Autor: Patty Rasmussen

W rok po narodzinach swojego drugiego dziecka Kathleen (która poprosiła, by jej nazwisko nie zostało opublikowane) rozwinęło się wysiłkowe nietrzymanie moczu - rodzaj nietrzymania moczu, które może spowodować wyciek moczu, gdy kaszlesz, kichasz, śmiejesz się lub bierzesz udział w aktywność fizyczna.

"Miałem zaledwie trzydzieści lat" - mówi Kathleen. "W trakcie jakiejkolwiek czynności przeciekałem do pięciu łyżek moczu, miałem dzieci w wieku przedszkolnym i zajmowałem się tym bałaganem, myślałem:" Nie mogę tak żyć ".

Dla milionów ludzi takich jak Kathleen, którzy cierpią na nietrzymanie moczu, są dobre wiadomości: "Oni nie muszą z tym żyć" - mówi Kevin Stepp, dyrektor naczelny urogynecologii i minimalnie inwazyjna chirurgia ginekologiczna w Carolinas Medical Center Women's Institute w Charlotte, NC. "Jest bardzo powszechny i ​​istnieje wiele opcji, które są dobrze tolerowane, niskiego ryzyka, niechirurgiczne lub minimalnie inwazyjne."

A jednak wielu ludzi robić żyją z nietrzymaniem moczu - i w rezultacie mogą wycofać się społecznie lub stać się przygnębionymi - ponieważ nigdy nie zostają zdiagnozowane lub leczone z tego powodu. Czemu? Wielu jest zakłopotanych, aby porozmawiać o tym z lekarzami, zwłaszcza jeśli ma to miejsce podczas seksu. Inni uważają, że to tylko część starzenia się i nie ma nic do zrobienia.

Wiedza o tym, jakiego rodzaju informacji lekarz potrzebuje od ciebie i czego potrzebujesz od swojego lekarza, może ułatwić mówienie o nietrzymaniu moczu. Doświadczenie Kathleen oraz porady lekarzy, którzy leczą tę chorobę, mogą pomóc ci zacząć mówić i zacząć odczuwać ulgę.

Kobiety i nietrzymanie moczu

Dwukrotnie więcej kobiet niż mężczyzn cierpi na nietrzymanie moczu. Dwa typowe typy to wysiłkowe nietrzymanie moczu i nietrzymanie moczu z nadreaktywnego pęcherza (OAB).

Ważne jest, aby w jak największym stopniu obserwować nietrzymanie moczu, aby wraz z lekarzem opracować odpowiednie leczenie. Na przykład, kiedy odczuwasz silną potrzebę siusiania, czy nie jesteś w stanie dotrzeć do toalety bez oddawania moczu - oznaka nietrzymania moczu? Czy możesz przeciekać niewielką ilość moczu - objawem wysiłkowego nietrzymania moczu?

Nieprzerwany

Wysiłkowe nietrzymanie moczu jest najczęstszym rodzajem nietrzymania moczu u kobiet młodych i w średnim wieku. Może to być spowodowane zmianami, które występują w czasie ciąży, porodu lub menopauzy. W przypadku Kathleen mięśnie dna miednicy, które podtrzymują pęcherz, zostały rozdarte podczas pierwszej porodu. Przed narodzinami drugiego dziecka, ona religijnie wykonywała ćwiczenia Kegla, aby wzmocnić mięśnie, które pomagają utrzymać się w moczu. Ale dziecko było blisko 10 funtów i dostawa miała kolejne żniwo.

Nadmierny pęcherz występuje, gdy niewłaściwe sygnały nerwowe są wysyłane do pęcherza moczowego, powodując odczucie "gotta go", chociaż pęcherz może nie być pełny lub jest nieodpowiedni. Może to prowadzić do mimowolnej utraty moczu. OAB może być wynikiem uszkodzenia nerwów lub mięśni, stanów medycznych, a nawet reakcji na leki.

