do łóżka. Jeśli przestaniesz planować, zacznij ponownie jutro. Trzymanie się harmonogramu pomoże Twojemu dziecku - i zredukuje błaganie, dokuczanie i konflikty.

Przesuń, aby przejść dalej 6 / 15

Użyj nagród

Jeśli praca domowa to walka, zaoferuj nagrody za jej ukończenie. Nie powinny być duże, ale muszą być natychmiastowe. Jak tylko twoje dziecko odłoży pracę domową w torbie, zaproponuj przeczytanie historii. Daj mu naklejkę. Zezwalaj na czas telewizji lub komputera. Zyskaj nagrody w swoim programie zajęć pozaszkolnych i utrzymuj spójność.

Przesuń, aby przejść dalej 7 / 15

Rozbijaj duże zadania

Kiedy dziecko zaczyna dostawać większe zadania - dioramy, raporty książkowe lub terminarze - może to być duża korekta. Podziel go na serię mniejszych zadań, z których każdy ma termin. Nawet nastolatki z ADHD mogą potrzebować pomocy przy planowaniu dużych zadań i projektów.

Przesuń, aby przejść dalej 8 / 15

Użyj timerów

Dzieci z ADHD często tracą poczucie czasu. Użyj zegarów kuchennych lub alarmów na zegarkach lub telefonach, aby oznaczyć czas. Niech twoje dziecko ustawi określoną ilość czasu na pracę domową. Alarm pomoże też odzyskać kontrolę, jeśli się rozproszy.

Przesuń, aby przejść dalej 9 / 15

Być zorganizowanym

Jeśli Twoje dziecko zapomni o zadaniach w szkole lub ma plecak przepełniony zmiętymi papierami, pomóż jej zorganizować się. Zrób to wizualnie. Na przykład pobierz kolorowe foldery dla każdego tematu. Przygotuj plan tworzenia kopii zapasowych, gdy zadania nie będą dostępne w domu. Zachowaj listę innych dzieci w klasie, do której zadzwonisz. Lub wiesz, jak skontaktować się bezpośrednio z nauczycielem.

Przesuń, aby przejść dalej 10 / 15

Praise Effort

ADHD lub nie, dzieci rozwijają się na chwałę. Zachęca i motywuje ich. Zwróćcie uwagę na ich sukcesy, nawet te najmłodsze. Chwal swoje dziecko za wysiłek i poprawę. Dla was obu to dobrze. Małe wygrane mogą prowadzić do większych.

Przesuń, aby przejść dalej 11 / 15

Strategie dla trudnych zadań

Czy Twoje dziecko odważy się na pracę domową w niektórych przedmiotach, ale grzęźnie w innych? Niech on się między nimi przełącza. Zacznij od łatwego zadania. Przełóż na trudniejsze zadanie na kilka minut, a następnie cofnij. Na przemian może pomóc dziecku poczuć się mniej przytłoczonym.

Przesuń, aby przejść dalej 12 / 15

Wyznaczone cele

Nagrody są świetne, ale jeśli są zbyt duże, jak np. Oferowanie nowemu dziecku nowego samochodu, jeśli będzie ono proste. Długoterminowe cele mogą być trudne do pokonania dla dzieci z ADHD. Lepszym planem jest ustalenie wielu małych bramek, aby spotkać się w ciągu dnia lub tygodnia, aby uzyskać mniejsze, natychmiastowe nagrody.

Przesuń, aby przejść dalej 13 / 15

Napisz wskazówki

Czy Twoje dziecko potrzebuje pomocy w zrozumieniu, jak wykonać pracę domową? Najpierw wyjaśnij instrukcje. Niech twoje dziecko wyjaśni ci je. Następnie zapisz instrukcje krok po kroku i opublikuj je na ścianie. Dla wielu dzieci pomaga mieć wizualne przypomnienie.

Przesuń, aby przejść dalej 14 / 15

Wspomnij o tym, co oczywiste

Pomagając swojemu dziecku odrabiać zadania domowe, dołącz kroki, które mogą wydawać się dla ciebie oczywiste. Na przykład, ostatnie dwa kroki powinny zawsze "odłożyć pracę domową w swoim folderze" i "umieścić swój folder w plecaku". Im dokładniej podajesz instrukcje, tym lepiej.

Przesuń, aby przejść dalej 15 / 15

Pomoc podczas przejść

W czasie zmiany lub przejścia - rozpoczęcia nowej klasy, przeprowadzki do nowej szkoły - Twoje dziecko może mieć więcej problemów z pracą w szkole. Planuj zaoferować dodatkową pomoc w tym czasie. Sprawdzaj częściej. Przejdź razem z zadaniami.

Przesuń, aby przejść dalej

W przyszłym

Następny tytuł pokazu slajdów

Pomiń reklamę 1/15 Pomiń reklamę

Źródła | Oceniony medycznie w dniu 6/18/2018 Autor recenzji: Dan Brennan, MD 18 czerwca 2018

OBRAZY DOSTARCZANE PRZEZ:
1) obrazy altrendo / Stockbyte
2) Yunus Arakon / E +
3) kate_sept2004 / Stockbyte
4) Ken Welsh / Photodisc
5) Gabe Palmer / Workbook Stock
6) Wealan Pollard / OJO Images
7) Jamie Grill
8) Kristin Duvall / Stone
9) beyhan yazar / E +
10) Źródło obrazu
11) JGI / Jamie Grill / Blend Images
12) Kelly Sillaste / Flickr Collection / Getty
13) Alexandre Tremblot de La Croix / Flickr Collection / Getty
14) Erik Von Weber / The Image Bank
15) Joshua Hodge Photography / the Agency Collection

ŹRÓDŁA:
Zasoby ADD: pomaganie nastolatkom z ADHD w wykonaniu ich zadań domowych.
Poradnik pomocy: Porady dla rodziców ADD / ADHD.
Poradnik pomocy: ADD / ADHD i szkoła: Pomaganie dzieciom z ADHD odnieść sukces w szkole.
Massachusetts General Hospital School Psychiatry Program i Madi Resource Center: Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD.)
Massachusetts General Hospital School Psychiatry Program i Madi Resource Center: Interwencje dla nieuwagi.
Monastra, VJ. Rodzicielstwo dzieci z ADHD. APA Lifetools: 2009.
Krajowa inicjatywa na rzecz jakości opieki zdrowotnej dla dzieci: Porady domowe dla rodziców.
Oceniany NA. Zdezorganizowany umysł. St. Martin's, 2008.

Recenzent: dr Dan Brennan, 18 czerwca 2018 r

To narzędzie nie zapewnia porady medycznej. Zobacz dodatkowe informacje.

TO NARZĘDZIE NIE ZAPEWNIA PORADY MEDYCZNEJ. Jest przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych i nie uwzględnia indywidualnych okoliczności. Nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy lub leczenia i nie należy polegać na podejmowaniu decyzji dotyczących Twojego zdrowia. Nigdy nie ignoruj ​​profesjonalnej porady medycznej w poszukiwaniu leczenia z powodu czegoś, co przeczytałeś na stronie. Jeśli uważasz, że możesz mieć awarię medyczną, natychmiast zadzwoń do swojego lekarza lub zadzwoń pod 911.