Eksperci twierdzą, że nierealistyczne oczekiwania, unikanie konfliktu po ślubie może prowadzić do katastrofy.

Autor: Jeanie Lerche Davis

Miłość i małżeństwo mogą "iść razem jak koń i powóz", ale większość nowożeńców wyrusza bez wspólnej mapy drogowej. Każdy partner przyjeżdża w podróż z własnym zestawem wskazówek, w tym - założeniami dotyczącymi ról, oczekiwaniami dotyczącymi tego, jak spędzać czas i pieniądze, oraz głęboko zakorzenionymi przekonaniami na temat dzieci. Potem jest też - bagaż. Eksperci twierdzą, że potrzeba pożądania, uczciwej komunikacji i ciężkiej pracy, aby przenieść związek z etapu romantycznego przez walkę o władzę do kochającego małżeństwa opartego na wspólnym znaczeniu. Zacznij dobrze, unikając tych pięciu poważnych pułapek:

1. Moja rodzina robi to w ten sposób.
2. Małżeństwo uszczęśliwi mnie.
3. Mój partner zmieni się po ślubie.
4. Mówienie o problemach takich jak jego awanturnicze przyjaciele, zadłużenie na karcie kredytowej, kiedy mieć dzieci i kto powinien czyścić toaletę, rozkręci romans.
5. Powinniśmy unikać konfliktu za wszelką cenę.

Moja rodzina to robi w ten sposób

Jego rodzina siada codziennie przy stole jadalnym na kolację. Jej rodzina rozprasza się i bierze obiad w biegu.

Pary często nie doceniają wpływu swoich rodzin. "Ludzie wchodzą w związki małżeńskie z oczekiwaniami, które są zakorzenione niemal podświadomie", mówi Addie Leibin, MS, LMHC, prywatny doradca zdrowia psychicznego w Winter Park, Fla. "Myślą, że się pobierzę, a zrobię to jak Moja rodzina to zrobiła, ale nie możesz zbudować domu z dwoma zestawami planów … Cały obiekt ma wymyślić własny plan, to nie jest dom twojej mamy i taty.

Dr Mark Freeman zgadza się z Leibinem, że rodziny działają na poziomie świadomości i podświadomości. Doradza parom i uczy klasy "Małżeństwo i rodzina" w swojej roli dyrektora doradztwa personalnego i instruktora w Rollins College, także w Winter Park. Mówi na świadomym poziomie, gdy dochodzi do interwencji ze strony członka rodziny współmałżonka lub gdy dana osoba nie ma pełnej lojalności wobec swojego małżonka, co stwarza problemy w małżeństwie danej osoby.

Na poziomie podświadomości rodziny stanowią ramy odniesienia, które ludzie wnoszą do małżeństwa w zakresie pieniędzy, ról związanych z płcią i innych ważnych kwestii. "Poznaj się wystarczająco dobrze, aby dowiedzieć się, jakie są określone oczekiwania i rozpoznaj niekiedy nieświadome oczekiwania, na przykład możesz powiedzieć" jestem otwarty i lubię zajmować się rzeczami ", ale w twojej rodzinie, gdy pojawił się konflikt Wyłączyliście, więc to jest stwierdzone, a nieświadome, Czasami mamy najlepsze intencje, aby być w jedną stronę, ale wtedy pojawia się strategia radzenia sobie z własną rodziną, która narusza to, kim jesteśmy. . "

Nieprzerwany

Małżeństwo uczyni mnie szczęśliwym

Jest samotny i nie ma przyjaciół. Czuje się gorsza od swojej ładniejszej, mądrzejszej i bogatszej siostry. Oboje wierzą, że małżeństwo uszczęśliwi ich.

"We wczesnych etapach związku wszystko jest piękne", mówi Leibin. "Pary muszą zrozumieć, że miłość nigdy nie wystarcza, a małżeństwo nie czyni cię szczęśliwym." Szczęście to praca zrób to sam ".

Zgodnie z 15-letnim badaniem zgłoszonym w Journal of Personality and Social Psychology, Poziom szczęścia przed małżeństwem jest najlepszym predyktorem szczęścia po ślubie.

Mój partner się zmieni

Zakłada, że ​​przestanie jeść lunch ze swoim byłym narzeczonym. Zakłada, że ​​zrezygnuje z drogich weekendów spa ze swoimi przyjaciółmi.

Małżeństwo nieuchronnie oznacza kompromis, ale pary muszą iść na kompromis, nie rozdając za dużo tego, co cenią. Freeman doradza wyartykułowanie umowy małżeńskiej, która spełnia oczekiwania, jakie każdy z nich ma do drugiego. "Oczekiwania mogą być wysokie, ale upewnij się, że są realistyczne", mówi.