"Pacjenci często będą mieli jedno i drugie" - mówi Stepp. "Jeśli pacjent ma" pilność ", może mieć łagodne skurcze pęcherza moczowego, które wywołują nagłą potrzebę, ale w rzeczywistości nie powodują przecieku, ponieważ ich mięśnie są wystarczająco silne, aby je utrzymać. Czasami mają poważne skurcze pęcherza, a nawet najlepsze mięśnie mogą to zatrzymać. Mogą też mieć słabe mięśnie spowodowane wysiłkowym nietrzymaniem moczu i łagodną gwałtownością lub skurczami pęcherza, powodując ich przeciekanie z obydwoma. Tam naprawianie jednego może naprawić inny. "

Nietrzymanie moczu: rozpoczęcie rozmowy

Ponieważ omawianie nietrzymania moczu jest zwykle największą przeszkodą dla ludzi, niektórzy lekarze znaleźli sposoby na włączenie go do rozmowy.

"Zadałem pytanie, czy kobiety są moczone z moczem częścią mojej rutynowej historii, która została podjęta, kiedy się pojawią", mówi Greg Kitagawa, MD, adiunkt w dziale biologii rozrodu w Case Western Reserve University i obedyn Centrum Medyczne MetroHealth w Cleveland. "W ten sposób już otworzyłem im drzwi, aby omówić te kwestie ze mną." W rezultacie, Kitagawa mówi, temat jest mniej groźny i pacjenci są bardziej otwarci na mówienie o tym.

Więc kiedy powinieneś porozmawiać o tym z lekarzem? Stepp mówi, że nie ma wycieku, który jest zbyt mały, aby dyskutować. "Kobieta powinna porozmawiać z lekarzem, jeśli jej to przeszkadza" - mówi.

Nieprzerwany

Ocena nietrzymania moczu

Po poruszeniu tematu lekarz zazwyczaj zadaje pytania, które pomogą określić, jakie nietrzymanie moczu może występować. Mogą być również potrzebne testy, aby wykluczyć potencjalne przyczyny przyczyniające się do nietrzymania moczu, takie jak infekcje, cukrzyca lub inne problemy medyczne.

Czasami lekarze proszą ludzi o śledzenie wzorca oddawania moczu przez kilka dni lub dłużej. Ten "dziennik dotyczący pęcherza" może zawierać informacje, takie jak ilość płynów, które wypijasz każdego dnia, wszelkie przyjmowane leki oraz objawy, takie jak wysiłek fizyczny, jaki może wystąpić przy nietrzymaniu moczu, jak również kiedy i jak często się zdarza. Możesz również zachować dziennik pęcherza przed wizytą u lekarza, dzięki czemu jesteś gotowy odpowiedzieć na częste pytania.

Stepp twierdzi, że pomaga lekarzom dowiedzieć się, jak kobieta próbowała leczyć objawy - i jakie metody leczenia chce wypróbować. "Wiele kobiet korzysta z Internetu w celach informacyjnych i próbuje zrobić Kegels" - mówi. "Dowiaduję się, co próbowali i gdzie chcą się udać. Czy mówią: "Potrzebuję pomocy, ale nie chcę operacji"? Czy też mówią: "Zajmuję się tym od tak dawna. Po prostu zabierz mnie do O.R. i napraw to? "

Pozwalając Twojemu Doktorowi wiedzieć, jak się czujesz

Kathleen wiedziała, że ​​chciała uzyskać pomoc na jej nieszczelny pęcherz. "Kiedy masz problem z nietrzymaniem moczu, stajesz się wszystkim, o czym myślisz" - mówi. "Nawet coś tak prostego, jak chodzenie do sklepu, wymaga planowania". Szukała pomocy na początku, dowiedziała się o swoich możliwościach, wiedziała, co chciała najpierw wypróbować, i przekazała jej swoje pragnienia swojemu lekarzowi.

Kathleen zdecydowała się na operację wszczepienia cewki moczowej w Duke University Hospital w Durham, NC. Zmiany w mięśniach dna miednicy mogą spowodować wypchnięcie pęcherza z jego normalnej pozycji, a temblak pomaga utrzymać go z powrotem. Była zadowolona z wyników.

