Szanse są dobre, że masz jakiś rodzaj zespołu napięcia przedmiesiączkowego od początku swojego okresu. Lekarze uważają, że aż trzy czwarte miesiączkujących kobiet ma pewne oznaki PMS, niezależnie od tego, czy chodzi o apetyt na jedzenie, skurcze, delikatne piersi, złe samopoczucie czy zmęczenie.

Jednak przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD) jest inne. Powoduje to objawy emocjonalne i fizyczne, takie jak zespół napięcia przedmiesiączkowego, ale kobiety cierpiące na PMDD odczuwają osłabienie swoich symptomów i często ingerują w ich codzienne życie, w tym pracę, szkołę, życie społeczne i relacje.

Przyczyny

Badacze nie znają dokładnej przyczyny PMDD. Większość jednak uważa, że ​​może to być nienormalna reakcja na zmiany hormonalne związane z cyklem miesiączkowym.

Badania wykazały związek między PMDD a niskim poziomem serotoniny, substancji chemicznej w mózgu, która pomaga przekazywać sygnały nerwowe. Niektóre komórki mózgowe, które używają serotoniny, również kontrolują nastrój, uwagę, sen i ból. Zmiany hormonalne mogą powodować zmniejszenie serotoniny, prowadząc do objawów PMDD.

Objawy

Objawy PMDD zwykle pojawiają się na tydzień przed rozpoczęciem miesiączki i trwają kilka dni po jej rozpoczęciu. W większości przypadków są one ciężkie i wyniszczające i mogą powstrzymać cię od codziennych czynności.

Objawy PMDD obejmują:

• Wahania nastroju
• Depresja lub poczucie beznadziejności
• Intensywna złość i konflikt z innymi ludźmi
• Napięcie, lęk i drażliwość
• Zmniejszenie zainteresowania zwykłymi czynnościami
• Trudności z koncentracją
• Zmęczenie
• Zmiana apetytu
• Czujesz się poza kontrolą
• Problemy ze snem
• Skurcze i wzdęcia
• Tkliwość piersi
• Bóle głowy
• Ból stawów lub mięśni
• Uderzenia gorąca

Diagnoza

Jeśli masz którykolwiek z klasycznych objawów PMDD, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Ona przejrzy twoją historię medyczną z tobą i da ci dokładny egzamin, i zrobi kilka testów by dowiedzieć się, jak czujesz się emocjonalnie i psychicznie.

Zanim zdiagnozuje u Ciebie PMDD, upewni się, że problemy emocjonalne, takie jak depresja czy lęk paniczny, nie są przyczyną twoich objawów. Należy również wykluczyć inne schorzenia medyczne lub ginekologiczne, takie jak endometrioza, mięśniaki macicy, menopauza i problemy hormonalne.

Twój lekarz może zdiagnozować PMDD, jeśli:

• Masz co najmniej pięć z wymienionych powyżej objawów.
• Zaczynają od 7 do 10 dni przed upływem okresu.
• Odejdą wkrótce po rozpoczęciu krwawienia.

Jeśli, z drugiej strony, codziennie zajmujesz się tymi problemami i nie poprawiają się one po rozpoczęciu menstruacji, jest mało prawdopodobne, że są spowodowane przez PMDD.

Nieprzerwany

Zabiegi

Wiele z tych samych strategii stosowanych w leczeniu PMS może być również pomocnych w łagodzeniu objawów PMDD.

Kilka typowych terapii obejmuje:

• Leki przeciwdepresyjne (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny)
• Hormonoterapia (pigułki antykoncepcyjne)
• Zmiany w diecie
• Regularne ćwiczenia
• Radzenia sobie ze stresem
• Suplementy witaminowe
• Leki przeciwzapalne

Niektóre dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak aspiryna, ibuprofen i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), mogą pomóc w niektórych objawach, takich jak ból głowy, tkliwość piersi, ból pleców i skurcze. Diuretyki, zwane także "pigułkami na wodę", mogą pomóc w zatrzymywaniu płynów i wzdęciach.

Rozmowa z terapeutą może również pomóc w radzeniu sobie ze strategiami radzenia sobie. A terapia relaksacyjna, medytacja, refleksologia i joga mogą zapewnić ci ulgę, ale nie były one szeroko badane.