1 / 11

Zmyć naczynia

Nie musisz od razu wychodzić z łóżka i brać prysznica. Jednak delikatne czyszczenie się po seksie może chronić kobiety i mężczyzn przed infekcjami, takimi jak drogi moczowe (ZUM). Umyć okolice (nie w środku) genitaliów zwykłą ciepłą wodą. Możesz spróbować łagodnych mydeł, ale jeśli masz wrażliwą skórę lub masz już infekcję, mogą wysuszyć lub podrażnić obszar. Mężczyźni z napletkiem powinni delikatnie go odciągnąć i umyć pod spodem.

Przesuń, aby przejść dalej 2 / 11

Nie zbiruj

Niektóre kobiety uważają, że muszą wyczyścić wnętrze pochwy po stosunku z wodą lub paczkowanymi płynami. Ale douching może prowadzić do większej ilości infekcji. To dlatego, że zaburza naturalną równowagę bakterii, które chronią twoją waginę. Najlepszym sposobem, aby zaopiekować się waginą po seksie, jest pozostawienie go w spokoju - oczyszcza się naturalnie. Należy również pamiętać, że łagodny zapach jest normalny i może nie być oznaką problemu.

Przesuń, aby przejść dalej 3 / 11

Proste czyszczenie

Wraz z biczami, drogerie oferują wiele chusteczek, kremów i aerozoli, które pomagają Ci "odświeżyć" twoje osobiste obszary. Niektóre z nich są wykonane z ostrych mydeł, detergentów, szamponów, perfum lub balsamów, które mogą spowodować pękanie skóry. Po seksie po prostu trzymaj się delikatnego spłukania ciepłą wodą. I unikaj pachnących tamponów, poduszek, proszków i aerozoli, szczególnie jeśli masz tendencję do infekcji.

Przesuń, aby przejść dalej 4 / 11

Opróżnij swój pęcherz

Podczas seksu bakterie mogą dostać się do cewki moczowej, czyli rurki, która przenosi mocz z organizmu. To może zwiększyć ryzyko infekcji. Kiedy sikasz, wypuszczasz te zarazki. Więc spędź trochę czasu z partnerem, a potem idź do łazienki. Jeśli jesteś kobietą, kiedy ją wytrzyj, zrób to od przodu do tyłu, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się bakterii.

Przesuń, aby przejść dalej 5 / 11

Wypij szklankę wody

Ponieważ dobrze jest siusiać po bułce w sianie, nie zapomnij pić wody. Gdy zostaniesz nawodniony, będziesz wysikał więcej, co oznacza, że ​​więcej bakterii wypłucze się z twojego organizmu, zanim infekcje mogą wybuchnąć.

Przesuń, aby przejść dalej 6 / 11

Noś luźną odzież

Gorące, spocone miejsca są doskonałym miejscem do rozwoju bakterii i drożdży. Więc noś bieliznę i ubrania, które wpuszczają powietrze. Kobiety powinny unikać rajstop, pasów i majtek, które są zbyt ciasne. Bawełniane podkoszulki dobrze się sprawdzają dla mężczyzn i kobiet - są oddychające i pochłaniają wilgoć. Lub pomiń całkowicie bieliznę, gdy kładziesz się spać.

Przesuń, aby przejść dalej 7 / 11

Umyj ręce

Jest to najlepszy sposób na pozbycie się bakterii, które możesz złapać, dotykając genitaliów twojego lub twojego partnera. To klucz do powstrzymania rozprzestrzeniania się infekcji. Umyć wodą z mydłem i uczynić z niej część rutynowego sprzątania po seksie.

Przesuń, aby przejść dalej 8 / 11

Wyczyść swoje zabawki erotyczne

Po ich zakończeniu bakterie, wirusy i grzyby mogą się kręcić. Oznacza to, że twoje zabawki mogą rozprzestrzeniać choroby przenoszone drogą płciową i inne infekcje. Wyczyść każdą zabawkę po każdym użyciu - sprawdź opakowanie pod kątem instrukcji czyszczenia. Lepiej nie dzielić się zabawkami z innymi - to może wysłać zarazki. Jeśli planujesz udostępnić, spróbuj przykryć zabawkę nową prezerwatywą za każdym razem, gdy jej użyjesz.

