Kiedy masz osteoporozę, złamania kości znajdują się wysoko na liście problemów. Będziesz chciał podjąć kroki, takie jak zmiany stylu życia i lekarstwa, aby im zapobiec.

Najczęstsze złamania u osób z osteoporozą występują w kręgosłupie, biodrze, nadgarstku i przedramieniu. Każdy z nich ma swoje własne długoterminowe skutki, ale mają pewne cechy wspólne.

Ogólne problemy

Żadne dwa złamania nie są dokładnie takie same. Wpływ na twoje życie zależy od kości, którą przełamujesz i jak poważna jest. Ale niektóre rzeczy, których możesz się spodziewać to:

Ból. Dla każdego jest inaczej. Może to mieć wpływ na inne kości, mięśnie i stawy, ponieważ zmieniasz sposób, w jaki robisz różne rzeczy, aby mniej bolało. Życie z bólem może również wpływać na jakość życia, sen i nastrój, czasem prowadząc do depresji. Porozmawiaj z lekarzem, który może zaproponować sposoby pomocy.

Problemy z ruchem. W szczególności złamania kręgosłupa i biodra mogą utrudniać poruszanie się. Wpływają na chodzenie, zginanie, pchanie i ciągnięcie. Możesz uzyskać pomoc, używając narzędzi, takich jak laska, spacerowicz czy długoletni reacher.

Kiedy nie poruszasz się dużo, masz większe prawdopodobieństwo wystąpienia problemów, takich jak choroba serca, rak, cukrzyca typu 2 i choroby psychiczne, takie jak lęk. Twój lekarz może pomóc Ci znaleźć sposoby zapobiegania lub leczenia tych stanów.

Emocjonalne problemy. Może to być trudne, gdy rzeczy, które kiedyś były proste, zabierają więcej czasu lub energii z powodu kontuzji - lub w ogóle nie możesz ich zrobić. Może to również utrudnić wydostanie się z domu, zobaczenie się z przyjaciółmi i powrót do normalnego życia towarzyskiego. Wszystko to może wpłynąć na twoje relacje. Zobacz specjalistę ds. Zdrowia psychicznego, który może pomóc w radzeniu sobie z problemami z gniewem, lękiem, beznadzieją lub poczuciem utraconej godności.

Złamania kręgosłupa

Kiedy twoje kręgi - małe kości kręgosłupa - stają się cienkie i słabe, nie trzeba ich przełamać, aby je złamać. Mogą zacząć się kruszyć. I nie możesz odczuwać bólu, kiedy to się stanie.

Nieprzerwany

Twoje kręgi współpracują ze sobą, aby wspierać twoje ciało, więc złamanie może powstrzymać Cię od zginania, skłaniania się i skręcania w taki sposób, jak robisz to każdego dnia - tak jak wtedy, gdy wiążesz buty lub bierzesz prysznic. A gdy złamiesz kręgosłup, najprawdopodobniej będziesz mieć inne.

Jeśli więcej niż jeden kręg zaczyna się kruszyć, możesz mieć zgarbioną postawę, która pogarsza się z czasem. To może spowodować silny ból i wpłynąć na płuca, jelita i serce.

Dlatego złamania kręgosłupa mogą prowadzić do wielu innych problemów, w tym:

• Zaparcie
• Brak apetytu
• Długotrwały ból pleców
• Utrata wysokości
• Uszkodzenie nerwu, które powoduje odrętwienie, obrzęk i ból
• Ból w twoim brzuchu
• Problemy z oddychaniem

Złamania stawu biodrowego

Podobnie jak w przypadku złamań kręgosłupa, złamania w biodrze wpływają na sposób poruszania się i robienia rzeczy dla siebie. A kiedy już złamiesz biodro, z większym prawdopodobieństwem zrobisz to ponownie.

Ponieważ możesz leżeć w łóżku, kiedy leczysz - i niezbyt aktywnie - złamania w biodrze mogą prowadzić do:

• Odleżyny
• Zakrzepy krwi w nogach lub płucach
• Utrata mięśni
• Zapalenie płuc

Twój zespół opieki zdrowotnej pomoże ci uniknąć tych problemów lub nimi zarządzać.

Złamania nadgarstka i przedramienia

Mogą bardzo boleć, ale nie mają takich samych dalekosiężnych skutków jak urazy kręgosłupa i biodra. Ale mogą nadal powodować problemy w codziennym życiu.

W końcu używasz nadgarstków i rąk do wykonywania wielu zadań w domu i na świecie. Na przykład, może Ci być trudniej pisać, gotować i wykonywać podstawowe czynności związane z pielęgnacją, takie jak mycie zębów, jeśli ból nie ustępuje.

Twój lekarz lub terapeuta fizyczny lub zajęciowy może pomóc Ci znaleźć rozwiązanie tych problemów.