Jak zmieniają się związki z pojawieniem się nowego dziecka.

Według Sherry Rauh

Maureen Kenny i Charles Winick wiedzieli, że chcą dziecka, ale nigdy nie wyobrażali sobie, że będą mieli trzy naraz. "Każdy ma specjalne cechy i dziwactwa, które są ujmujące, ale razem tworzą trójkę tak uroczą" - mówi Kenny. "Nie wyobrażam sobie życia bez nich".

Ale czy posiadanie 10-miesięcznych trojaczek nie siała spustoszenia w małżeństwie? Nie według Kenny'ego. "To zbliżyło nas do siebie", mówi. "Uwielbiamy rozmawiać o dzieciach i tym, co się z nimi dzieje. Planujemy ich przyszłość i cieszymy się, że spędzimy razem z nimi czas".

"Dało nam to wspólne zadanie" - mówi Winick. "Moja żona i ja mamy podobne poglądy na temat wychowywania dzieci, więc stworzyliśmy miłe partnerstwo, pomagamy sobie nawzajem, aby pozostać w zgodzie z decyzjami, które podjęliśmy w sprawie wychowywania dzieci".

To, czy nowe dziecko zbliża małżonków do siebie, czy je rozdziela, ma wiele wspólnego z relacją przedmałżeńską, mówi dr Jerrold Lee Shapiro, psycholog kliniczny i przewodniczący wydziału psychologii poradnictwa na Uniwersytecie Santa Clara w Kalifornii.

"Posiadanie dziecka wzmacnia wszystko w związku" - mówi.

"Wraz z nadejściem pierwszego dziecka, wszystko, co dobre w małżeństwie, staje się lepsze, wszystko, co złe, staje się gorsze. Para, która ma dobrą intymność, będzie miała o wiele więcej do podzielenia się, więcej doświadczeń, aby wspólnie się podekscytować. dystansu odkryje, że dziecko staje się klinem. "

Pozostawanie w kontakcie

Spędzanie czasu z partnerem przed przyjazdem dziecka może postawić Cię na dobrej drodze.

Aby tam pozostać, Shapiro mówi, że ważne jest, aby rozpoznać, że twoja rola jako małżonka nie znika, gdy stajesz się rodzicem - a raczej staje się jeszcze ważniejsza.

"Najlepszą rzeczą, jaką możesz dać swojemu dziecku, jest dobra relacja z partnerem, zapewnia bezpieczeństwo, przykład tego, jak ludzie się dogadują i jak radzić sobie z konfliktem … rzeczy, które dziecko może zobaczyć".

Ale dobry związek wymaga czasu i intymności - nieuchwytnych towarów dla nowych rodziców. "Dla nas jest dużo mniej czasu" - mówi Kenny. "Tylko trzy razy od urodzenia przebywaliśmy bez trojaczków".

Nieprzerwany

Psycholog, Arthur Kovacs, zaleca odkładanie co najmniej kilkugodzinnych godzin w tygodniu, "nawet jeśli trzeba to zaplanować".

Tym razem nie musi to oznaczać niczego wyjątkowego - spacer, zjedzenie kolacji lub spotkanie z przyjaciółmi może pomóc Tobie i Twojemu partnerowi w ponownym nawiązaniu współpracy przez cały tydzień. Twórz plany, które są łatwe, więc będziesz bardziej skłonny je zachować.

"Mój mąż i ja dokładamy starań, aby uzyskać więcej z przyjaciółmi lub mieć ludzi do towarzysko", mówi Kenny. "Przekazywanie ludzi do naszego domu jest dla nas najlepsze, ponieważ dzieci mają wszystko, czego potrzebują".

Rozmawiać ze sobą

Kiedy już poświęcisz trochę czasu, Kovacs sugeruje, aby użyć go do uczciwej rozmowy na temat zmian, których doświadczasz. Podkreśla, że ​​rodzicielstwo jest główną zmianą dla obu partnerów.

