Autor: Barbara Brody

Jeśli będziesz się objadać, możesz czuć się przygnębiony swoimi nawykami żywieniowymi. A może te uczucia sprawiają, że jesz więcej. Tak czy inaczej, możesz stać się lepszym.

"Ludzie w pełni odzyskują zdrowie i pozostają zdrowi" - mówi dr Timothy Brewerton. Jest dyrektorem medycznym w The Hearth Center for Eating Disorders in Columbia, S.C.

Kiedy ktoś jest w depresji i objada się jedzeniem, może być trudno wiedzieć, czy jeden warunek powoduje drugi, czy nie. Ludzie często popadają w depresję po upojeniu.

Dobrą wiadomością jest to, że istnieją zabiegi dla obu stanów. Czasami terapia depresji pomaga komuś przestać przejadać.

Szybkie fakty

• Około połowa ludzi, którzy objadali się jedzeniem, ma zaburzenia nastroju, takie jak depresja.
• Niektórzy upijają się, próbując zdusić smutne, beznadziejne uczucia.
• Wielu z tych, którzy objadają się jedzeniem i nie mają depresji, ma depresję w historii.

Ponadto możesz urodzić się z ryzykiem dla obu warunków. Te same geny zaangażowane w depresję mogą odgrywać rolę w zaburzeniach jedzenia i lęku, mówi dr Cynthia Bulik. Jest wybitną profesorką zaburzeń odżywiania na Uniwersytecie Północnej Karoliny w Chapel Hill.

Bolesne zaburzenie odżywiania może być powiązane ze zmianami w tych samych chemikaliach mózgowych, które również wpływają na depresję.

Znajdź pomoc

Jeśli masz depresję, poszukaj leczenia. Jeśli nie otrzymasz pomocy, trudniej jest wyleczyć się z zaburzeń odżywiania. Może to również sprawić, że będziesz bardziej narażony na porażkę.

"Przynajmniej potrzebujesz dobrej profesjonalnej oceny", mówi Russell Marx, MD. Jest głównym oficerem naukowym w National Disorder Association.

• Twój lekarz pierwszego kontaktu jest dobrym miejscem do rozpoczęcia, chociaż może nie mieć dużego doświadczenia w leczeniu depresji lub zaburzeń jedzenia.
• Najprawdopodobniej będziesz potrzebować psychiatry, psychologa lub klinicznego pracownika socjalnego.
• Pomocna może być również praca z dietetykiem.

Nie każdy pracownik służby zdrowia psychicznego ma doświadczenie w leczeniu zaburzeń odżywiania. Wszyscy, którzy są dobrze wyszkoleni, powinni przynajmniej być w stanie zdiagnozować ciebie i, jeśli to konieczne, odesłać cię gdzie indziej, mówi Marks.

Odwiedź krajowe stowarzyszenie zaburzeń odżywiania przez Internet lub zadzwoń pod numer 800-931-2237, aby znaleźć eksperta w swojej okolicy.

Nieprzerwany

Terapia

Nie ma jednego uniwersalnego środka na zaburzenia związane z napadami objadania się. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz depresję. Jeśli masz oba schorzenia, Twój lekarz może zalecić terapię rozmów i leczenie.

Naukowcy opracowali rodzaj terapii rozmów zwanej kognitywną terapią behawioralną (CBT) w leczeniu depresji. Jest to obecnie jeden z najskuteczniejszych sposobów leczenia zaburzeń odżywiania, mówi Bulik.

"W przypadku łagodnej i umiarkowanej depresji, CBT jest prawdopodobnie tak samo dobry jak lek" - mówi Brewerton.

CBT uczy dostrzegać negatywne myśli i nawyki oraz zmieniać je na zdrowsze. "Na przykład za każdym razem, gdy jeździsz pewną restauracją typu fast-food, możesz pomyśleć:" Muszę mieć podwójny cheeseburger z frytkami i colą ", mówi Brewerton. "Ale tak naprawdę nie mieć jeść te pokarmy. Nie musisz nawet jeździć po tej restauracji. Możesz wziąć inną trasę. "

Lek

Twój lekarz może przepisać leki, jeśli masz zaburzenia objadania się i depresję. Niektóre z używanych leków to:

• Leki przeciwdepresyjne : Leki te atakują określone substancje chemiczne w mózgu, aby poprawić nastrój. Te same chemikalia "są zaangażowane w apetyt i uczucie pełni, jak również w regulację nastroju" - mówi Brewerton.
• Używki: Leki te zwiększają energię i ostrość, co może pomóc złagodzić objawy depresji. Dimesylan lisdeksamfetaminy (Vyvanse) jest środkiem pobudzającym zatwierdzonym do leczenia zaburzeń odżywiania związanego z objadaniem się. Badania pokazują, że pomaga kontrolować zachowania impulsywne, które mogą prowadzić do objadania się.