Pięciu "udanych nieudaczników" opowiada swoją historię o życiu po operacji bariatrycznej.

Autor: Jeanie Lerche Davis

Czy jesteś na linii o operacji odchudzającej? Istnieją dobre powody, aby długo i ciężko myśleć o tym - a także o powodach.

To dlatego, że gdy funty topią się, ludzie natychmiast odczuwają różnicę - i to pomaga im przyjąć nowy zestaw umysłu, mówi Anita Courcoulas, MD, MPH, szef minimalnie inwazyjnej chirurgii bariatrycznej w University of Pittsburgh School of Medicine.

"Uczą się, jak to jest czuć się lepiej i poprawić zdrowie", mówi. "Chirurgia daje im narzędzie do wzmacniania pozytywnych zmian w stylu życia, dlatego też grupy wsparcia są naprawdę ważne, aby wzmocnić ich zaangażowanie".

Chcieć wiedzieć więcej? Profile te powinny dać ostrzejszy obraz życia po udanej operacji utraty wagi.

Joy (Jray946) na forum dyskusyjnym:

Joy miała operację pomostowania żołądka nieco ponad rok temu - i osiągnęła swój cel przed dziewiątym miesiącem.

"Tak się cieszę, że przeszedłem operację - za każdym razem, gdy ktoś mówi mi, jak wspaniale wyglądam, czuję się jak milion dolców" - mówi. "Poleciłbym to innym, tak naprawdę, a niektórzy z nich są na dobrej drodze do osiągnięcia swoich celów".

Aby utrzymać swoją wagę i zdrowie, Joy ćwiczy prawie codziennie. "Czuję się o wiele lepiej dla tej zmiany", mówi. "Moje zdrowie poprawiło się tak bardzo, że moi lekarze są zdziwieni, jestem w stanie robić rzeczy, które rok temu nigdy nie mogłem sobie poradzić, takie jak gra w koszykówkę z moimi wnukami".

Rozmiar sukienki Joy spadł z 26/28 do rozmiaru 8. "Mój mąż jest taki dumny ze mnie … mówi, że ma nową żonę!"

Kluczowe wyzwanie Joy: Radość ma dużo luźnej skóry, czego się nie spodziewała. Z powodu poważnych reakcji na znieczulenie, operacja usunięcia go może być zbyt ryzykowna. Codzienne ćwiczenia utrzymują wagę, ale jak dotąd nie pomogło jej mocno docisnąć skórę. Zachowuje pozytywne nastawienie: "Mówię wszystkim, że stałem się seksownym seniorem z moim nowym wyglądem i zgadzają się".

Nieprzerwany

Mignon P., Memphis, Tenn .:

Cztery lata temu 27-letni Mignon ważył 275 lat. Po chirurgii opaski żołądkowej ma teraz 160 lat, a jej pierwotny cel to 175 lat. "Moja mama mówi:" Nie trać więcej wagi "- mówi . "To coś, czego nigdy nie słyszałem!"

Nadwaga od dzieciństwa, Mignon próbował wszystkiego - Jenny Craig, Weight Watchers, modne diety. Decyzja o operacji utraty wagi była trudna, ale kiedy już podjęła decyzję, reszta była łatwa.

Kluczowe wyzwanie Mignona: Nie lubi dostosowywania się do swojego zespołu. To wymaga igły w jamie brzusznej - a "kij jest niczym w porównaniu z widokiem tej igły" - mówi. "Zamykam oczy, wiem, że poprawi mi to zdrowie w pozytywnym kierunku."

Operacja zrobiła dużą różnicę w kontrolowaniu jej apetytu. "Kiedy zjesz odpowiednią ilość, jesteś pełna" - mówi Mignon. Ćwiczy również trzy noce w tygodniu - bieganie, spacery, zajęcia z aerobiku - plus 5K spacerów i biegów w weekendy.

Mignon czuje się jak inna osoba, mówi. "Moje poczucie własnej wartości ogromnie wzrosło, jestem traktowany inaczej, ludzie są bardziej przyjaźni, mam więcej szacunku, niestety, ale ludzie cię stereotypują, kiedy masz nadwagę".

Jej nowo odkryta pewność siebie spowodowała zmianę kariery. Mignon wrócił do szkoły, uzyskał dyplom MBA i awansował na kierownictwo. Ona nawet prowadzi zajęcia w lokalnej szkole.

"Kiedy już zdecydujesz się na operację, musisz dokonać niezbędnych zmian stylu życia, aby odniosła ona sukces", radzi. "Jeśli kontrolujesz porcje jedzenia i ćwiczenia, wszystko będzie dobrze."

TaJuan M., z Memphis, Tenn .:

TaJuan miała operację pomostowania żołądka dziewięć miesięcy temu i nazywa to "moimi drugimi urodzinami". TaJuan przyniosła 220 funtów na swoim 5-metrowym ramieniu, kiedy weszła na operację - i ma teraz 145 funtów, zaledwie 10 funtów za jej cel. Mogłaby więcej stracić, mówi, "ale ja nie jedzie do Hollywood, jestem na południu, a my lubimy ich".

