Podobnie jak dorośli, dzieci potrzebują dużo płynów, gdy są przeziębione lub grypą. Ale jeśli twój maluch nie będzie się bawił, kiedy powiesz "wypij", nadszedł czas, aby stać się kreatywnym. Sprawienie, by było fajnie, to sekret.

Jakie płyny pomogą?

Zdaniem ekspertów, prawie wszystkie płyny są dobre dla chorego dziecka. Wypróbuj niektóre z nich:

Woda. Jegonajłatwiejszy wybór, ale jeśli twoje dziecko mówi, że jest nudne, dodaj trochę soku, aby je ożywić.

Soki owocowe. Większość dzieci je uwielbia. Ale kiedy pochodzą z owoców cytrusowych, takich jak OJ, mogą podrażnić ból gardła.

Sok jabłkowy lub winogronowy może być bardziej kojący. Rozcieńczyć wodą, aby dziecko miało mniej cukru.

Ale jeśli twoje dziecko jest odwodnione, sok owocowy nie ma odpowiedniej mieszanki cukru i soli do leczenia. Zamiast tego skorzystaj z doustnego roztworu nawadniającego, takiego jak Pedialyte.

Herbata bezkofeinowa. Nastarsze dziecko, ciepłe napoje są kojące i mogą pomóc rozdzielić śluz. Tylko upewnij się, że nie jest zbyt gorąco, aby nie parzyło go ani nie paliło. Dopóki jest starszy niż 1, dodaj trochę miodu, aby poczuł się lepiej w bólu gardła i złagodził kaszel.

Nieprzerwany

Mleko. Pomimo tego, co mogłeś usłyszeć, jest to dobre dla dzieci z przeziębieniem lub grypą. Nie spowoduje nagromadzenia śluzu. Białko, kalorie i tłuszcz mogą pomóc utrzymać siłę chorego dziecka.

Co nie powinno mieć twoje chore dziecko? Pomiń napoje kofeinowe i unikaj słodkich napojów lub napojów gazowanych. Ale nie musisz być wobec tego surowy. Jeśli coś słodkiego jest tym, co chore dziecko chce przełknąć, na razie można zrobić wyjątek.

A co, jeśli Twoje dziecko nie będzie pić?

Przeziębienia i grypa osłabiają apetyt, a on może nie chcieć pić. Jeśli tak się stanie, pomyśl o kuszących alternatywach do szklanki wody lub soku:

Popsicles. Jeśli to możliwe, zdobądź te, które nie zawierają cukru lub które są wykonane z prawdziwego soku owocowego lub utwórz własne. Pedialyte przychodzi również w zamrożonych popach.

Żelatyna. Użyj foremki do ciastek, aby tworzyć zabawne kształty.

Zupy. Ciepło może pomóc przełamać zatory w drogach oddechowych dziecka. Niektóre badania pokazują również, że zupa z kurczaka - środek leczniczy twojej babci - naprawdę może zwalczać stany zapalne i pomagać w przeziębieniach.

Zaoferuj swoim dzieciom płyny w nowy, zabawny sposób. Umieść napój w filiżance, której zwykle nie używa. Daj mu słomkę. Wlej trochę soku do miski i niech on je łyżką. Wypróbuj wszystkie sztuczki, które możesz wymyślić, aby były bardziej interesujące.

Nieprzerwany

Jak dużo płynu potrzebuje mój dzieciak?

To zależy od jego wagi i wieku. Niektórzy eksperci twierdzą, że dzieci w wieku powyżej 1 roku życia potrzebują aż 4 do 5 szklanek płynów dziennie - zarówno z napojów, jak i żywności.

Jeśli twoje dziecko jest starsze lub waży więcej, będzie potrzebowało więcej płynów.

W przypadku odwodnienia skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania porady. Uważaj na te znaki:

• Nie gra tak często, jak zwykle
• Nie sika tak jak zwykle
• Ma suchość w ustach
• Płacze bez łez
• Jest śpiący lub apatyczny
• Fussy lub płacze więcej niż zwykle