Eksperci pomagają nowo radzić sobie ze zmieniającymi się postawami seksualnymi.

Autor: Martin Downs, MPH

Porzucone, pogrążone w żałobie, wyzwolone lub po prostu kontynuujące, co roku miliony mężczyzn i kobiet żegnają się z długoterminowym związkiem - często takim, z którym byli zaangażowani od dziesięcioleci. W przypadku nowego singla, rozpoczęcie seksu z nowymi partnerami może być obarczone niebezpieczeństwami.

Być może jesteś na czas swojego życia, ale napotykasz również problemy, które prawdopodobnie od dawna nie były Ci bliskie: ryzyko chorób, ryzyko ciąży i ryzyko zakłopotania.

Pamiętasz to wszystko? Witamy spowrotem.

Ponownie ucz się lin

Nie ma sensu martwić się, że możesz coś złapać, jeśli kogoś nie zrobisz. Nawet jeśli byłeś łagodnym uwodzicielem, kiedy musisz odkurzyć swoją wiedzę o tym, jak zainicjować seks z kimś innym.

"Pary rozwijają swój własny skrót o prawie wszystkim", mówi dr Carol Queen, wychowawca ds. Seksu i dyrektor ds. Kształcenia ustawicznego w Good Vibrations, emporium zabawek erotycznych San Francisco.

Jesteś przyzwyczajony do komunikowania się w seksualnym stenografii swojego starego związku. Pewne spojrzenie, fraza lub dotyk oznaczały, że seks był odejściem, lub wyraźnie oznaczało nie. Jeśli chodzi o inicjowanie seksu z nowym partnerem, musisz uważnie obserwować sygnały, że sprawy zmierzają w tym kierunku.

Co więcej, przygotuj się na niespodzianki, gdy już tam dotrzesz.

"Doszliśmy do wniosku, że wiemy, co oznacza seks" - mówi Queen.

Ale wiesz tylko, co oznacza dla ciebie seks i jest to definicja, którą rozwinęłaś przez wiele lat z jedną osobą. Może dla ciebie seks jest powolny i delikatny, podczas gdy dla twojego nowego partnera jest głośny i wysportowany. Różnice mogą wahać się od niewielkich do ogromnych, ale będą różnice.

"Bycie z nową osobą jest jak nauka gry na nowym instrumencie" Lou Paget, pedagog seksualny i autor książek takich jak Poradnik "Wielki kochanek" i Hot Mamas , mówi

Przygotuj się na szok kulturowy

Przez lata, kiedy byłeś poza obiegiem, być może nie zarejestrowałeś niektórych zmian w nastawieniu ludzi do seksu.

Tak, wiele osób w latach siedemdziesiątych było seksualnie wolnych. Ale Queen twierdzi, że nawet wtedy seks ma tendencję do skupiania się na męskiej przyjemności. W ciągu ostatnich dziesięcioleci przyjemność kobiet zbliżyła się do centralnej sceny. Trzydzieści lat temu pewien człowiek mógł szczycić się wiedzą, gdzie znajduje się łechtaczka. Teraz musi być ekspertem od tego, co z tym zrobić.

Nieprzerwany

"Kobiety oczekują, że mężczyźni będą mieli świadomość, jak ją zadowolić" - mówi Paget.

Wibratory i inne zabawki erotyczne zyskały ostatnio znacznie szersze zastosowanie i akceptację.

"Ktoś, kto był w monogamicznym związku bez żadnych zabawek erotycznych, mógł pójść do czyjegoś domu i zobaczyć zabawkę erotyczną na nocnym stoliku" - mówi Queen.

Być może nie pomyłkowo zostało pominięte. Twój przyjaciel może chcieć go użyć z tobą.

"Ludzie powinni po prostu zaprzyjaźnić się z tym pomysłem" - mówi Queen.

Innym tematem tabu, który jest teraz wygodniej omawiany, jest seks analny. W latach 80., wraz z rozprzestrzenianiem się AIDS, media i rząd musiały publicznie rozmawiać o seksie analnym. Wszystkie rozmowy o praktyce wzbudziły w nim zainteresowanie.

