Nie rób romansu z oczekiwaniem na idealną wagę

Jean Lawrence

Czy odkładasz swoje życie seksualne w oczekiwaniu na zniknięcie ostatnich 10 (lub nawet 100) funtów? Podczas gdy utrata wagi i stanie się zdrowsza, z pewnością uda się ponownie pobudzić te pragnienia, pozbawiając się w międzyczasie romansu nie dobry pomysł.

Statystyki pokazują, że ludzie, którzy uprawiają seks regularnie mają silniejszy system odpornościowy, rzadziej cierpią na depresję i żyją dłużej. Małżeństwa, w których kuchnia nie zastąpiła sypialni, mają tendencję do dłuższego życia i są bardziej satysfakcjonujące.

"Seks jest zabawny", mówi Hanne Blank, autor Big Big Love: Sourcebook o seksie dla ludzi wielkości i tych, którzy je kochają. "Seks jest dla ciebie dobry, seks jest dobry dla PMS, seks jest częścią tego, co robimy społecznie jako ludzie".

A podczas gdy filmy, telewizja i reklama pozwolą nam uwierzyć, że seks jest tylko dla smukłości, należy pamiętać, że statystyki pokazują, że dwie trzecie Amerykanów ma nadwagę lub otyłość. Jednak ludzie wciąż się żenią. Niemowlęta się rodzą. Ktoś tam nadal "robi to" i prawdopodobnie cieszy się z tego, ciężaru lub braku wagi.

Kto jest odpowiedzialny - Hollywood czy Ty?

"Jesteśmy po niewłaściwej stronie świata i złej ery" - mówi Rina Valan-Hudson, która założyła firmę o nazwie Fantasia Home Parties, aby przyciągnąć kobiety w rozmiarze, by kupić najnowsze produkty z zakresu pomocy małżeńskiej i bieliznę. Mówi, że dzisiejsza "prawdziwa kobieta" przejdzie na dużą skalę (że tak powiem) na zakręcanej wyspie Fidżi lub w epoce barokowego artysty Petera Paula Rubensa.

Oczywiście, Hollywood i Madison Avenue nie pomagają, z całym bieganiem w rozmiarach 0.

"To bardzo uprzedzone społeczeństwo przeciwko masie" - mówi Hale Dwoskin, autor motoryzacyjnego bestsellera, Metoda Sedony. Ta metoda nie jest dietą, ale sposobem na programowanie negatywów z twojego życia. Myślenie, że jesteś gruby, a przez to nieatrakcyjny, byłoby jednym z tych negatywów.

"Spójrzmy prawdzie w oczy", mówi Blank, "części ciała to części ciała, istnieje tylko tylu sposobów, w jakie można je zmienić." Problemem nie jest płeć, ale dostać się do płeć, czyli pozbywanie się uprzedzeń ludzi. "

Tych ludzi - dodaje - obejmuje ciężką osobę samego siebie. "Robimy dobrą robotę samemu sobie", mówi. "Jest wielu mężczyzn i kobiet, którzy lubią poczucie bardziej znaczącej osoby".

"Mamy obsesję na punkcie ciał!" Dwoskin mówi. "Każdy ma sekretną wstydliwość i dezaprobatę jakiejś części swojego ciała, nikt nie chce się nago, a to obejmuje cienkich ludzi, każdy może być wolny od tego".

Nieprzerwany

Jak uwolnić się

Metoda wypuszczania stresu i negatywnych uczuć przez Dwoskin opiera się na trzech pytaniach. Gdy spojrzysz na to, dlaczego nie uprawiasz seksu (lęk, obrzydzenie, oczekiwanie na to, co może poczuć twój partner), zadaj sobie pytanie:

• "Czy mógłbym pozwolić temu odejść?"
• "Czy pozwolę temu odejść?"
• Wtedy, kiedy?"

Jeśli usuniesz swoje ukryte emocje na powierzchnię, staniesz się bardziej "obecny" - mówi. "Każdy chce randkę lub współlokatora, który jest obecny i zaangażowany."

Oto kilka innych pomysłów na pokonanie negatywnych uczuć, które mogą powstrzymać romans:

• Skoncentruj się na częściach swojego ciała robić lubić. Zaprzyjaź swoje wdzięczne ręce lub silne ramiona. Doceń krzywizny twoich szczupłych kostek.
• Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś. To nie znaczy, że nie możesz się zmienić. Ale chcąc coś zmienić, mówi Dwoskin, skupiamy się na negatywu (rzeczy, którą chcemy zmienić). Zmiana pojawia się, gdy koncentrujesz się na pozytywach. "Samoakceptacja ułatwia zmianę".
• Pamiętaj, że jesteś doskonały, nawet jeśli tak uważasz. Będziesz także doskonały, gdy stracisz 25 funtów, ale nie będzie to bardziej idealne.
• Przestań szukać zatwierdzenia - lub odwrotnie, spodziewając się odrzucenia. Czy mógłbyś to zrobić? Chcesz? Gdy?
• Po prostu odpuścić. Dwoskin uczy sztuki poddania się - i gdzie jest to bardziej odpowiednie niż w łóżku?
• Blank, który napisał także książkę o większych rozmiarach erotyki, mówi, że powinieneś zawiesić swoją niewiarę. Tak, ten słodki facet może z tobą rozmawiać! Ta seksowna laska może rzeczywiście chcieć kupić ci drinka! "Spójrz na wszystkich zamężnych ludzi" - śmieje się. "Oni nie byli modelami, kiedy pobrali się, a następnie przybrały na wadze."