Czternaście lat później jednak ponownie zauważyła objawy wysiłkowego nietrzymania moczu. "Po prostu trochę przeciekałem", mówi. "Ale wiedziałem o fizjoterapii i czułem, że gdybym pracował nad rozwojem tych mięśni, zanim stanie się naprawdę zły, nie będę musiał ponownie wykonywać operacji." Chciała też, w miarę możliwości, unikać przyjmowania leków.

Nieprzerwany

Lekarz skierował ją do uroginekologa, specjalisty od problemów z miednicą i dolegliwościami moczowymi. "Powiedziałem mu, że najpierw chcę wypróbować fizykoterapię, chyba że było to coś, czego nie mogłem zrobić z powodu wcześniejszej operacji lub innych problemów" - mówi Kathleen.

Badanie urogynecologa ujawniło dwa problemy zwiększające wysiłkowe nietrzymanie moczu - słabą cewkę moczową i wypadnięcie lub upuszczenie pęcherza. Poradził, by spróbować fizycznej terapii dna miednicy, w tym ćwiczeń Kegla, i skierował ją na dziewięć tygodni leczenia.

"Powiedział, że pod koniec tego czasu, jeśli się wylogują i powiedzą, że robię coś wspaniałego, mogę zrobić terapię w domu" - mówi Kathleen. "Ale jeśli nie, on chce mnie zobaczyć i omówimy opcje chirurgiczne."

Zmiany w stylu życia, które mogą sprawić dużą różnicę

Kiedy ludzie rozważają opcje leczenia, mówi Kitegawa, ważne jest, aby lekarze upewnili się, że mają realistyczne oczekiwania. "Wiemy, że ludzie chcą" szybkiej naprawy "- mówi. "Czasami jest taka możliwość, ale muszą wiedzieć, że fizjoterapia i zmiany w stylu życia mogą mieć znacznie bardziej trwały wpływ".

Twój lekarz może chcieć, abyś zaczął od tych zmian behawioralnych:

• Wytnij kofeinę, alkohol i nikotynę. Stepp i Kitagawa twierdzą, że to bardzo ważne. "Jeśli zmniejszysz spożycie kofeiny o połowę, zauważysz różnicę" - mówi Stepp. "Jeśli wyeliminujesz go całkowicie, zauważysz większą różnicę." Stepp nazywa alkohol "podwójnym whammy": "Nie tylko jest drażniący, ale także sprawia, że ​​wysikasz więcej. Zwiększa objętość pęcherza. "A on jest nieugięty w kwestii eliminacji nikotyny. "Jeśli chcesz zaradzić objawom pęcherza, musisz rzucić palenie" - mówi Stepp. "Nikotyna pobudza do pośpiechu". Kaszel związany z paleniem pogarsza stresowe nietrzymanie moczu.
• Korekta pęcherza. Oprócz eliminacji kofeiny, Kitagawa sugeruje ograniczenie płynów przed pójściem spać, jeśli to możliwe. "Timed voiding" - przejście do łazienki w regularnych odstępach czasu - jest jednym ze sposobów na przekwalifikowanie się pęcherza.
• Ćwiczenia Kegla. Mogą one pomóc wzmocnić mięśnie, które zatrzymują mocz.

Nieprzerwany

"Wolałbym unikać leków, jeśli to w ogóle możliwe, ponieważ nie są pozbawione własnych skutków ubocznych, w tym suchości w jamie ustnej i suchego oka" - mówi Kitagawa. "Wydaje się to nieproduktywne." Kiedy on przepisuje leki, robi to z zastrzeżeniem, że osoba musi opuścić kofeinę, nikotynę i alkohol. "Tych trzech cofnie to, co meds próbuje osiągnąć", mówi.

Niezależnie od tego, czy rozwiązania są osiągane poprzez styl życia i zmiany zachowań, leki, zabiegi chirurgiczne, czy kombinację zabiegów, otwarcie i szczerze rozmawiając z lekarzem, możesz znaleźć właściwą drogę. "Dostępna jest pomoc, a część z nich jest bardzo łatwa" - mówi Stepp. "Nietrzymanie nie musi kontrolować twojego życia."