Z pewnością mnóstwo par, gejów i hetero, zawsze pozwalało sobie na to. Jeśli jednak aktywność antywirusowa nigdy nie była częścią twojego życia seksualnego w przeszłości, nie bądź zszokowana, jeśli nowy partner zaoferuje lub poprosi o to.

Testowanie na AIDS

"Zanim rozpoczniesz seks z nowym partnerem, musisz wiedzieć, co masz. Nie zakładaj, że wszystko w porządku" - mówi Paget.

Przynajmniej powinieneś znać swój status HIV. Być może ty i twój poprzedni partner testowali się razem 10 lat temu. A może byłeś w związku monogamicznym na długo przed wybuchem pandemii HIV / AIDS. Nawet jeśli tak jest, najlepiej jest znać swój aktualny status.

Poproś swojego nowego partnera, aby został przetestowany, jeśli nie był on ostatnio. Bycie starszym czy heteroseksualnym nie oznacza, że ​​nie jesteś zagrożony. Większość kobiet z wirusem HIV przechodzi przez heteroseksualny kontakt. W samym 2003 r. - ostatnim roku, w którym dostępne są dane z CDC - blisko 13 000 osób w wieku 45-64 lat miało zdiagnozowane AIDS w USA.

Zestawy testowe do domu są dostępne w aptekach. Bierzesz próbkę krwi z palca i przesyłasz ją do laboratorium.Dzwonisz pod bezpłatny numer dla wyniku, a proces jest całkowicie anonimowy. Możesz również udać się do kliniki na badania na obecność wirusa HIV i innych chorób przenoszonych drogą płciową.

Aby znaleźć pobliskie lokalizacje testowe, wpisz swój kod pocztowy na stronie www.hivtest.org, usługa polecania prowadzona przez CDC.

Oprócz HIV, dobrze jest przetestować:

• Chlamydia
• Opryszczka narządów płciowych
• Rzeżączka
• Syfilis

Te choroby przenoszone drogą płciową (STD) nie zawsze powodują objawy, więc możesz nie wiedzieć, że jesteś zainfekowany.

Nieprzerwany

Bezpieczny seks

Używanie prezerwatywy z lateksu za każdym razem, gdy uprawiasz seks, jest najlepszym sposobem na ochronę siebie. Dotyczy to również seksu oralnego.

Wiele osób sprzeciwia się używaniu prezerwatyw na penisie lub barierze lateksowej (czasami nazywanej "tamy dentystycznej") na sromie w celu uzyskania seksu oralnego. Ale możesz dostać lub rozpowszechniać choroby przenoszone drogą płciową, jeśli nie. Na przykład wirusy opryszczki mogą przejść z ust do genitaliów i odwrotnie.

CDC szacuje, że jeden na pięciu nastolatków i dorosłych w USA ma opryszczkę narządów płciowych.

Każdy, kto chce być aktywny seksualnie, powinien kupić pudełko prezerwatyw i trzymać je w sypialni. Jeśli wyjdziesz i myślisz, że możesz iść z kimś do domu, weź prezerwatywę. Po prostu nie rób tego, by trzymać jeden w portfelu, który z czasem rozbija lateks, albo dno twojej torebki, gdzie może zostać wbity w nią otwór.

"Jeśli nigdy nie używałeś prezerwatyw, wyrzuć prezerwatywę i baw się nią" - mówi Queen. Znajomość zmniejsza prawdopodobieństwo niewłaściwego ich użycia.

Wreszcie, jeśli jest coś, o co masz pytania, uzyskaj odpowiedzi. W Internecie nie brakuje dokładnych i łatwo dostępnych informacji o seksie. Możesz również wziąć udział w zajęciach seksualnych w college'u lub lokalnej organizacji zdrowia.

"Jeśli ludzie nie mają podstawowej edukacji seksualnej, powinni wyjść i ją zdobyć" - mówi Queen.