Jeśli ktoś, kogo kochasz, ma upijanie się, może zastanawiać się, jak z nim porozmawiać. Może obawiasz się, że osoba się zdenerwuje lub oszaleje. A może nie jesteś pewien właściwych słów do wykorzystania.

Tak długo, jak długo zastanawiasz się nad tym, co mówisz i jak to mówisz, możesz rozmawiać. Te wskazówki mogą Ci pomóc:

Nie mów: "Musimy teraz porozmawiać".

Porozmawiaj z ukochaną osobą, kiedy będzie gotowa i chętna. Wybierz czat w miejscu, w którym czuje się komfortowo - na przykład w domu, zamiast w przestrzeni publicznej. Najlepiej unikać miejsc, w których jest jedzenie, takich jak restauracja.

Nie mów: "Musisz uzyskać pomoc".

Twoja ukochana osoba może nie być gotowa na pomoc - lub nawet przyznać, że ma problem. Od niej zależy, czy chce się poprawić.

Daj jej znać, że będziesz ją wspierać, jeśli i kiedy będzie potrzebować pomocy. Jednym ze sposobów, aby to zrobić, jest unikanie "wypowiedzi". Na przykład: "jesz za dużo" lub "martwisz się mną." Zamiast tego użyj "Oświadczenia" - "Martwię się o ty. Jestem tutaj, jeśli chcesz porozmawiać.

Nie mów nic o wadze.

Nigdy nie podawaj wagi swojej ukochanej, niezależnie od tego, czy wygląda ona na szczuplejszą, cięższą czy taką samą jak zwykle.

Nawet stwierdzenia, które masz na myśli jako pozytywne ("Wyglądasz dobrze!") Mogą być źle rozumiane i postrzegane jako krytyka. Ponadto obawy dotyczące masy ciała lub diety mogą sprawić, że dana osoba będzie miała większe upojenie. Dlatego ważne jest, aby nie omawiać swojej wagi i nawyków żywieniowych przed sobą.

Nie mów nic o wyborach żywieniowych.

Nawet jeśli twoja ukochana stara się nie objadać się lub nie odzyskała przytomności po niepohamowanym jedzeniu, to nie do ciebie należy krytykowanie, uwielbienie lub osądzanie jej wyborów żywieniowych. Zostaw to swojemu terapeucie, dietetykowi lub zespołowi terapeutycznemu.

Zaburzenie odżywiania się to nie tylko jedzenie. To choroba psychiczna. Poprawa to znacznie więcej niż "nie przejadanie się".

Nieprzerwany

Nie mów: "Ale wydajesz się dobrze."

Co jeśli twój ukochany nie ma nadwagi? A jeśli nie zachowuje się w sposób, który wydaje ci się niezdrowy?

Najważniejsze jest to, że ona wciąż może mieć zaburzenie odżywiania. Prawdopodobnie twój ukochany nie przejada się przed tobą, ponieważ większość ludzi z niepohamowanym zaburzeniem jedzenia objada się potajemnie.

Mówienie lub sugerowanie, że wszystko z nią w porządku, może sprawiać wrażenie, że nie sądzisz, że ona potrzebuje pomocy.

Ale powiedz …

• "Zależy mi na tobie."
• "Chcę, żebyś był szczęśliwy i zdrowy."
• "Jestem tu dla ciebie, kiedy mnie potrzebujesz."
• "Poprę was przez to."
• "Nie podzielę się tym, co mi powiesz z nikim innym bez twojej zgody."
• "Nie osądzę cię".

Pamiętaj też: Czasami najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby wesprzeć kogoś z niepohamowanym zaburzeniem odżywiania, jest nie rozmawianie, ale słuchanie.