Kobiety są czterokrotnie bardziej narażone na osteoporozę kruchych kości niż mężczyźni, ale mężczyźni nadal ją otrzymują. Dla nich zwykle pojawia się w późniejszym życiu. W wieku 70 lat mężczyźni doganiają kobiety w tempie, w którym tracą kość.

Ponieważ mężczyźni mają tendencję do starzenia się, gdy dostają osteoporozy, komplikacje spowodowane złamaniem kości mogą być dla nich poważniejsze. Kości biodrowe, kręgosłupa i nadgarstka pękają najczęściej.

Wraz z wiekiem inne czynniki związane z osteoporozą u mężczyzn obejmują:

• Przewlekłe choroby, które wpływają na nerki, płuca, żołądek i jelita lub zmieniają poziomy hormonów
• Regularne stosowanie leków, takich jak kortykosteroidy (rodzaj leku steroidowego, który hamuje zapalenie) lub inne leki hamujące układ odpornościowy
• Niski poziom testosteronu
• Niezdrowe nawyki, takie jak palenie, picie zbyt dużej ilości alkoholu, za mało wapnia i witaminy D, a za mało ćwiczeń
• Wyścigi. Biali mężczyźni wydają się być najbardziej zagrożeni
• Mała rama ciała

Możesz podjąć kroki, aby się zabezpieczyć. Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę D i wapń jest dobrym początkiem. Suplementy mogą pomóc ci dostarczyć niezbędnych składników odżywczych budujących kości, jeśli nie dostaniesz ich w tym, co jesz. Regularne ćwiczenia pomagają również budować mocne kości. Możesz potrzebować leków na osteoporozę. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie odpowiednie.

Następny artykuł

Co to jest osteoporoza?

Przewodnik o osteoporozie

1. Przegląd
2. Objawy i typy
3. Ryzyka i zapobieganie
4. Diagnostyka i testy
5. Leczenie i opieka
6. Komplikacje i choroby pokrewne
7. Życie i zarządzanie