"Uwielbiam trzy posiłki dziennie, ale moje porcje dramatycznie się zmieniły" - mówi TaJuan. "Zmieniło się to, co jem, moje kubki smakowe się zmieniły, wciąż mam apetyt Oooh, chcę tego sernika Ale teraz wiem, że jem rzeczy, które powinienem najpierw zjeść, a kiedy muszę zaspokoić to pragnienie, jem ukąszenie dla smaku, bo jestem pełny, operacja pomaga, naprawdę jesteś pełna. "

Nieprzerwany

Kluczowe wyzwanie TaJuan: Jej praca wymaga wielu podróży, a trzymanie się zdrowej diety może być trudne. "Nie mogę łatwo mieszać wysokobiałkowych koktajli w moim pokoju hotelowym", mówi. Jej rozwiązanie? Zrobiła trochę badań i znalazła płynny napój proteinowy przygotowany dla osób cierpiących na choroby - wtedy jej lekarz był w porządku. "Chciałem się upewnić, że otrzymuję potrzebne odżywianie", mówi.

Chociaż nie uprawia sportu, "lubię chodzić", mówi TaJuan, "szczególnie chodząc po okolicy, codziennie wchodzę około pół godziny, codziennie idę cztery piętra po schodach. kształt to zrobić. "

Ludzie mówią jej, jak wspaniale wygląda, mówi. "Pytają mojego męża," Czy będziesz w stanie poradzić sobie z tą nową żoną, którą masz? ". Jej odpowiedź:" Trzymam się mężczyzny, który utknął ze mną przez gruby i chudy ".

Peggy K. z Pittsburgha:

Minęło 18 miesięcy, odkąd Peggy miała operację plastra żołądka - i spadła z 200 do 150. Utrata tych 50 funtów zwiększyła jej zdrowie na wiele sposobów. Była zdiagnozowana z cukrzycą typu 2 i wysokim poziomem cholesterolu. "Mam dużo więcej energii" - mówi Peggy - "Wyglądam lepiej, noszę mniejsze rozmiary, mój cholesterol jest normalny, nie mam cukrzycy".

Ze względu na operację odchudzania, o wiele łatwiej jest przestać jeść, kiedy jest pełna, mówi. "Wiedziałem, że potrzebuję tej fizycznej bariery, ponieważ nie lubię się pozbawiać siebie, kiedy coś mi się podoba, chcę je nadal jeść, zespół jest zbawczą łaską".

Kiedy je z przyjaciółmi, mówi Peggy, po prostu nie może zjeść całej przystawki. "Biorę połowę tego domu na następny dzień - lub po prostu zamówię przystawkę na kolację."

Kluczowe wyzwanie Peggy: Zjada zbyt dużo przekąsek, może też słodycze i pije za dużo chai latte, przyznaje Peggy. Z łatwością znikają, ale nie sprawiają, że czuje się pełna - i dodają zbyt wiele kalorii do swojej diety. "Poddaję się pokusie", mówi. "To walka."

Nieprzerwany

Praca z trenerem personalnym trzy razy w tygodniu "naprawdę pomaga w utrzymaniu utraty wagi" - mówi Peggy. "Gdybym nie ćwiczył, odzyskałbym ciężar". Mówi, że pomogło to również wzmocnić luźną skórę. "Moja skóra odskoczyła, prawdopodobnie z ćwiczeń".

Co jeśli odzyska całą masę? "Nigdy bym tego nie dopuścił", mówi Peggy. "Gdyby masa zaczęła się podkradać, wycinałbym przekąski, wiem, że gdybym spróbował, mógłbym stracić kolejne 20 funtów."

Beverly P., Pittsburgh:

Odkąd pięć lat temu poddała się operacji pomostowania żołądka, Beverly spadła z 334 do 138 - prawie 200 funtów. "Spędziłem całe życie będąc otyłym" - mówi. "Chodziłem tam iz powrotem próbując różnych diet. To była ciągła bitwa."

Główne wyzwanie Beverly'ego: "Byłem nieszczęśliwy przez pierwsze kilka miesięcy po operacji" - mówi. "Musiałem przystosować się do jedzenia małych porcji, moje ciało przyzwyczaiło się do przekierowania, czułem się nędznie, zmęczony, naprawdę przyzwyczajałem się do tego, jak działa moje ciało, ale patrząc wstecz wszystko się rozwiązało. wielka sprawa - zwłaszcza biorąc pod uwagę, jak dobrze teraz czuję się ".

Dziś mówi: "Czuję się doskonale zdrowy, nie tęsknię za jedzeniem, jeśli jest coś, czego pragnę, jeśli mam trochę tego, nic mi nie jest, taka jest prawda. powinieneś pozbawić się czegokolwiek, ale rozmiar porcji jest ogromnym czynnikiem. "

Ćwiczenie było "taką uciążliwością" przed operacją odchudzania. "Teraz celowo robię rzeczy na co dzień, czego wcześniej nie robiłem" - mówi Beverly. "Idę zamiast zabierać prom do miejsca, gdzie pracuję."

Poważnie podchodziła do utraty wagi i podjęła zobowiązanie, mówi Beverly. "Operacja nie jest z całą pewnością zbawienną łaską, a potem jest jeszcze wiele pracy, muszę zwracać uwagę na to, co jem, bo inaczej przybiorę na wadze".

Dobre jedzenie jest nadal częścią jej życia, dodaje. "Ludzie mają błędne przekonanie, że nigdy więcej nie można zjeść dobrych rzeczy, jeśli masz taką operację, możesz je zjeść - i możesz cieszyć się nimi bardziej, ponieważ nie wdychasz ich."

I to może być jeden z kluczy do udanej operacji utraty wagi: cieszenie się zmianami, które nastąpią później - i bycie ich integralną częścią.