Czy twoja ośmioletnia córka martwi się, że dostaniesz się do wypadku samochodowego, kiedy jedziesz do pracy? Czy twój 10-letni syn wpada w panikę i wpada w panikę na myśl o spotkaniu nowych dzieci na przyjęciu urodzinowym? Być może masz do czynienia z zaburzeniem lękowym.

Według Child Mind Institute lęk jest najczęstszym zaburzeniem psychicznym dotykającym dzieci. Ponad 40% z 17,1 milionów dzieci ze Stanów Zjednoczonych, u których zdiagnozowano stan psychiczny, cierpi na pewien rodzaj zaburzeń lękowych, a ponad 8% cierpi z powodu ich niepokoju na poważne upośledzenie. Ale 80% dzieci z zaburzeniami lękowymi nie otrzymuje leczenia, co może prowadzić do poważnych zaburzeń psychicznych w późniejszym życiu, takich jak ataki paniki i fobie społeczne. Leczenie może zmienić świat dla Twojego dziecka - po prostu musisz znaleźć właściwą terapię.

Istnieje kilka opcji psychoterapii, w tym terapia rodzinna, grupowa i zabawowa. Podejście zwane kognitywną terapią behawioralną (CBT) jest powszechnie uważane za najskuteczniejszą metodę leczenia niepokoju u dzieci, twierdzi dr Jonathan Comer, profesor psychologii i psychiatrii na międzynarodowym uniwersytecie na Florydzie, który specjalizuje się w zaburzeniach lękowych u dzieci. "Koncentruje się na fakcie, że myśli, zachowania i uczucia są ze sobą połączone. Zmieniając myśli, możesz zmienić uczucia. W przypadku zaburzeń lękowych niezbędne jest łączenie terapii CBT z terapią naświetlania, w której dziecko stopniowo i systematycznie konfrontuje sytuacje lub przedmioty, których się boi. "

Na przykład, jeśli twoje dziecko obawia się jazdy w windach, terapeuta pomógłby im powoli zbliżyć się do strachu. Po pierwsze, mogą nacisnąć przycisk, aby zadzwonić do windy i po wejściu do środka zajrzeć do środka. Następnie mogą zrobić jeden krok, pozostawiając jedną stopę na korytarzu. Kolejnym krokiem może być wejście do środka, ale przytrzymanie przycisku awaryjnego, aby drzwi się nie zamknęły. "Może to potrwać kilka tygodni" - mówi Comer. "Ważne jest to, że ćwiczą swoje umiejętności w coraz bardziej przerażających sytuacjach, z terapeutą, z którym czują się komfortowo."

Terapia poznawczo-behawioralna jest bardzo skuteczna, ale sama terapia nie zawsze kontroluje lęk dziecka. Jeśli lęk się utrzymuje, leki na receptę - szczególnie niektóre leki przeciwdepresyjne - mogą być przydatne w leczeniu zaburzeń lękowych.