Niezależnie od tego, czy chodzi o zorganizowane zajęcia sportowe, pływanie, tańce, wycieczki piesze czy sztuki walki, dzieci powinny być zachęcane do uprawiania aktywności fizycznej, którą lubią. Rodzice powinni bawić się razem z dziećmi i rozmawiać o zaletach fitness. Skorzystaj z poniższych linków, aby znaleźć kompleksowe informacje na temat sprawności i ćwiczeń dzieci, korzyści płynące z ćwiczeń dla dzieci, zachęcania do ćwiczeń i kondycji dla dzieci i wiele więcej.

Medical Reference

• 5 prostych, zabawnych pomysłów na fitness rodzinny

  Czas na ćwiczenia! Uczyń swoją aktywną rodzinę dzięki tym zabawnym zajęciom, aby wszyscy byli w dobrej formie.

• Ćwicz i Twoje małe dziecko

  Odkryj zabawne, skierowane do dorosłych zajęcia fitness dla dzieci w wieku 5 lat.

• Co to jest choroba Sever?

  Choroba Sever'a jest częstym urazem pięty u nastolatków.

• Narastające bóle u dzieci: przyczyny, objawy i leczenie

  wyjaśnia przyczyny, objawy i leczenie narastających bólów u dzieci.

Pokaż wszystkie

funkcje

• Jak zdobyć dziecko do ćwiczeń

  Trudno motywować dzieci, które po prostu nie lubią ćwiczeń. Ale rodzice mają więcej mocy, niż zdają sobie z tego sprawy.

• Jaki jest odpowiedni sport dla Twojego dziecka?

  Wiele dzieci nie rodzi się wiedząc, że chce grać w piłkę nożną lub być w drużynie cheerleaderek. Rodzice mogą pomóc im w znalezieniu aktywności, która zapewni im aktywność.

• Jak P.E. Korzyści dla dzieci - i dlaczego powinni zadbać rodzice

  P.E. zmieniło się od kiedy byłeś dzieckiem. Oto dlaczego jest to ważne i jak pomóc dziecku go pokochać.

• Poruszony przewodnik dla rodziców dotyczący motywacji ćwiczeń

  Zbyt zmęczony, wyczerpany lub zajęty, by ćwiczyć? Pomyśl jeszcze raz. Oto 4 sposoby na zmianę nastroju.

Pokaż wszystkie

Wideo

• Utrzymywanie dzieci w aktywności

  Uzyskaj praktyczne porady od ekspertów, jak zabrać dziecko z kanapy i na drodze do zdrowia.

• Wideo: Rozluźnij stres dziecka

  Zrównoważona rutyna jest ważna, jeśli dziecko jest zestresowane ponad normę. Oto, jak możesz uporządkować swój dzień.

• Wideo: Jak powiedzieć, czy dziecko jest zestresowane

  Martwisz się, że twoje dziecko jest zestresowane? Rozluźnij lęk i szukaj tych zachowań.

• Zatrzymaj otyłość u dzieci

  Czy można powstrzymać otyłość dziecięcą? Tak, mówi ekspert od otyłości dziecięcej, dr David Ludwig.

Pokazy slajdów i obrazy

• Pokaz slajdów: Naucz swoje dzieci, aby uwielbiać ćwiczenia

  Twoje dzieci nie lubią sportu? Nie ma problemu! Zobacz, jak sprawić, by Twoje dzieci się poruszały. Znajdź ciekawe sposoby na ćwiczenia.

• Pokaz slajdów: 14 zajęć dla dzieci w deszczowym powietrzu

  Zachowaj dzieci w ruchu dzięki tym zabawom dla dzieci, kiedy nie mogą grać na zewnątrz. Zobacz, że dzieci nie muszą być na zewnątrz, aby mieć rodzinną zabawę i być zdrową.

• Pokaz slajdów: 14 zdrowych sposobów na relaks dzieci

  Zobacz, jak walczyć ze stresem, dzieci. Dowiedz się, jak się zrelaksować, używając muzyki, jogi, medytacji i innych technik relaksacyjnych, aby poradzić sobie ze stresem.

• Pokaz slajdów: szybkie porady dotyczące karmienia wybrednego eatera

  Czy Twoje dziecko jest wybrednym zjadaczem? Ucz się strategii karmienia wybrednych zjadaczy i wskazówek dotyczących nawyków żywieniowych u dzieci.

Quizy

• Quiz z przekąskami: czy Twój Supersport Supersized?

  Chipsy, frytki, pizza - jesz więcej, niż zdajesz sobie sprawę? Weź udział w tym quizie i sprawdź, czy możesz odróżnić, jak powinna wyglądać porcja do serwowania przekąsek i jaka porcja jest za duża.

• Performance Supplements Quiz dla nastolatków: napoje sportowe, napoje energetyczne, kreatyna i inne

  Wypróbuj ten quiz, aby sprawdzić, ile wiesz o potencjalnych zagrożeniach związanych z suplementami białkowymi, kreatyną, napojami energetycznymi, naturalnymi sterydami i dodatkowymi suplementami.

• Quiz: Czy Twoje dzieci wykonają wystarczającą ilość ćwiczeń?

  Czy twoje dzieci się poruszają? Wykonaj ten quiz ćwiczeniowy, aby sprawdzić, ile wiesz o dzieciach i zdrowych nawykach fitness.

• Ice Cream Mity i fakty Quiz: czy lody mogą być zdrowe?

  Co sprawia, że ​​zdrowy zamrożony smakołyk? Weź ten quiz i pokaż nam, ile wiesz o lodach, mrożonym jogurcie i popsicles.

Narzędzia zdrowotne

• Printable Ćwiczenia i nagrody za aktywność dla dzieci

• Jak pasuje Twoja rodzina? Oceniaj nawyki swojej rodziny, aby uzyskać wynik Family Fit

Archiwum wiadomości

Pokaż wszystkie