Możesz nie być w stanie uniknąć pułapek rodzicielskich, ale spoglądanie przed przeskokiem może pomóc ci spudłować te duże.

Autorstwa Denise Mann

Jeśli masz dzieci w szkole podstawowej, z pewnością masz zajęcie dla ciebie, gdy próbujesz zachęcić do zdrowego życia i pomóc im rozwinąć pozytywny wizerunek własny. Rzuć pierwsze oznaki dojrzewania i pewne społeczne i emocjonalne wyboje po drodze, i łatwo zauważyć, że niektóre błędy są prawdopodobne, jeśli nie nieuniknione.

Dzieci nie mają instrukcji obsługi, więc skąd wiesz, czy popełniasz wielki błąd z dziećmi ze szkoły? To nie jest beznadziejne pytanie. Uzbrojeni w heads-up i inteligentne strategie, możesz uniknąć dużych błędów.

1. Zaprzeczanie, że twój dzieciak ma nadwagę

Joyce Lee, endokrynolog dziecięcy z Mott Children's Hospital na University of Michigan, mówi, że w przypadku wielu dzieci z nadwagą lub otyłością "wielu rodziców twierdzi, że wyrośnie z tego." Rodzice mogą powiedzieć, że jest po prostu wielkogabarytowy lub ma inny rodzaj ciała. "

Ale to duży błąd, mówi Lee. Istnieje wiele fizycznych zmian, które występują w ciągu roku szkolnego, w tym w okresie dojrzewania. Ale wiele dzieci nie "wyrasta z tego". Lee mówi: "Nigdy nie bądźcie zadowoleni, teraz jest czas, aby wprowadzić i zachęcać do aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania." Dobre zwyczaje zaczynają się młodo, podobnie jak i złe. "

Nieprzerwany

Wielu rodziców uważa, że ​​wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu i cukrzyca stanowią problemy zdrowotne dla osób starszych. Ale jest to błędne przekonanie i na pewno nie jest to prawda od czasu narodzin otyłości u dzieci

Stany takie jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu i cukrzyca typu 2 pojawiają się obecnie u dzieci z powodu otyłości. "Istnieje większa świadomość problemu otyłości u dzieci", mówi Lee, "ale jednocześnie wielu rodziców może nie zdawać sobie sprawy, że uczniowie nie są zbyt młodzi, aby rozwinąć niektóre z powikłań z tym związanych."

Jeśli Twoje dziecko ma nadwagę, obserwuj swoje słowa. Nie rozmyślaj nad rozmiarami ani nie wstydź dzieci.

"Nigdy nie chodzi o liczbę na skalę lub jak wyglądasz, chodzi o zdrowie", mówi psycholog z Children's National Medical Center Eleanor Mackey.

Beth Volin, szef pediatrycznej podstawowej przychodni w Rush University Medical Center w Chicago, zgadza się z tym. "Jest to wiek, w którym preteens stają się bardzo wrażliwe na ciało, aw mediach jest dużo rzeczy o byciu supercienką" - mówi Volin. "Nie jest niczym niezwykłym, aby pediatrzy zaczęli dostrzegać zaburzenia jedzenia u dzieci w piątej i szóstej klasie".

Nieprzerwany

Nie wyróżniaj dziecka, mówi Mackey. "Powiedz:" Chcemy, aby cała rodzina była zdrowa, więc wszyscy będziemy starać się jeść lepiej i być bardziej aktywni ".

Ponownie, dzieci uczą się przez przykład, więc jeśli członkowie rodziny lub rodzice są również otyli, nie jedzą zdrowo lub nie są aktywni, twoje dziecko nie nauczy się zdrowych zachowań.

2. Nie obserwować tego, co mówisz (i jak to mówisz)

"Wiele razy rodzice myślą, że są pomocni i natrętni lub natrętni" - mówi Mackey.

Co powinieneś powiedzieć i jak powinieneś to powiedzieć? Proponuję pochwałę, gdy twój uczeń zrobi coś, co jest wspaniałe, takie jak wypróbowanie nowego sportu. "Powiedz:" Jestem z ciebie dumny, że wychodzisz i próbujesz nowej działalności "- mówi Mackey.

Mówi też, że nie wychwalaj swojego dziecka, chyba że naprawdę tak myślisz. "Nie możesz naprawdę pochwalić dziecka, ale istnieje ryzyko, że nie będziesz autentyczny, jeśli będziesz to robił przez cały czas." "Powiedz," Dziękuję bardzo za oczyszczenie twojego pokoju, to sprawia, że ​​czuję się z ciebie tak dumny, że jesteś tak odpowiedzialny. " Oznacz to, co to jest i powiedz im, jak się czujesz.

Nieprzerwany

3. Nie praktykujący tego, co głosisz

Mackey mówi: "Najszybszym sposobem, aby dziecko nie słuchało cię jest mówienie jednej rzeczy i robienie innej." Przyjrzyj się naprawdę uważnie i upewnij się, że jesteś dobrym wzorem do naśladowania i że to, co robisz, jest tym, czego chcesz twoje dziecko. "

Dotyczy to każdego aspektu Twojego stylu życia - od tego, czy palisz, napijesz się lub używasz innych narkotyków, jak radzisz sobie ze stresem i jak traktujesz innych ludzi w swojej rodzinie i społeczności.

