Emocjonalne żniwo osteoporozy jest realne. Depresja jest częsta u osób z tą chorobą.

Po uzyskaniu diagnozy obraz siebie może się zmienić. Możesz postrzegać siebie jako bardziej kruchego niż wcześniej. Po jednej złamanej kości, wiele osób z osteoporozą jest tak przerażonych, że mogą spaść i znowu zranić się, że przestają wykonywać czynności, które lubią.

Choroba może wpływać na obraz twojego ciała, a to może obniżać Twoją samoocenę. Na przykład, osteoporoza może powodować małe przerwy w kościach kręgosłupa, zwane kręgami. To może prowadzić do kifozy, ostrego zaokrąglenia górnego grzbietu. Takie zmiany ciała mogą bawić się emocjami.

Co możesz zrobić

Możliwość dzielenia się obawami i obawami z innymi może pomóc ci uczyć się na podstawie ich doświadczeń i sprawić, że poczujesz się mniej samotny. Możesz rozważyć terapię.

Grupy wsparcia to dobry sposób na porozmawianie z innymi, którzy przechodzą przez to samo. National Osteoporosis Foundation sponsoruje lokalne grupy wsparcia o nazwie Building Siła Together. Każdy może go założyć we własnej społeczności. Możesz go znaleźć, dołączyć do niego lub rozpocząć na swojej stronie internetowej.

Ćwiczenie nadal jest dla ciebie dobre. Pomaga w utrzymaniu zdrowia kości i może zwiększyć poczucie własnej wartości i nastrój oraz złagodzić niepokój i stres. Zapytaj swojego lekarza o ćwiczenia, które są bezpieczne dla Ciebie. Poprzez bycie aktywnym, możesz utrzymać swoje ciało mocne i pomóc pokonać depresję w tym samym czasie.

Następny artykuł

Ból i osteoporoza

Przewodnik o osteoporozie

1. Przegląd
2. Objawy i typy
3. Ryzyka i zapobieganie
4. Diagnostyka i testy
5. Leczenie i opieka
6. Komplikacje i choroby pokrewne
7. Życie i zarządzanie