"Kobieta musi radzić sobie ze wszystkimi zmianami fizjologicznymi" - mówi. "Mężczyzna musi się dostosować do poczucia utraty towarzystwa, musi teraz dzielić kobietę, która była po jego stronie … Jego potrzeby emocjonalne i praktyczne pojawiają się na drugim lub trzecim miejscu, więc zostaje zdegradowany".

Lori Freed, przedstawicielka sprzedaży farmaceutycznej z dwumiesięcznym synkiem, mówi, że zauważyła obciążenie związane z małżeństwem. "To tak, jakby mój syn stał się nowym mężczyzną w moim życiu", mówi. "Zawsze go trzymam, karmię lub go zmieniam."

Kovacs mówi, że wielu ojców po raz pierwszy jest zaskoczonych tą zmianą dynamiki rodziny.

"Przejście emocjonalne lub psychologiczne, przez które przechodzą mężczyźni, jest szczególnie trudne, dopóki ich żony nie są w ciąży, mają przyjaciela, towarzysza i młodą kochankę u ich boku, wtedy ta osoba staje się matką. kochaj i kochaj matkę zamiast młodego kochanka. "

Jeśli pary odczuwają poczucie straty podczas tego przejścia, jak powinny sobie z nimi radzić?

"Śmiej się o tym i rozmawiaj o tym, zamiast go ukrywać" - mówi Kovacs. "Najważniejszą rzeczą jest rozmowa, jakość relacji może być utrzymana tylko wtedy, gdy para podziela obawy i zmartwienia, a także pozytywne uczucia."

Nieprzerwany

Sex After Baby

To, jak szybko pary powracają do seksu, zależy od fizycznej i emocjonalnej gotowości matki. We wczesnych miesiącach mężczyźni zwykle mają normalny popęd płciowy, ale kobiety mogą nie, zwłaszcza jeśli karmią piersią.

"Podczas karmienia piersią poziom estrogenu jest bardzo niski i może wpływać na libido", mówi Jennifer Niebyl, MD, kierownik położnictwa i ginekologii w University of Iowa College of Medicine. Dodaje, że niski poziom estrogenu może powodować suchość pochwy, problem, który można złagodzić podczas smarowania.

Ale mówi, że największym zagrożeniem dla życia seksualnego nowych rodziców jest zwykle wyczerpanie. "Wolisz iść spać niż uprawiać seks, więc jest to połączenie zmęczenia i zmian poziomu hormonów".

Niebyl mówi, że problem występuje częściej u matek po raz pierwszy, ponieważ dostosowanie do rodzicielstwa może być stresujące. "Po drugim lub trzecim dziecku kobiety są czasem bardziej zrelaksowane", co ma pozytywny wpływ na libido.

Jeśli stres jest czynnikiem, Niebyl zaleca posiadanie opiekunki lub członka rodziny, aby zabrać dziecko na wieczór. "Trudno się zrelaksować, gdy wiesz, że dziecko ma zamiar płakać w sąsiednim pokoju."

Weekendowy wypad

Nawet lepszy niż wieczór wolny jest cały weekend, aby ponownie się połączyć. Spróbuj zaplanować ucieczkę, zanim dziecko będzie wystarczająco dorosłe, aby doświadczyć lęków związanych z separacją, które zwykle rozwijają się od około 8 miesięcy do 1 roku.

Jeśli karmisz piersią, nadal możesz prowadzić krótką wycieczkę - po prostu zamroź zapas mleka z piersi, aby wyjść z opiekunem dziecka i zabierz ze sobą pompkę, aby zapobiec obrzmieniu.

Według Kovacsa: "Nie zaszkodzi niemowlęciu młodszemu niż 6 miesięcy pozostawić go z innym opiekunem na dzień lub dwa, aby można było uciec." Jeśli rodzice chcą wziąć szybki drugi miesiąc miodowy, to jest czas na Zrób to."