4. Oczekiwanie zbyt długo na "rozmowę"

"Dojrzewanie odbywa się już w dziewiątej i naprawdę ważne jest, aby porozmawiać o zmianach w ciele, aby twoje dzieci wiedziały, czego się spodziewać" - mówi pediatra Children's National Medical Yolandra Hancock. "Niektórzy rodzice wahali się, aby rozpocząć tę rozmowę w tym przedziale wiekowym", mówi.

Volin zgadza się: "W dziewczynach widzimy wiek pierwszej lub pierwszej miesiączki, która wkradła się wcześniej i wcześniej, więc wiek 10 i 11 lat to idealny czas na siadanie z córkami i synami i rozpoczęcie rozmowy o dojrzewaniu i zmianach ciała. . "

W przypadku dziewcząt może to oznaczać rozmowę o miesiączce, włosach pod pachami i pączkach z piersi. U chłopców może to oznaczać wychowanie włosów łonowych i zmiany głosu. "Rozpoczęcie trudnej rozmowy, a niektórzy rodzice zakładają, że szkoła będzie prowadziła zajęcia z zakresu edukacji zdrowotnej w okresie dojrzewania, więc nie muszą o tym dyskutować" - mówi Volin. "To naprawdę duży błąd."

Nieprzerwany

5. Pomijanie corocznych wizyt u lekarza

Te rutynowe badania kontrolne nie są zalecane tylko dla małych maluchów. "Powinieneś przychodzić co roku i usiąść z pediatrą, który monitoruje rozwój i rozwój twojego dziecka" - mówi Volin.

"Są to odpowiednie czasy, w których dzieci mogą się uczyć o normach dotyczących wzrostu, wagi i wskaźnika masy ciała" - mówi. "Rozpoczynamy również rozmowy na temat dobrego odżywiania i odpowiedniej aktywności fizycznej." Obejmuje to upewnienie się, że uczniowie szkół podstawowych otrzymują wapń, którego potrzebują, aby wspierać zdrowy wzrost.

6. Brakujące czerwone sztandary znęcania się

Zastraszanie może i występuje w szkole podstawowej.

"Widzimy to w kontekście dzieci przychodzących z niewyraźnymi bólami i bólami z powodu stresu" - mówi Volin. "W większości przypadków egzamin lekarza będzie normalny i możemy zapewnić rodzica, że ​​jego dziecko jest w porządku i mówić o innych rzeczach, które mogą mieć miejsce w szkole lub w domu."

Kolejnym znakiem, że zastraszanie może być problemem, jest dziecko, które kocha szkołę, która nagle odmawia pójścia do szkoły.

Nieprzerwany

Jeśli podejrzewasz o zastraszanie, potraktuj to poważnie i porozmawiaj z urzędnikami szkolnymi. Rozmowa z nauczycielem twojego dziecka może także pomóc ci dowiedzieć się, czy coś jeszcze się dzieje. Volin mówi: "To cienka linia, ponieważ nie chcesz, aby twoje dziecko było jeszcze bardziej nękane, ale dorosły musi być świadomy tego, co się dzieje".

Zastraszanie może się również zdarzyć w Internecie, w mediach społecznościowych, a nawet w tekstach.

"Rodzice powinni monitorować sieci społecznościowe z preteens", mówi Volin. "Upewnij się, że komputer znajduje się w pokoju rodzinnym, w którym rodzic może monitorować, co dzieje się z Facebookiem, Twitterem lub jakimkolwiek innym pokojem rozmów".

Blokady można również umieszczać w aplikacjach i ważne jest, aby mieć otwartą komunikację z dzieckiem na temat mediów społecznościowych.

7. Przełożenie Twoich dzieci

Może to być kuszące, aby podpisać twoje dziecko za to czy tamto, ale dzieci z ustawicznym wyprzedzeniem mogą wpływać na wyniki w nauce.

Nieprzerwany

Na przykład: "Piąta i szósta równiarka wchodzą do gimnazjum, a akademicki rygor jest naprawdę zwiększony" - mówi Volin. "Od nauczyciela prowadzącego zajęcia domowe kończą się od klasy do klasy z wieloma nauczycielami i wieloma zadaniami domowymi i oczekiwaniami" - mówi.

Zachowaj równowagę tak, aby spełniały oczekiwania akademickie i były zaangażowane w wybrane zajęcia pozalekcyjne. Różne dzieci mają różne potrzeby, a tak naprawdę nie ma żadnych twardych i szybkich zasad określających, ile zajęć pozalekcyjnych jest zbyt wiele. Odbierz swoje wskazówki od swojego dziecka.

Następny artykuł

Skuteczna taktyka dyscypliny

Przewodnik dla zdrowia i rodzicielstwa

1. Maluchy Milestones
2. Rozwój dziecka
3. Zachowanie i dyscyplina
4. Bezpieczeństwo dzieci
5. Zdrowe nawyki