Jerry Grillo

Ponad 1,3 miliona dzieci trafiło na oddział ratunkowy z obrażeniami sportowymi w 2012 roku. To dużo rozdartych więzadeł kolana, skręconych kostek i zgarbionych głów.

Jakie są najbardziej niebezpieczne działania? A co możesz zrobić, aby młody sportowiec był bezpieczny?

Guzy i siniaki według liczb

• Piłka nożna spowodowała najwięcej wizyt w izbie przyjęć wśród amerykańskich sportowców 19 i mniej (394,350 wizyt w ER w 2012 r.), A następnie w kolejności według koszykówki, piłki nożnej i baseballu.
• Częściami najbardziej rannymi są kostka, głowa, palec, kolano i twarz.
• Szczepienia i skręcenia są najczęściej diagnozowane u dzieci - 451,480 rocznie. Dalej są złamane kości, siniaki, zadrapania i wstrząsy.

Najlepszym sposobem na uniknięcie wizyty ER jest rozpoczęcie przygotowań przed pierwszym snapem, tipoff, face-off lub pitch sezonu.

"Zaczyna się od dobrego, wszechstronnego przygotowania przedsezonowego", mówi David Marshall, lekarz medycyny, dyrektor medyczny Programu Medycyny Sportowej w Children's Healthcare of Atlanta. "Nie tylko badanie fizykalne. Nauczmy więcej o rozciąganiu, odżywianiu i suplementach. Nauczmy świadomości. Zazwyczaj nie angażuję się, dopóki ktoś nie odniesie obrażeń. Ale chciałbym, abyśmy bardziej aktywnie działali na pierwszym planie ".

Concussions

Wstrząs jest uderzeniem w głowę, które może wpływać na sposób działania mózgu. Jest to najczęstszy rodzaj urazowego uszkodzenia mózgu.

W piłce nożnej jest więcej wstrząsów niż w jakimkolwiek innym sporcie: 58,080. To więcej niż koszykówka i piłka nożna razem wzięte. Prawie połowa wstrząsów w sportach młodzieżowych występuje między 12 a 15 rokiem życia.

Objawy obejmują:

• Bóle głowy
• Zamieszanie
• Nudności wymioty
• Zawroty głowy
• Bełkotliwa wymowa
• Drętwienie
• Utrata równowagi
• Utrata pamięci
• Zmiany nastroju

Jeśli twój młody sportowiec ma którykolwiek z tych objawów, zwróć się do lekarza. Konfucje to poważny biznes. Dzieci, które idą na pogotowie z wstrząsami związanymi z uprawianiem sportu, są prawie dwa razy częściej hospitalizowane niż te, u których nie występują kontuzje. Wczesna diagnoza, leczenie i rehabilitacja mają kluczowe znaczenie.

Podnoszenie świadomości urazów głowy

W przypadku wstrząsu mózgu leczenie rozpoczyna się od świadomości.

"W wielu wstrząsach dziecko może czuć się oszołomione i zdezorientowane, ale nie ma żadnych zewnętrznych oznak" - mówi Marshall. "Obserwujemy jednak trend zwiększania świadomości wśród dzieci, rodziców, trenerów, administratorów szkół".

Nieprzerwany

Licealna drużyna piłkarska może mieć 70 dzieci na treningu. Nie możesz oczekiwać, że trener będzie wyglądał jak każde dziecko w oko. Marshall i jego koledzy z Children's Healthcare uczą systemu kumpli szkolnym drużynom sportowym, z którymi pracują.

"Od czasu do czasu sprawdzasz swojego kolegę" - mówi Marshall. "Czy on zrobił dobry strzał? Zapytaj go, czy widzi gwiazdy. Czy czuje się oszołomiony? Niech ci powie, jeśli coś boli, albo nie czuje się dobrze, i niech ktoś się o tym dowie.

Urazy nadużyć

Doświadczenia Marshalla powodują, że urazy spowodowane nadmiernym zużyciem krwi stają się częstsze niż wypadki.

"Wiele dzieci chce lub czuje potrzebę, aby grać w ten sam sport przez cały rok, aby utrzymać to miejsce w pożądanym zespole podróżniczym lub elitarnym zespole. Widzimy więcej obrażeń związanych z nadużywaniem "- mówi. "Jeśli nie robisz nic oprócz grania w tenisa przez cały rok, ciągle używasz tych samych mięśni w ten sam sposób. To samo, jeśli jesteś dzbankiem w baseballu. "

Ponownie Marshall koncentruje się na zapobieganiu:

• Pomyśl o mieszaniu swoich sportów: zagraj w piłkę nożną jesienią, koszykówkę zimą, piłkę nożną na wiosnę itd.
• Używaj mięśni na różne sposoby, nie tylko powtarzając ruchy.
• Jeśli twoje dziecko gra w jednym sporcie przez cały rok, przedsezonowe fizyczne powinny skupiać się na nadużywanych mięśniach.

"Na przykład, jeśli wiesz, że twoje dziecko będzie grało tylko w baseball przez cały rok, a on jest dzbankiem, dobre sportowe przedsezonowe obejmie naprawdę dokładne spojrzenie na mięśnie ramion" - mówi Marshall. "Lub jeśli jest konkurencyjną cheerleaderką lub kubkiem, spójrz na rdzeń, dolną część pleców."

Zaleca także fizjoterapię przed sezonem. "W każdym sporcie zarządzanie urazami zaczyna się od zapobiegania urazom."