Przesuń, aby przejść dalej 9 / 11

Zajmij się drożdżakami

Partnerzy mogą przekazywać te informacje w trakcie seksu. (Tak, faceci też mają infekcje drożdżowe.) Więc jeśli zauważysz objawy - świąd, pieczenie lub gruby, biały wyładowanie z pochwy lub penisa - potraktuj to, zanim następnym razem będziesz zajęty. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli myślisz, że go masz.

Przesuń, aby przejść dalej 10 / 11

Pomyśl o testowaniu

Jeśli jesteś aktywny seksualnie, zwłaszcza jeśli byłeś z nowym partnerem, dobrze jest poddać się testom na choroby przenoszone drogą płciową. Przez większość czasu te infekcje nie mają żadnych objawów, więc testowanie jest jedynym sposobem, aby wiedzieć na pewno, czy je masz. Możesz również obserwować objawy, takie jak wyładowanie, ból, pęcherze, rany, plamy lub grudki wokół genitaliów.

Przesuń, aby przejść dalej 11 / 11

W ciąży? Take Extra Care

Seks jest zazwyczaj bezpieczny w czasie ciąży, ale w tym czasie istnieje większe prawdopodobieństwo zachorowania na infekcje, takie jak ZUM. Więc jeszcze ważniejsze jest, aby zadbać o podstawy po seksie - siusiać potem, myć się wokół pochwy i pić wodę. Zachęć swojego partnera, aby zrobił to samo.

Przesuń, aby przejść dalej

W przyszłym

Następny tytuł pokazu slajdów

Pomiń reklamę 1/11 Pomiń reklamę

Źródła | Oceniony medycznie w dniu 28.10.2017 Autor recenzji: Nayana Ambardekar, MD, 28 października 2017

OBRAZY DOSTARCZANE PRZEZ:

1) Myślenie

2) Getty

3) Getty

4) Getty

5) Getty

6) Getty

7) Getty

8) Getty

9) Myślenie

10) Myślenie

11) Getty

ŹRÓDŁA:

Perspektywy zdrowia środowiskowego : "Pytanie dotyczące zdrowia kobiet: chemikalia w produktach higieny intymnej i osobistych środkach smarnych".

Mayo Clinic: "Kontaktowe zapalenie skóry", "Męskie zakażenie drożdżakami: Jak mogę stwierdzić, czy je mam?" "Infekcja dróg moczowych (UTI).

Michigan Medicine: "Pochwowe wysypki i wrzody".

NHS Choices: "Co powinienem zrobić, jeśli wydaje mi się, że mam STI?" "Jak utrzymać penisa w czystości".

Narodowy Instytut Cukrzycy i Trawienno-Naczyniowych: "Infekcja pęcherza moczowego (UTI) u dorosłych".

U.C. Santa Barbara SexInfoOnline: "Nietekstualna transmisja chorób przenoszonych drogą płciową".

Roczniki urologiczne : "Wpływ higieny narządów płciowych i aktywności seksualnej na zakażenie dróg moczowych w czasie ciąży".

Departament Zdrowia i Opieki Społecznej USA: Urząd ds. Zdrowia Kobiet: "Podcięcie", "Zakażenia drożdżakowe pochwy".

CDC: "Zalecenia przesiewowe dotyczące STD i HIV."

Planowane rodzicielstwo: "Get Tested".

Recenzent: Nayana Ambardekar, MD, 28 października 2017 r

To narzędzie nie zapewnia porady medycznej. Zobacz dodatkowe informacje.

TO NARZĘDZIE NIE ZAPEWNIA PORADY MEDYCZNEJ. Jest przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych i nie uwzględnia indywidualnych okoliczności. Nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy lub leczenia i nie należy polegać na podejmowaniu decyzji dotyczących Twojego zdrowia. Nigdy nie ignoruj ​​profesjonalnej porady medycznej w poszukiwaniu leczenia z powodu czegoś, co przeczytałeś na stronie. Jeśli uważasz, że możesz mieć awarię medyczną, natychmiast zadzwoń do swojego lekarza lub zadzwoń pod 911.