Chcesz tego bardziej, on lub ona chce tego mniej. Frustracja seksualna dotyka prawie każdej pary. Więc jak się przedostajesz?

Autor: Martin Downs, MPH

Zapomnij o penisie na chwilę, a także pochwę i łechtaczkę. Nawet jeśli genitalia działają w sposób, w jaki powinny, z pomocą lub bez pomocy medycznej, satysfakcja seksualna nadal może być trudna do osiągnięcia.

Zaburzenia seksualne często zajmują centralne miejsce, gdy mówimy o problemach seksualnych, ale nie jest to jedyna przyczyna seksualnej frustracji. Czasami nic w apteczce może pomóc parom w uporządkowaniu ich różnic seksualnych.

Poproś kilku różnych ludzi o to, co wpływa na dobry seks, i prawdopodobnie uzyskasz tyle różnych odpowiedzi. Po pierwsze, może to być konkretny akt seksualny lub sytuacja, podczas gdy inny może odpowiedzieć "z moją prawdziwą miłością", a jeszcze inny może nigdy nie zastanowił się nad tym zbytnio.

"Seksualność jest tak samo definiowana" - mówi pedagog ds. Edukacji seksualnej Violet Blue, która wykłada na Uniwersytecie Stanowym w San Francisco i na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, i której wiele książek obejmuje The Ultimate Guide to Fellatio i Sweet Life: Erotyczne fantazje dla par .

"Seksualność każdej osoby jest dla nich tak samo ważna jak odcisk palca" - mówi.

Zawsze chcesz go włączyć, a czas pomiędzy spotkaniami seksualnymi wydaje się nieskończonym odcinkiem pustyni pomiędzy jedną oazą a drugą. A może uważasz, że masz dużo seksu i nie możesz pojąć, dlaczego twój partner rozmyśla nad tym, że nie wystarczy.

"To normalne, że jeden partner chce seksu bardziej niż drugiego", Patricia Love, małżeńska i rodzinna terapeuta i autorka Gorąca monogamia , mówi. "Myślę, że jest to najczęstsza frustracja mężczyzn i kobiet."

I nie jest to tylko kwestia między mężczyznami i kobietami. "Tego rodzaju rzeczy pojawiają się w związkach osób tej samej płci, tak samo," mówi terapeutka seksualna Louanne Cole Weston, PhD.

Zwykle zakładamy, że mężczyźni mają większy apetyt seksualny niż kobiety, stereotyp, który sprawdza się w wielu przypadkach, ale w żadnym wypadku nie wszystkie.

Weston twierdzi, że znaczna liczba kobiet chce seksu częściej niż ich męscy partnerzy. "To bardziej zamknięty problem" - mówi z obawy po obu stronach. Te kobiety nie tylko są sfrustrowane, ponieważ nie otrzymują tego, czego chcą, "traktują to jako negatywny komentarz na temat własnej atrakcyjności" - mówi.

Nieprzerwany

"Istnieje spora ilość negatywnych spekulacji" również w odniesieniu do mężczyzn z dysfunkcjami o niższym popędzie seksualnym. Jeśli nie ma zainteresowania, może zastanawiać się, czy jest potajemnie gejem, czy ma innego kochanka na boku.

Nowe myślenie o kobiecym libido może wyjaśniać, dlaczego kobiety zdają się chcieć seksu rzadziej niż mężczyźni. W artykule z 2001 roku Journal of Sex and Marital Therapy , badaczka Rosemary Basson, z University of British Columbia, zaproponowała, że ​​wiele kobiet musi zostać fizycznie pobudzonych, zanim ich pragnienie kopnięcia seksualnego. Pary mogą wpaść w kłopoty, gdy kobiety nie rozumieją tego o sobie.

"Jeśli siedzę i czekam, aby poczuć się tak, jak chcę uprawiać seks, lub chcieć uprawiać seks, to tak się nie stanie", mówi Love. "Muszę podjąć świadomą decyzję, aby zostać pobudzonym, aby robić to, co mnie pobudza.

"Wszystko, czego potrzebujesz, to pragnienie, by być wspaniałym partnerem seksualnym, ale nie jesteśmy przyzwyczajeni do tego, aby być celowym."

Jak często przeciętna para uprawia seks? Co jest normalne?

"Nigdy nie odpowiem na to pytanie" - Lou Paget, edukator ds. Seksu, którego książki obejmują Poradnik "Wielki kochanek" i Hot Mamas , mówi. "I wiesz, dlaczego nie wiem? Bo wiem, że ktoś zostanie pobity przez ten numer."

Frustrujące jest to, że nie uprawiamy seksu tak często, jak byśmy chcieli, a co gorsza nie jest w stanie zrobić tego, co się chce. Może masz fantazję, że twój partner nie chce Ci pomóc, albo jakiś akt seksualny jest poza zasięgiem.

