R. Morgan Griffin

Nie musisz się martwić uderzeniem w drogę, gdy masz migotanie przedsionków (AFib). "Dopóki otrzymujesz dobrą opiekę medyczną, podróżowanie z AFib nie powinno stanowić problemu" - mówi N. A. Mark Estes, MD, dyrektor Centrum Arytmii Serca w Tufts University School of Medicine.

Planuj z wyprzedzeniem, aby podróż była przyjemna i relaksująca.

Zanim pójdziesz

Porozmawiaj ze swoim kardiologiem. Powiedz swojemu lekarzowi serca, gdzie zamierzasz iść i jak długo. Dowiedz się, czy są jakieś powody, dla których nie powinieneś odbyć podróży lub jakie obawy mogą mieć na ten temat.

Czy masz rozrusznik serca lub ICD? Gordon Tomaselli, dyrektor ds. Kardiologii Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa, mówi, aby zapytać kardiologa o nazwisko lekarza lub szpitala w okolicy, która będzie znała twoje urządzenie i będzie w stanie pomóc w nagłych wypadkach. Jest to szczególnie ważne, jeśli wybierasz się w egzotyczne miejsce.

Noś medyczną bransoletkę lub naszyjnik lub noś swoją kartę. Jeśli nie masz jeszcze identyfikatora medycznego, zdobądź go przed podróżą, mówi Tomaselli. Możesz kupić jeden w większości drogerii i supermarketów. Powinno mieć:

• Twój stan zdrowia
• Wszczepione urządzenia, które masz
• Leki, które bierzesz
• Dane kontaktowe twojego lekarza

Jedną z zalet cyfrowego identyfikatora jest to, ile informacji może on przechowywać.

Zapakuj dodatkowe leki. "Zapomnienie o lekach jest jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez ludzi podczas podróży" - mówi Tomaselli. Najpierw pamiętaj, aby umieścić lek na liście pakowania. Następnie przynieś podwójną ilość, której potrzebujesz.

Włóż trochę do bagażu podręcznego, a część do bagażu podręcznego. W ten sposób na pewno będziesz mieć dość, nawet jeśli zgubi się torba.

Nieprzerwany

Podczas podróży

Przekaż informacje o swoim implancie. Jeśli masz rozrusznik serca lub inne urządzenie, nie przechodź przez wykrywacze metalu, ponieważ mogą one zepsuć sposób działania. Poproś osobę odpowiedzialną za bezpieczeństwo, aby zamiast tego poklepała cię, mówi Estes.

Poruszaj się. U większości osób z AFib występuje wysokie ryzyko zakrzepów, co może prowadzić do udaru. Siedzenie przez długi czas - w samochodzie, autobusie lub ciasnym fotelu lotniczym - jeszcze bardziej zwiększa twoje ryzyko.

"Jeśli jesteś w powietrzu, pamiętaj, aby regularnie podnosić się i poruszać podczas lotu" - mówi Tomaselli. Jeśli jesteś w samochodzie, rób przerwy, aby rozciągnąć nogi co 1 lub 2 godziny.

Noś wodę. Odwodnienie może wywołać objawy AFib. Weź ze sobą butelkę wielokrotnego użytku.

W Twoim miejscu docelowym

Bądź na bieżąco. Bycie przeciążonym jest kolejnym powszechnym czynnikiem wyzwalającym AFib. Zrób punkt, nawet na wakacjach, aby trzymać się normalnego harmonogramu snu.

Bądź aktywny, w granicach swoich możliwości. Aktywność fizyczna jest dobra dla osób z AFib, ale nie popychaj się bardziej niż normalnie. Jeśli na przykład nie masz siły, nie planuj wycieczki rowerowej po Europie.

Nie przesadzaj. Cieszenie się różnymi jedzeniami i napojami jest częścią zabawy z dala. Ale alkohol i przejadanie się mogą wywoływać objawy AFIB, więc nie oddalaj się zbytnio od zwykłej diety.

Uważaj na objawy. Uzyskaj pomoc medyczną natychmiast, jeśli masz:

• AFIB, który czuje się inaczej lub trwa dłużej niż zwykle
• Ból w klatce piersiowej
• Wszelkie objawy udaru, takie jak splątanie lub osłabienie