Twoje dziecko jest wiązką energii z wielu powodów, i możesz zrobić wiele, aby uspokoić sytuację.

Czy jest to normalne dla jego wieku?

Jeśli twoje dziecko jest nadpobudliwe, może to być spowodowane tym, że jest dzieckiem. To normalne, że dzieci w każdym wieku mają dużo energii.

Na przykład dzieci w wieku przedszkolnym mogą być bardzo aktywne - często poruszają się szybko z jednej czynności do drugiej. Starsze dzieci i nastolatki są również energiczne i nie mają takiej samej uwagi jak dorośli.

Jeśli hiperatyczne zachowanie dziecka regularnie powoduje problem w klasie, w odrabianiu lekcji lub w przyjaźni i związkach, skontaktuj się z pediatrą.

Czy to może być ADHD?

Naturalne jest zastanawianie się, czy ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) może być przyczyną wysokiej energii twojego dziecka. Ale samo bycie hipersem niekoniecznie oznacza, że ​​twoje dziecko ma taki stan.

Uważaj na te inne objawy ADHD:

• Czy często przerywa?
• Czy ma problemy z przestrzeganiem instrukcji i organizowaniem zadań?
• Czy on zapomina?
• Czy jest niecierpliwy?
• Czy często mówi poza kolejnością?

Jeśli Twoje dziecko ma ADHD, problemy te będą występować przez długi okres czasu, zazwyczaj w domu i szkole.

Nieprzerwany

Czy dostał to ode mnie?

Jeśli ADHD jest przyczyną nadciśnienia twojego dziecka, niektóre badania pokazują, że ten stan zwykle występuje w rodzinie.

Mogą istnieć pewne geny, które zwiększają prawdopodobieństwo rozwinięcia się ADHD.

Czy je zbyt dużo cukru?

"Mój syn zjadł wszystkie resztki cukierków na Halloween, a teraz odbija się od ścian!"

Czy kiedykolwiek powiedziałeś coś takiego? Wiele osób myśli, że istnieje związek między byciem hiper i jedzeniem cukru, ale badania tego nie potwierdzają. W kilku badaniach sprawdzano zachowanie i uczenie się u dzieci, którym podawano cukier w porównaniu z substytutem cukru, i nie stwierdzono różnic.

Inne badania wykazały, że rodzice, którzy myśleć ich dzieci spożywały cukier, a ich zachowanie jest bardziej nadpobudliwe niż u rodziców, którzy uważają, że ich dzieci miały substytut cukru.

To nie znaczy, że dobrze jest pozwolić dziecku głoduć na cukier, ale usunięcie go z jego diety prawdopodobnie nie położy kresu.

Nieprzerwany

Czy dodatki do żywności czynią go hiper?

OK, więc cukier tego nie robi. Ale czy sztuczne kolory, barwniki lub inne dodatki mogą spowodować, że Twoje dziecko będzie nadpobudliwe?

Dla większości dzieci odpowiedź brzmi prawdopodobnie nie. Jednak niektóre badania pokazują, że niewielki procent dzieci z ADHD może być wrażliwy na niektóre z tych dodatków.

Jeśli uważasz, że tak jest, możesz spróbować "diety eliminacyjnej". Wytnij źródła sztucznych dodatków, takich jak cukierki, napoje owocowe, napoje gazowane, zboża o jasnych kolorach i śmieciowe jedzenie, i zobacz, czy zauważysz jakiekolwiek zmiany w zachowaniu.

Czy wiele "Hubbubów" w Moim domu czyni go hiper?

Czasami zbyt duży hałas i aktywność w domu mogą utrudniać dziecku odpoczynek.

Na przykład zbyt wiele konfliktów rodzinnych, takich jak argumenty, może powodować stres. A więc chaotyczne plany i brak snu.

Dlatego staraj się, aby atmosfera była jak najbardziej spokojna. I zostaw miejsce w kalendarzu na czas rodzinny. Czasami dziecko, które gra hiper, potrzebuje trochę spokoju, bliskości z mamą lub tatą. Przytul się na kanapie z kocem i czytaj dziecku, aby uspokoić sytuację.

Nieprzerwany

Czy on jest hiper, ponieważ nie robi wystarczająco dużo ćwiczeń?

Dzieci mogą stać się niespokojne, jeśli nie mają wystarczającej aktywności fizycznej, aby spalić ich energię. Możesz jednak pomóc dziecku w uzyskaniu tego, czego potrzebuje. Na przykład, weź swoją rodzinę na spacer natury lub wędrówkę. Lub jeździć na rowerze lub grać tag na podwórku.

Jeśli masz podwórko, ustaw bezpieczną przestrzeń do gry, taką jak piaskownica.