To może być coś stosunkowo łagodnego, jak seks z włączonymi światłami zamiast w ciemności, albo coś tak szalonego, jak … to się nazywa.

Violet Blue mówi, że rutynowo słyszy o trzech rzeczach, które naprawdę czynią kogoś na dzień, ale ich partner mówi "nie ma mowy": seks analny, połykanie po fellatio i aranżowanie trójkąta.

Zazwyczaj słyszy to od mężczyzn, ale to nie oznacza, że ​​wszystkie kobiety kurczą się w fiołkach. "Mężczyźni wydają się być bardziej głośni, jeśli chcą spróbować określonego aktu seksualnego lub szczególnej fantazji" - mówi, "ale kobiety zawsze mnie oszukują, zawsze zdumiewają mnie, jak bardzo szokują seks."

Nieprzerwany

Dla osób w długotrwałych relacjach frustrujące jest to, że coś, co było ulubionym daniem, gdy romans był nowy, nagle zniknęło z menu. Ale często zdarza się, że ludzie wykraczają poza to, co normalnie robią, gdy są zauroczeni i chętni do pomocy. Kiedy już nie są w tak przyjaznym nastroju, wycofują się. To zrozumiałe, ale może się wydawać fałszywą reklamą.

"Powód, dla którego dana osoba się zapisała, był taki, że zachowywałeś się w ten sposób", mówi Paget. Oczywiście nie musisz robić niczego, co sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo, ale musisz zrozumieć, czy twój partner jest zirytowany.

Jeśli możesz, pracuj nad kompromisem. "Możesz poruszać się po stopniowanych krokach" - mówi Love. Zacznij od czegoś, co jest bliskie temu, co chce zrobić, poczuj się z tym komfortowo, a następnie spróbuj jeszcze raz. Jeśli masz zamiar odebrać przysługę, nie nalegaj na posiadanie wszystkiego dokładnie po swojemu. Być może chcesz na przykład uprawiać seks oralny, ale twój partner zrobi to tylko wtedy, gdy będziesz świeżo po prysznicu. To właśnie Weston nazywa "ceną przyjęcia". Czasami musisz to zaakceptować.

Single nie są zwolnieni z frustracji i niepokoju związanego z ich dziwactwami i załamaniami. Nie możesz być zamknięty w negocjacjach seksualnych z jednym partnerem, na zawsze, ale znowu, nowi partnerzy nie wiedzą, czego chcesz, i możesz mieć pewne wyjaśnienia do zrobienia.

"Musisz nauczyć się kreatywności w komunikacji seksualnej" - mówi Violet Blue. Zbyt często, gdy ludzie się spotykają, dzielą się wszystkim, co dotyczy ich samych - ich gustami, zachciankami, historiami i nawykami - z wyjątkiem tego, co dotyczy seksu.

"Wydaje im się, że wiedzą, co ta druga osoba myśli i chce robić" - mówi Paget. "Niezmiennie nie są dokładne."

Przyłapiesz jej oko. Przychodzi do ciebie, a ty wpadasz w namiętne objęcie. Duszne dźwięki z saksofonu tenorowego unoszą się w tle. Łzy w sobie nawzajem. Powietrze drży z żaru miłosnego.

To może być scena, ale często zapominamy, jak to się stało.

Nieprzerwany

"Wszystkie rzeczy, które ludzie używają jako przykład spontanicznego seksu", mówi Paget, "wszystko było zaplanowane".

Wykonano połączenia telefoniczne, uzgodniono daty i godziny, sprawdzono pocztę elektroniczną, zapakowano pracę, szczotkowanie zębów, zabezpieczyłem prywatność. Większość ludzi rzadko spotyka się z całkowicie nieoczekiwanym spotkaniem seksualnym i może się zdenerwować, ponieważ nie planują wystarczająco dużo, spodziewając się takiej spontaniczności.

To poważna pułapka dla rodziców. Jeśli twoje życie seksualne uległo zwyrodnieniu od momentu założenia rodziny, przyczyną może być to, że nie pasujesz do swojego planu. "Pary, które przetrwają burzę rodzicielstwa i sprawiają, że ich związki działają, absolutnie sprawiają, że ich intymność i związek są priorytetem" - mówi Paget. "Nie zakładają, że ich życie seksualne pojawi się spontanicznie."

Nie musisz posuwać się tak daleko, aby włożyć go do kalendarza, ale przynajmniej upewnij się, że twój partner wie, kiedy będziesz dostępny.

"Akt seksu zaczyna się od kogoś mówiącego:" Chcę "- mówi Violet Blue. "Musisz powiedzieć, że chcę, i to jest to, co chcę zrobić."