Jednym z zadań, które zajmuje się parami w poradnictwie przedmałżeńskim, jest pomoc w przezwyciężaniu romantycznych złudzeń i nierealistycznych oczekiwań. "Kiedy romans się zmniejsza, relacja przenosi się na walkę o władzę i przez chwilę każda osoba próbuje zmienić drugą, mimo że ludzie wypowiadają słowa, że ​​nie chcą zmieniać partnera, wciąż próbują. na etapie rozwoju, a jeśli pary rozwiązują je w zdrowy sposób, dążą do stabilności i długofalowego zaangażowania. Małżeństwa, które wybuchają wcześnie, mają romantyczną wizję, a kiedy to się rozproszą, uważają, że małżeństwo jest zerwane i nie można go naprawić. "

Leibin mówi, że raczej niż kompromis i udział, niektóre pary nadal prowadzą osobne życie po ślubie. Pary powinny się zaprzyjaźnić i nauczyć się współpracować, wierzę w rytuał randkowy w sobotę, a może planuje tydzień, a on następny. Czas podzielić się życiem i spróbować zrozumieć nawzajem światy. "

Mówi, że miłość zaczyna związek, a komunikacja sprawia, że ​​rozwija się w dobrą współpracę, w której partnerzy szanują wzajemne różnice. Widzi wiele par, które nie starają się dowiedzieć o sobie nawzajem. - Jedna świeżo poślubiona para rozwiodła się z okruchami w zlewie, rzucił się na nią, jeśli były okruchy, a ona nie mogła tego znieść.

Nieprzerwany

Dyskusja na temat trudnych problemów rozkręci romans

Nie mówi mu, że gdy już mają dzieci, chce, żeby przestał pracować. Nie mówi jej, że jego firma może przenieść go do Singapuru.

Leibin mówi, że w ostatnich latach zaobserwowała wzrost liczby par znajdujących się w kłopotach już w ósmym miesiącu małżeństwa. "Często mówią:" Żałuję, że nie znałem takich i takich ". Ludzie prezentują się jak najlepiej przed ślubem i przeoczają poważne problemy, takie jak nadużywanie alkoholu, które mogą zniszczyć małżeństwo. "

Dalekie od zrujnowania romansu, mówienie otwarcie i szczerze sprzyja akceptacji i głębszemu zrozumieniu, co jest niezbędne, aby partnerzy czuli się bezpiecznie ze sobą. "Kiedy czujesz się bezpiecznie z kimś, kogo kochasz, nie znajdziesz nikogo piękniejszego, bogatszego lub bardziej pożądanego", mówi.

Powinniśmy unikać konfliktów za wszelką cenę

Odchodzi i idzie na dysk, gdy konfrontuje go z oglądaniem komputerowego porno. Uczy się stłumić swoje uczucia dotyczące komputerowego porno i milczeć.

Pary, które twierdzą, że "nigdy nie walczymy", tracą szansę na zbudowanie ich związku. "To, w jaki sposób pary radzą sobie z konfliktem, ma znaczenie" - mówi Freeman. "Czy eskalujesz sytuacje? Czy możesz naprawić związek? Czy potwierdzasz swojego partnera po wielkiej walce? Kiedy ludzie się na sobie nawzajem, to zwykle dlatego, że przestali próbować rozwiązywać konflikty."

Badania dr. Johna Gottmana miały głęboki wpływ na poradnictwo małżeńskie. Freeman mówi, że Gottman może powiedzieć z 95% dokładnością, które pary pozostaną razem. "Umieszcza je w pokoju i nagrywa wideo, omawiając ich relacje, a następnie obserwuje ich zachowania werbalne i niewerbalne, i policzy pozytywne zachowania, takie jak przytakiwanie lub kładzenie ręki na ramieniu, oraz negatywne zachowania, takie jak jęcząca lub surowa krytyka. W przypadku udanych par stosunek pięciu pozytywnych zachowań do jednego jest ujemny, a ich powodzenie to zdolność do zmniejszania negatywnych uczuć. "

"Nawet dobre małżeństwa będą miały krytykę i defensywę, ale istnieje niebezpieczeństwo, że ludzie się kamienują lub czują pogardę. Jeśli trzymasz kogoś w pogardzie, nie myślisz, że problem może zostać rozwiązany, a Pogarda zastępuje nadzieję".

Freeman mówi, że niektóre ważne wnioski płynące z badań są różne dla mężczyzn i kobiet. "Żony, które stoją razem z mężami i nie poddają się, dobrze sobie radzą, ale kiedy żony podnoszą poziom tolerancji, małżeństwo jest skazane na porażkę, ponieważ mąż robi grę z mocą Mężowie, którzy potrafią się uspokoić i obniżyć ich gniew jest bardziej podatny na szczęśliwe małżeństwa. "