Jeśli nadal nie możesz ominąć tego, co widzisz w lustrze, Valan-Hudson przypomina nam, że ta wizja to tylko jeden z pięciu zmysłów. Osoby cięższe mogą być zorientowane ustnie (w seksie może to być intrygujące, tak?). Taktycznie mają ciekawe krzywe i zmysłowe plamy. "Możesz naprawdę dostać się do dotyku", mówi. Balsamy i zapachy mogą drażnić zmysł węchu.

Nieprzerwany

Poczucie słuchu może być również zmysłowe - zwłaszcza jeśli dwoje kochanków otwarcie mówi o swoich upodobaniach i sympatiach. Zwłaszcza małżeństwo musi bardziej komunikować się o seksie, mówi Dwoskin. "To najseksowniejsza rzecz, jaką możesz zrobić."

Nie ma czasu na serce z sercem w nocy? Spróbuj na poranną rozkosz. "Kochanie, wiesz, to boli, kiedy to robisz." Masz pomysł.

Dwoskin również nie zaleca tak dużej koncentracji na swoim partnerze, ale czerpie przyjemność z własnych odczuć. Jeśli twój partner cię zadowala, on lub ona będzie usatysfakcjonowany, mówi. Kluczem jest przestać martwić się o to wybrzuszenie, które może być pokazywane (co jest prawdopodobnie najdalsze od umysłu partnera, który uprawia seks) i zacząć odczuwać seks. "Uwolnij się od poczucia winy, strachu, wstydu i samoświadomości" - mówi.

Jeśli jesteś nieśmiały w seksie, Valan-Hudson sugeruje ożywienie Twojej przyjemności dotyku. Weź udział w masażach, zabiegach na twarz i pedicure. (Zaleca także umieszczenie strategicznie rozmieszczonych poduszek po dotarciu do głównego wydarzenia).

Dla tych, którzy dopiero wchodzą do gry randkowej, Valan-Hudson mówi, że znalezienie romansu może być długim procesem. Nie możesz nic stracić próbując, mówi. "Jeśli kochasz zabawę, bądź kochająca zabawę" - radzi. "Nawiązuj kontakt wzrokowy Nie wszyscy mężczyźni lub kobiety lubią chudego partnera Każdy ma ego, zwracaj uwagę na osobę."

A gdy już ruszysz w drogę do romansu, stanie się to zdrowym cyklem. "Im więcej seksu otrzymasz, tym więcej będziesz chciał," zauważa Valan-Hudson.

Powrót do tych Sexy Scanties

Kupowanie nowej bielizny może sprawić, że poczujesz się bardziej seksowna. Ale Valan-Hudson twierdzi, że cięższe kobiety często myślą, że muszą kupować tego rodzaju sztuczki, które można zobaczyć w filmie z oceną X - pasy do pończoch i tym podobne. Oczywiście ty mogą zdobądź ten typ stroju; nawet Victoria's Secret nosi obecnie realistyczne rozmiary. Możesz też stworzyć własny seksowny styl.

"Moim pierwszym zaleceniem jest kupić dobry, seksowny stanik" - mówi Valan-Hudson. "To jest twoja baza, możesz dodać kilka rzeczy na wierzchu, być może nightie lub peniuarem". Idź z tym, co sprawia, że ​​czujesz się sexy - mówi (może nawet wolałby swoją koszulkę Scooby Doo!).

Nieprzerwany

Podkreśl swoją ulubioną część ciała. Jeśli masz wspaniałe nogi, załóż cienką suknię wyciętą "do tego miejsca". Jeśli prześwitujesz, to nie ty, weź jedwabną suknię, obetnij ją. Ale nie noś niczego, co sprawia, że ​​czujesz się nieswojo, emocjonalnie lub fizycznie. Jeśli kupisz gorset, upewnij się, że możesz w niego oddychać (oddech powinien pojawić się później).

Możesz ubrać się w szatę - lub nawet płaszcz przeciwdeszczowy - śmieje się Valan-Hudson. "Zostaw coś do odkrycia".

To, co możesz odkryć, to, ile przyjemnego seksu jest. "Mówię ludziom, że pięć sekretów wspaniałego seksu to komunikacja, komunikacja, komunikacja, poczucie humoru i smarowanie" - śmieje się Blank